Varya Yoga

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Varya Yoga https://varya.yoga Rock

17/10/2026

45 minutos de Pilates Reformer en menos de 30 segundos. 🎬🔥

Se ve fácil en fast forward… hasta que te toca hacerlo. 😏

Fuerza. Control. Precisión. Resistencia.

Cada movimiento tiene una intención. Cada repetición cuenta.

Y sí, esos músculos que no sabías que existían también van a trabajar.

¿Te atreves con los 45 minutos completos? 👀

Gian Piero Brunone | Método Varya

26/09/2026

Entre Reformers, Torres, música, movimiento y muchas horas de clase.

Así son mis días.

Corrijo, observo, explico, entreno, me muevo… y sigo aprendiendo con cada persona que pasa por el estudio.

Hay días intensos.
Otros fluyen más.
Pero disfruto muchísimo lo que hago.

Porque para mí el movimiento no es solo entrenar un cuerpo.

Es conocerlo.
Sentirlo.
Entenderlo.
Y aprender a usarlo mejor.

De ahí también nace y sigue creciendo el Método Varya.

Y sí… a veces termino el día bailando para soltarlo todo.

17/09/2026

Yo no abandoné mis responsabilidades.

A mí no me notificaron.

Mientras tanto, aquí dejo las pruebas de estos dos meses de “espera”.

¿Tú habrías vuelto sin recibir la notificación?

Hay una parte de dar clase que no aparece en la foto.Es observar cómo respira cada persona.Detectar dónde compensa.Saber...
07/09/2026

Hay una parte de dar clase que no aparece en la foto.

Es observar cómo respira cada persona.

Detectar dónde compensa.

Saber cuándo corregir, cuándo adaptar y cuándo dejar que el cuerpo encuentre la respuesta.

Con los años entendí que enseñar movimiento no consiste en contar repeticiones. Consiste en ayudar a cada persona a conocerse mejor.

De esa mirada nació el Método Varya.

Una forma de trabajar que conecta Pilates, yoga, meditación y psicología positiva para que el cambio no termine al salir de clase.

Soy Gian Piero Brunone.

Y mi trabajo no es conseguir que todos se muevan igual.

Es ayudar a cada persona a moverse mejor, sentirse mejor y vivir con más consciencia.

¿Qué cambia en tu cuerpo cuando dejas de entrenar en automático?

El silencio también transforma.Solo hace falta quedarse el tiempo suficiente para escucharlo.
06/07/2026

El silencio también transforma.
Solo hace falta quedarse el tiempo suficiente para escucharlo.

🧘‍♀️ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA 2026 🧘‍♂️Este domingo tenemos una cita muy especial.Un día para mover el cuerpo, respira...
16/06/2026

🧘‍♀️ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA 2026 🧘‍♂️

Este domingo tenemos una cita muy especial.

Un día para mover el cuerpo, respirar profundo, compartir, aprender y recordar lo bien que se siente estar presente.

Hemos preparado una jornada llena de yoga, meditación, filosofía y conexión para todos los niveles.

No importa si practicas yoga desde hace años o si nunca has hecho una clase.

Solo necesitas venir con ropa cómoda, una esterilla y ganas de disfrutar.

Ven con tu pareja.
Ven con tus amigos.
Ven con tu familia.
O ven simplemente contigo.

Regálate unas horas para desconectar del ruido y volver a ti.

📍 Jardín del Turia, Valencia
📅 Domingo 21 de junio
🎟 Actividad gratuita y abierta a toda la comunidad

Cuanta más gente seamos, más bonita será la energía que construiremos juntos.

¿Te vienes?

Comparte este cartel y ayúdanos a llenar el parque de sonrisas, respiraciones profundas y buena energía.

Nos vemos el domingo 🙏🏻

Organizan: Embajada de India en España y FEYS.

15/06/2026

POV:

Vienes arrastrándote al estudio…

Y 30 segundos después estás explicando la respiración consciente como si hubieras dormido 14 horas. 😂

Instructor energético activado.

¿Soy el único al que le pasa?

A veces el estrés no se vence luchando.Se vence soltando.Esta imagen representa una práctica sencilla que utilizamos en ...
15/06/2026

A veces el estrés no se vence luchando.
Se vence soltando.

Esta imagen representa una práctica sencilla que utilizamos en el Método Varya para entrenar la observación consciente y el descanso profundo.

Cierra los ojos.
Apoya tu rostro sobre tu mano.
Respira.
Y durante unos minutos deja de intentar resolverlo todo.

La mente encuentra claridad cuando deja de pelear con cada pensamiento.
Muchas personas buscan respuestas.
Pocas se permiten el silencio necesario para escucharlas.
Hoy te propongo algo simple.

11 minutos.
Sin móvil.
Sin ruido.
Sin exigencias.
Solo tú.
Observando.
Respirando.
Volviendo a ti.

¿Cuánto tiempo hace que no te das permiso para descansar de verdad?

BienestarIntegral CalmaMental Meditacion Consciencia DesarrolloPersonal

06/02/2026

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06/02/2026

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