Heil.bewusst.sein

29/01/2026

06/08/2025

„Selbst-Vertrauen“, Vertrauen in die eigene Wahrnehmung - daran fehlt es häufig.
Kennst du das auch?
Allzu oft zweifeln wir an unserer eigenen Wahrnehmung, an unseren Impulsen und überhaupt – an uns selbst.
Allzu oft lassen wir uns von der inneren Stimme, die uns einflüstert, dass wir uns etwas nur einbilden oder dass das, was wir spüren, nicht richtig sein kann, verunsichern.
Das kann dazu führen, dass es fast unmöglich wird, stimmige Entscheidungen zu treffen, oder dass wir uns in unseren Beziehungen nicht klar positionieren und abgrenzen können.
Was da helfen kann? Focusing!
Diese achtsamkeitsbasierte, körperorientierte Methode ermöglicht dir den direkten Zugang zu deiner Intuition, zu deinem Körperwissen und zu dem nächsten stimmigen Lebensschritt.
Wenn du dir, deiner Wahrnehmung und deinem Körper endlich vertrauen möchtest, dann lerne Focusing. Die nächste Basisausbildung in Hamburg beginnt Ende Oktober. Schreib mir eine Nachricht für mehr Infos oder gehe zu
www.heil-bewusst-sein.com
💛lichst Eva

07/03/2025

Während halb Hamburg in den Skiurlaub fährt unterrichte ich dieses Wochenende Focusing III 🥳 Und das bei strahlender Frühlingssonne 🌞 LUCKY ME!!!

21/08/2024

✨ Raum für Mitgefühl, Verbundenheit und Zugehöigkeit ✨
Focusing schnuppern, vertiefen, erleben. Heilsam mit dir selbst und anderen sein.
Einmal im Monat im Zoom-Raum.
Nächster Termin: 28.8., 18.30-21.00 Uhr
Link zu weiteren Informationen in der Bio oder per DM.

14/04/2024

✨ Widerstand ✨
Findest du dich häufig mit inneren Widerständen konfrontiert? Bist du genervt davon, an so manchen Stellen einfach nicht „vorwärts“ zu kommen? Oder arbeitest du mit Menschen und wünschst dir weitere Möglichkeiten, mit Widerständen umzugehen? Am 27.4. gibt es einen Online-Workshop genau dazu: „Widerstand - mit Focusing scheinbar Unbewegliches in Bewegung bringen“. Hier kannst du erleben, dass „der Widerstand“ bereits alles mitbringt was es braucht, damit‘s weitergehen kann. Link in der Bio. Ich freue mich 😊

09/04/2024

✨ Dringend ✨
Ihr Lieben, diese tapfere junge Frau braucht unser Mitgefühl und unsere Unterstützung. Jeder kleine Beitrag kann Leichtigkeit in all das Schwere bringen, was sie erfährt. Den Link zur Spende findest du in der Bio. DANKE 🙏🏻 💖💫

06/04/2024

Dir Focusing Sommerschule hat dieses Jahr einige Special Guests. Was es damit auf sich hat erklärt Klaus Renn, Leiter des DFI in diesem kleinen Interview 💚

Klaus Renn im Interview. Neues Format in Teil 2 der Focusing Sommerschule, was heißt das für dich?

https://youtube.com/watch?v=cp8ga-fNoh0&si=oepkB9hMsVF1pzgk

15/03/2024

✨Lebensenergie✨
Dich selbst mit anderen vergleichen ist anstrengend. Dich selbst verurteilen, kritisch beäugen, immer etwas auszusetzen haben auch. Innerlich Diskussionen mit der abwertenden, negativen oder antreibenden Stimme erst recht. Und dann krampfhaft versuchen, dich irgendwie trotzdem wieder gut zu fühlen sowieso (viele machen das, indem sie andere abwerten und sich so für einen Moment wieder wertvoller fühlen können). Was ist das eigentlich in dir, das all diese Anstrengung verursacht? Das dich bis in die Erschöpfung und in depressive Zustände zwingen kann? Es ist dein*e Innere*r Kritiker*in. In dieser „Strukturgebundenheit“, wie wir es im Focusing nennen, ist sehr, sehr viel Lebensenergie gebunden. Die gute Nachricht: Du kannst das ändern. Ich zeige dir in meinem Live Online Kurs „Im Einklang mit mir selbst“, wie das geht. Am 24.3. geht’s los und es gibt noch ein paar wenige freie Plätze. Lust auf mehr Energie und mehr Freude und Verbundenheit mit dir selbst? Dann schreib mir, ich freue mich auf dich 🤗

14/03/2024

✨Focusing Integral in FREIBURG✨
Einmal quer durch Deutschland und zurück hat mich mein Weg zum Focusing Integral geführt. 3 Tage intensive Supervision und Baden in der Lebendigkeit, Tiefe und Reichhaltigkeit, die Focusing als Methode und vor allem als Weg des Daseins in der Welt bietet. Ich bin reich beschenkt, genährt und inspiriert und voller satter Kraft für das, was kommt. DANKE an unseren wunderbaren Lehrer und Kollegen Steffen Hieber und an meine lieben KollegInnen .c.hoehn und .de.rojas 🙏🏻😇🥰

05/03/2024

✨Magische Momente✨
Focusing und Frühling - was für eine zauberhafte Kombi 🥰 Am vergangenen Wochenende haben wir uns im Rahmen der Focusing Basisausbildung der Arbeit mit dem Inneren Kritiker und dem Inneren Kind gewidmet (die gehen nämlich häufig Hand in Hand). Wir haben die Innere Beobachterinstanz gestärkt, sind in Beziehung gegangen, haben Erkenntnisse gesammelt und erfahren, wie es ist wenn FreiRaum entsteht - das sich Öffnen, Weiten, Leichtwerden, Entspannen, Lösen, Befreien von Belastungen - und plötzlich NEUE GEDANKEN, GEFÜHLE, HALTUNGEN möglich werden. Es ist immer wieder magisch 💫✨

31/12/2023

✨FRIEDEN 2024✨

31/12/2023

✨ DANKE ✨ für ein wundervolles 2023. Und von Herzen WILLKOMMEN 2024! Du bist jetzt schon magisch 💫