اقتضاء بسنة رسول الله حضرة الحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ومن بعد خطبة العيد تقبّل الطاعات وصالح الأعمال 🤲🕋
14/01/2023
اضرار النوم المتقطع ☠️
◇ الشعور بالتعب على مدار اليوم: وذلك نتيجة الحرمان من النوم العميق، مما يؤدي إلى الدوخة وعدم الاتزان.
◇الشعور بالتوتر والانفعال والاكتئاب والعزله
◇انخفاض القدرات العقلية: حيث يصعب تذكر بعض الأشياء أو اتخاذ القرارات الهامة وتنخفض الإنتاجية في العمل.
◇آلام الرأس: في حالة عدم النوم جيدًا في فترة الليل، فسوف يصاب الشخص بآلام شديدة ومستمرة في الرأس..
◇ الكوابيس المزعجة
◇ الإصابة بمشكلة صحية
◇ فقدان الشهيه او زيادة مستوى الهرمونات التي تجعل الانسان يأكل أكثر ويزيد في الوزن
◇ تأثير على قدرة التعلم والذاكرة
◇ اضطرابات المزاج
◇ زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب
--------------------------------------------------
♤♤ يحتاج البالغين إلى ٧ ساعات على الأقل من النوم المتواصل ليلا ولحدوث ذلك يمكن الالتزام بالآتي :-
1. الحفاظ على روتين منتظم
سواء في موعد الاستيقاظ أو موعد النوم
Be the first to know and let us send you an email when Cupping therapy/ العلاج بالحجامة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Cupping therapy/ العلاج بالحجامة:
