Delane Paiva

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Delane Paiva Consultoria Nutricional, transformando a sua mente seu corpo e sua vida! Desportiva e Emagrecimento

09/06/2026

Minha deusa, você não precisa controlar apenas o que come.
👉🏻Precisa aprender a OBSERVAR o que PENSA antes de comer.

A capacidade de analisar os próprios pensamentos cria espaço entre o impulso e a ação.

É nesse espaço que surgem as melhores escolhas.

Com qual desses pensamentos você mais se identifica?

1️⃣ “Eu mereço porque tive um dia difícil.”
2️⃣ “Só hoje não tem problema.”
3️⃣ “Já estraguei tudo mesmo.”

👉🏻Nos chama no direct com a palavra CONSCIÊNCIA.
nutri

Dra. Delane Paiva | Saúde Integrativa Feminina

✨Nutrição Integrativa e Neurociência comportamental
*Para mulheres cansadas de dietas sem resultado*
Método Integra.
📍Portugal | Online e Presencial
👆🏻Agende sua transformação 🦋

08/06/2026

A maioria das pessoas não desistem da dieta. Elas DESISTEM da vida que a DIETA OBRIGAM elas a viverem.

Passar fome.
Sentir culpa.
Evitar aniversários, viagens… vida social

Ter medo de um pedaço de bolo.
Se odiar quando escorrega.
Talvez o problema nunca tenha sido a comida.
Talvez o problema seja acreditar que você precisa sofrer para merecer emagrecer.

Eu ouço isso todos os dias,
As pessoas não precisam de mais uma dieta.
Elas precisam mudar a minha vida.

É exatamente isso que transforma a vida dos meus pacientes.

Seu próximo passo não é fazer mais uma dieta. Talvez é APRENDER A COMER SEM SE PRIVAR.

✨Nutrição Integrativa e Neurociência Comportamental ✨

👉🏻Fale conosco e agende a sua transformação! 🦋

Quer fazer parte de uma equipa que valoriza excelência, CUIDADO HUMANIZADO e crescimento profissional? Esta oportunidade...
29/05/2026

Quer fazer parte de uma equipa que valoriza excelência, CUIDADO HUMANIZADO e crescimento profissional? Esta oportunidade é para você! 🚀

📩 Envie seu currículo para: [email protected]

📲 Ou fale conosco 913 724 140

Venha transformar vidas connosco! 💙

Mulher,Faz um coque nesse cabelo, Ajeita sua POSTURA , Levanta esse queixo,Passa um blush e um corretivoE vá conquistar ...
05/05/2026

Mulher,
Faz um coque nesse cabelo,
Ajeita sua POSTURA ,
Levanta esse queixo,
Passa um blush e um corretivo
E vá conquistar o que Deus prometeu para você! ✨🙏🏼

Tá difícil,
Quebra a Resistência com o primeiro passo. 👊🏼

Beijinhos com amor 😘

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Cabelo e maquiagem
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04/05/2026

A antiga pirâmide alimentar foi criada com objetivos econômicos da indústria alimentícia com EXCESSO DE CALORIAS VAZIAS foi o causador da pandemia mundial da obesidade e doenças metabólicas.

Porém temos a salvação:
A nova pirâmide alimentar passa a priorizar proteínas e gorduras naturais, como carnes, ovos, peixes e azeites, enquanto reduz o protagonismo dos carboidratos refinados e ultraprocessados.

👉🏻O foco agora é comida de verdade, maior densidade nutricional e menos industrializados.
👉🏻Isso não significa excluir grupos alimentares, mas repensar prioridades com base na ciência atual.

Como Nutricionista Integrativa reforço: não existe dieta única.

Cada plano deve ser individualizado, respeitando saúde, objetivos e contexto de cada pessoa.
Equilíbrio, ciência e consciência alimentar.

👉🏻Transforme sua saúde e autoestima;
Agende sua consulta e entenda como aplicar essas
mudanças de forma segura no seu dia a dia.

17/04/2026

Deus não te quer confortável…
te quer evoluindo. 🦋
E evolução quase sempre começa com um “NÃO AGUENTO MAIS”

👉🏻Porque é no desconforto que a gente cresce, amadurece, muda de rota e descobre forças que nem sabia que tinha.
Não é o fim, é o recomeço! 🦋🙏🏼

15/04/2026

🤩Essas orientações valem OURO

⚡ Recompensas (quebram o ciclo do impulso)
• Beber um copo grande de água gelada
• Chá quente (acalma e ocupa)
• Escovar os dentes (reduz vontade imediatamente)
• Tomar um banho rápido
• Fazer 10–20 agachamentos ou alongamento
• Caminhada de 5–10 minutos
• Organizar algo pequeno (mesa,quarto..)
• Escrever o que você está sentindo
• Fazer uma tarefa rápida pendente
• Sair do ambiente onde está a comida
• Mandar mensagem para alguém importante
• Se elogiar por resistir (“eu estou no controle”)
• Praticar gratidão (3 coisas agora)
• Ouvir um podcast leve ou motivador

💡 Regra de ouro:
A vontade de comer por impulso geralmente dura 5 a 15 minutos.
Se você ocupar esse tempo com uma dessas recompensas, ela perde força.

👉🏻Transforme a sua relação com a comida!
✨NUTRIÇÃO INTEGRATIVA e NEUROCIÊNCIA COMPORTAMENTAL

👉🏻Agende a sua transformação 🦋

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Se você não sabe o que buscar na vida agora, busque a si mesmo.Busque se tornar a VERSÃO mais SAUDÁVEL , mais CURADA, ma...
14/04/2026

Se você não sabe o que buscar na vida agora, busque a si mesmo.
Busque se tornar a VERSÃO mais SAUDÁVEL , mais CURADA, mais FELIZ, mais PRESENTE e mais CONFIANTE de si.
Então, o CAMINHO CERTO SE REVELARÁ.

Quando você se perde do mundo, é porque, no fundo, está sendo chamado de volta para SI.

👉🏻Voltar para si é um ato de coragem.
E olhar para dentro com verdade, acolher suas próprias dores, honrar sua história e, ainda assim, escolher florescer e transbordar.

Cuide de quem você está se tornando.
Porque quando você se fortalece por dentro, o caminho deixa de ser um mistério e passa a ser um reflexo da sua própria luz.💡

💡 DESCUBRA QUE CUIDAR DE SI É O PRIMEIRO PASSO PARA A VERDADEIRA TRANSFORMAÇÃO!

👉🏻NUTRIÇÃO INTEGRATIVA E NEUROCIÊNCIA COMPORTAMENTAL 🦋
📲Contactos no Direct ou Link da Bio!
Cuidar de si é o nosso verdadeiro objetivo! 🙏🏼😘

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🔥 TRANSFORMAÇÃO REAL QUE IMPRESSIONA ATÉ MÉDICO! 🔥Esse caso começou com:❌ Hemoglobina glicada: 8.8❌ Glicemia: 198 mg/dLU...
02/04/2026

🔥 TRANSFORMAÇÃO REAL QUE IMPRESSIONA ATÉ MÉDICO! 🔥

Esse caso começou com:
❌ Hemoglobina glicada: 8.8
❌ Glicemia: 198 mg/dL

Um cenário preocupante…

E hoje? 👇
✅ Glicemia: 93 mg/dL 😍👏

Isso não é milagre.
É estratégia, acompanhamento certo e disciplina. 💯

💥 Controle da glicemia
💥 Mais saúde
💥 Mais qualidade de vida

Se ele conseguiu, você também pode!

📩 Me chama agora e começa a tua transformação hoje!

A Nutrição integrativa parte de um princípio simples e profundamente científico: o corpo funciona como um sistema interl...
31/03/2026

A Nutrição integrativa parte de um princípio simples e profundamente científico: o corpo funciona como um sistema interligado.

🚨Quando uma enxaqueca se repete, quando o intestino vive em alerta, quando a ansiedade não dá trégua, quando a dor vira rotina ou a pele inflama sem
explicaçáo, o corpo está falando, calá-o pode até aliviar por um tempo. Mas é ouvi-lo que o transforma.

🧬A ciência moderna confirma o que a clínica já mostrava: intlamaçao cronica, distunçoes intestinais, alterações hormonais, estresse persistente e sono desregulado conversam entre si. Tratar apenas o ponto que dói é como enxugar gelo.

Nutrição integrativa não é alternativa. É ampliada. É investigar causas, respeitar a individualidade biológica, integrar alimentação, sono, movimento, saúde mental.

Não se trata de promessas mágicas. Trata-se de coerência. De entender que o organismo não é um conjunto de gavetas separadas, mas uma orquestra. E quando um instrumento desafina, todo o conjunto sente.

Se você sente que seu corpo pede respostas mais profundas, eu lhe convido a conhcer a Nutrição Integrativa. Aqui, a saúde é tratada como ela é: complexa, única e repleta de possibilidades quando olhada por inteiro.

👉🏻Nos chame no link da bio (WhatsApp ou Direct) e saiba mais.

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