Perawat Aric

Perawat Aric 👨‍⚕️ Perawat Aric
🩺 Edukasi kesehatan singkat & mudah dipahami
💙 Tips kesehatan untuk keluarga Indonesia
🔔 Follow untuk video kesehatan setiap hari
(1)

26/08/2026

Kaki sering kesemutan? Jangan langsung dianggap sepele. 🦶

Sesekali setelah duduk terlalu lama memang bisa terjadi karena saraf tertekan. Tapi kalau kesemutan sering kambuh, menetap, atau muncul tanpa sebab yang jelas, sebaiknya cari tahu penyebabnya.

Jangan panik, tapi jangan diabaikan juga. ❤️

25/08/2026

Baru jalan sebentar tapi napas sudah terasa pendek? 😮‍💨

Sesak setelah aktivitas memang bisa terjadi. Tapi kalau muncul saat aktivitas ringan, sering berulang, atau terasa semakin berat, jangan langsung dianggap karena “kurang olahraga”.

Bisa jadi ada penyebab lain yang perlu diketahui. Jangan mendiagnosis sendiri—kalau keluhan berulang, sebaiknya periksakan ke tenaga kesehatan.

Kenali tubuhmu, jangan abaikan sinyalnya. ❤️

24/08/2026

Sesak napas jangan selalu dianggap sepele. ⚠️

Waspadai jika:
• Sesak sampai sulit berbicara
• Bibir atau kuku terlihat kebiruan
• Sesak semakin berat atau memburuk dengan cepat

Jika mengalami sesak berat, jangan menunggu sampai reda sendiri. Segera cari pertolongan medis.

Kenali tandanya, jangan abaikan sinyal dari tubuh. ❤️

23/08/2026

Sakit perut terus-terusan minum obat maag warung tapi nggak sembuh? Hati-hati, Bun/Kak! Nyeri perut bisa disebabkan banyak hal — maag, usus buntu, batu empedu, sampai gangguan jantung. Kalau ditutupi obat sendiri tanpa periksa, penyakit serius bisa telat ditangani. Kalau nyerinya lebih dari sehari atau makin parah, langsung ke faskes ya! 🏥

21/08/2026

Banyak orangtua masih percaya kompres es bisa cepat turunin demam anak — padahal caranya salah! 🥶 Air es malah bikin pembuluh darah menyempit, panas jadi terkunci di dalam tubuh. Yuk, kompres yang benar pakai air hangat suam-suam kuku ya, Bun! 💧

20/08/2026

Sering begadang atau kerja sampai larut karena kejar target? Hati-hati, tubuh yang kurang tidur terus-terusan bisa jadi gampang drop, susah fokus, dan daya tahan tubuh menurun 😴
Tidur cukup itu bukan cuma soal istirahat, tapi waktu buat tubuh memperbaiki diri dan mengembalikan energi. Yuk mulai atur jam tidur biar besok bisa bangun lebih segar dan siap beraktivitas 🌙⚡

Banyak penyakit tidak datang karena hal besar.Justru lahir dari kebiasaan kecil yang dilakukan berulang-ulang setiap h...
19/08/2026

Banyak penyakit tidak datang karena hal besar.
Justru lahir dari kebiasaan kecil yang dilakukan berulang-ulang setiap hari dan sering dianggap sepele.
Contohnya:


Tidur larut malam membuat tubuh tidak sempat memperbaiki diri. Hormon jadi kacau, daya tahan turun, dan risiko darah tinggi serta diabetes meningkat.

malam terlambat
Makan terlalu malam memaksa pencernaan dan metabolisme bekerja saat seharusnya istirahat. Lama-lama gula darah dan berat badan lebih sulit dikendalikan.

terlalu lama
Duduk berjam-jam membuat pembuluh darah kurang aktif, metabolisme melambat, dan tekanan pada tulang belakang serta jantung meningkat.
Ketiga kebiasaan ini kelihatan biasa saja.
Tapi kalau dilakukan bertahun-tahun, efeknya menumpuk dan bisa menjadi pintu masuk penyakit kronis.

baiknya: kebiasaan kecil juga bisa diubah secara bertahap. Tidak perlu sempurna, yang penting mulai konsisten.

19/08/2026

Sering angkat barang berat asal tekuk badan aja? Hati-hati, kebiasaan ini bisa bikin punggung cedera tanpa disadari 😣
Kuncinya: tekuk lutut, jaga punggung tetap lurus, dan angkat pelan-pelan pakai kekuatan kaki, bukan punggung. Kebiasaan kecil ini bisa mencegah nyeri punggung jangka panjang, apalagi buat yang sering angkat beban tiap hari 💪

18/08/2026

Ketika organ tubuh protest

17/08/2026

🇮🇩 Di balik meriahnya kemerdekaan, ada mereka yang tetap bekerja.
Perawat, bidan, dan apoteker terus hadir, melayani, menjaga, dan memastikan masyarakat mendapatkan pelayanan kesehatan dengan baik. 🩺❤️
Mereka mungkin tidak selalu terlihat di panggung perayaan, tetapi pengabdiannya adalah bagian dari perjuangan untuk Indonesia yang lebih sehat.
Terima kasih untuk seluruh tenaga kesehatan Indonesia.
Selamat Hari Kemerdekaan RI! 🇮🇩

Address

Dusun
Grobogan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Perawat Aric posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category