valerie_delcourt_sophrologue

valerie_delcourt_sophrologue Avec la sophrologie, le mieux-être en autonomie!
🔸Diminuer le stress
🔸Accueil des émotions
🔸Confiance en soi
🔸Amélioration du sommeil…

Praticienne Sophrologue en formation à partir de 2021 jusqu'en 2023 avec le CFSP de Rouen.

17/08/2026

Nous sommes des ÊTRES psycho émotionnels✨

Des êtres faits d’émotions avec lesquelles nous évoluons, agissons ou réagissons à chaque instant✨🕰️
Il ne peut en être autrement! Seules certaines personnes construites psychiquement différemment comme par exemple les personnalités manipulatrices perverses narcissiques… ne ressentent rien et tout est simulé, imité, surjoué… pour tromper.

Pour tout le reste, tout commence toujours par une émotion ♥️
Un ressenti dans le corps puis une interprétation par le mental.
Le monde 🌍 qui nous entoure fonctionne sur la base des émotions et du temps 🕰️
Vivre le moment présent ou alors vivre dans le passé ou le futur.

Accueillir ses émotions et quelque soit le ressenti agréable ou désagréable, permet de vivre pleinement et d’être réellement dans l’instant présent✨

Comme cité dans cet extrait
« Qui suis-je vraiment?» et non pas quelle est ma mission de vie qui amène à une notion de titre, de position sociale… et donc de l’ego, de vouloir paraître et non ÊTRE réellement.

« Qui suis-je vraiment? »
Est-ce que cette phrase résonne en vous?
Souhaitez-vous apprendre à mieux accueillir vos émotions pour aller vers un mieux-être?

🌊Prochaine journée le 12 septembre. Contact en privé pour les infos, mon site est en cours de maintenance.

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Écrit et créé avec ma petite plume 🖋️ authentique sans IA, sans plagiat, en espérant vous inspirer ✨le temps de ce moment présent 🕰️

✨ Belle rentrée à tous!

Douces Sophro vacances à tous ✨Derniers jours de travail pour cette semaine avec une diminution progressive sur ces rése...
23/07/2026

Douces Sophro vacances à tous ✨

Derniers jours de travail pour cette semaine avec une diminution progressive sur ces réseaux si intrusifs.

Une déconnection totale sans réseaux, sans aucun canaux, sans internet… et sans TV inexistante chez moi;)

La nature 🌿 mon chien 🐕 mes passions, ma créativité … et puis aussi ne rien faire et profiter pleinement de tout ce temps 🕰️ de chaque instant présent.

Je vous souhaite également d’arriver à vous déconnecter totalement de ce monde bruyant puis peut-être un jour vous déconnecter pour vous apaiser avec la sophrologie 🙏🏻✨ lorsque vous êtes au cœur de ce monde bruyant et envahissant.

Prenez soin de vous avant tout pour pouvoir aussi prendre soin des autres ✨

Et pour finir, aimez-vous ♥️ d’un amour véritable et pas le surfait par intérêt.

✨✨✨

10/07/2026

Accueillir, ressentir et expérimenter✨.

L’effort nous éloigne de ce qui est dans l’instant présent, de ce que l’on EST réellement ✨

Ici, je ne parle pas d’efforts pour réaliser une action intéressante mais sans le contrôle. Je parle d’ÊTRE toujours dans l’effort pour remplir ce vide intérieur. Cette recherche perpétuelle de mission de vie qui en réalité est une quête projetée dans le futur. Donc d’être perpétuellement à la recherche de quelque chose sans vivre réellement le moment présent.

Ce n’est que lorsque l’on accepte ce qui est. Sa présence a soi ici et maintenant, à ce qui nous entoure qu’on ne lutte plus.

C’est dans le lâcher prise que l’on crée et jamais en etat de lutte car c’est un état de survie qui amène au brouillard mental et au stress.

Qui dit lutte, dit contrôle et donc contrôle envers soi mais aussi avec le monde qui nous entoure avec la comparaison, la compétition.. et donc la séparation.

Être ici et maintenant à observer sans chercher à interpréter ni juger permet au mental de ne pas forcer et au corps d’être relâché.

Plus on lutte, plus ça résiste et une résistance peut toujours finir par céder!

Dites-moi en commentaire si un jour vous vous êtes aperçus que vous étiez trop dans le contrôle et la résistance?

Belle soirée ✨

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