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Artus Ateliê ▪️ Hipertrofia e Emagrecimento
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▪️Medicina Integrativa

02/06/2026

⭕ O exame mais honesto que existe acontece antes do seu alarme tocar.

Ereção matinal não é assunto de piada.
É marcador fisiológico.

✅ É o seu corpo confirmando antes de você abrir o olho que a saúde vascular está funcional, que os níveis hormonais estão adequados e que o sistema nervoso fez o trabalho de recuperação durante o sono.

Quando esse sinal começa a falhar, não é “só” sobre a vida sexual.
É um indicador precoce de que algo no sistema inteiro pode estar desregulado.

❗Os mesmos fatores que apagam essa luz são os que levam a problemas cardiovasculares, metabólicos e hormonais mais sérios no futuro.

Não precisa ter vergonha. Precisa prestar atenção.

13/05/2026

🔥 Pouca proteína não afeta só músculo.

⭕ Afeta neurotransmissores, hormônios, metabolismo e comportamento alimentar.

Aminoácidos são matéria-prima para substâncias como serotonina, dopamina e noradrenalina, que regulam humor, foco, motivação e controle do apetite.

Além disso, ao longo dos anos, uma dieta cronicamente pobre em proteína pode contribuir para
- pior composição corporal,
- resistência metabólica e
- envelhecimento hormonal mais precoce, especialmente em mulheres.

⚠️ Antes de tratar sintomas isolados, vale investigar o básico: quanto de proteína você realmente consome por dia?

Seu corpo não funciona de motivação. Ele funciona de bioquímica 😉

05/05/2026

Clínica não. Ateliê... 👀

Meu filmmaker gravou um dia inteirinho comigo. Sabia que eu sou uma fera no tênis?! 🎾 🏓

Confere aí como é a rotina do seu médico favorito 😎

Vídeo completo no YT (link na bio).

27/04/2026

Ninguém treina perna pensando no cérebro 🧠

E talvez esse seja o maior erro que a maioria das pessoas comete com a própria saúde, ignorar que existe uma conversa química entre o músculo e o sistema nervoso central que a ciência já documentou e que pouca gente traduz pra linguagem real.

⭕ O que acontece dentro do seu corpo quando você treina os membros inferiores vai muito além de hipertrofia e gasto calórico. Existem substâncias liberadas pela contração muscular que cruzam a barreira hematoencefálica e atuam diretamente em regiões do cérebro ligadas à memória, ao aprendizado e à formação de novas conexões neurais.

🧩 O hipocampo, que é a estrutura cerebral mais associada à memória, encolhe naturalmente com o envelhecimento. Mas o exercício tem a capacidade documentada de reverter parte dessa perda.

A pergunta que f**a não é se você deveria treinar perna. É se você pode se dar ao luxo de não treinar.

26/04/2026

Você não tá triste à toa...

A gente vive numa cultura que normalizou o açúcar como recompensa.
⭕ Dia difícil? Doce!
⭕ Fim de semana? Doce!
⭕ Ansiedade? Doce!

E ninguém te explica que esse ciclo não é conforto, é um loop bioquímico que, com o tempo, compromete as mesmas vias cerebrais que regulam o seu humor.

A dopamina que sobe rápido com o açúcar cobra o troco com juros.
E o pagamento vem em forma de irritabilidade, cansaço, ansiedade, apatia… sintomas que a maioria das pessoas atribui a qualquer coisa menos à alimentação.

❕ Isso não é demonizar o doce. É te dar a informação que ninguém deu pra que você escolha com consciência, e não no piloto automático.

20/04/2026

Mais um pouco do que vivemos no nosso fim de semana de imersão.
Na Imersão em Implantes Subcutâneos Absorvíveis (IISA), aprofundamos, na teoria e na prática, essa técnica que vem transformando resultados.

Essa foi a 7ª edição — dias intensos de muito aprendizado, troca e evolução. É sempre gratif**ante ver o nível de entrega de quem está ali para realmente crescer. 🚀

Fique ligado: em breve, nova edição.

17/04/2026

Uma semana depois do Código do Crescimento… só quem tava na sala sabe o que rolou.

Agora é execução. 💥

16/04/2026

Não é exagero...
O brilho do cabelo, a firmeza da pele, a distribuição corporal, a qualidade do sono, o humor ao acordar, a disposição pra viver, tudo isso tem uma assinatura hormonal por trás.

O problema é que a maioria das mulheres só descobre isso quando algo já desandou.
⭕ Quando o cansaço vira rotina.
⭕ Quando o espelho começa a incomodar sem motivo aparente.
⭕ Quando a irritação vira personalidade.

Esse vídeo não é sobre te assustar.
❕ É sobre te dar o vocabulário certo para entender o que o seu corpo está tentando te dizer há tempo.

Marca aqui aquela amiga que anda cansada, inchada, irritada e acha que é “só estresse” 👀

09/04/2026

Entramos para a trend, se quiser é só vir 🤣

Aos nossos queridos amigos e pacientes, desejamos um feliz 2025 e um ano novo abençoado cheio de saúde, paz e conquistas...
31/12/2024

Aos nossos queridos amigos e pacientes, desejamos um feliz 2025 e um ano novo abençoado cheio de saúde, paz e conquistas 🥂🙌🏻 em nome da Artus Ateliê do .saracuza.

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Avenida Moema 300, 11 Andar - Sala 115 E 116

04077-020

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Monday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 17:00

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