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Clases de Yoga Integral

25/07/2026

La filosofía del yoga nos invita a hacernos una pregunta que puede transformar nuestra manera de vivir:

Si no soy mis pensamientos… ¿quién soy?

La respuesta no se encuentra solo leyendo, sino también practicando. 🧘🏻‍♀️✨

Cada respiración consciente, cada momento de silencio y cada vez que observas tu mente sin identificarte con ella, das un paso hacia el reconocimiento de tu verdadera naturaleza.

No se trata de convertirte en alguien diferente.

Se trata de recordar quién has sido desde el principio. ❤️✨

17/07/2026

Hay días en que nuestra mente habla muy fuerte.
🌪️🧠

Nos llena de dudas, miedos o críticas, y terminamos creyendo que esa voz somos nosotros.

Pero el yoga nos recuerda algo muy valioso: no somos nuestros pensamientos; somos quienes pueden observarlos con conciencia. ✨

Cuando dejamos de identificarnos con todo lo que pasa por la mente, aparece un poco más de calma, claridad y libertad. 🪷✨

Lindo fin de semana 🙏🏼🥰

13/07/2026

¿Alguna vez has sentido que tu mente no deja de hablar? 🧠🌪️🌀

Quiero que sepas que no estás sola. 🫂🥰

Nuestro cerebro está diseñado para pensar.
El yoga no busca apagar la mente, sino enseñarnos a relacionarnos con ella desde un lugar de mayor calma y presencia.

🫁 Cada vez que vuelves a tu respiración, ya estás practicando.

Si últimamente sientes que tu mente ha estado haciendo mucho ruido, quizás solo necesitas regalarte una pausa para respirar, moverte y volver a ti. 🌬️

✨ Te espero en mis clases de yoga.

Muchas gracias 🙏🏼

10/07/2026

A veces pensamos que Savasana es solo “el descanso del final”, pero en realidad es una parte esencial de la práctica.

Después del movimiento, la respiración y la atención, el cuerpo necesita unos minutos de quietud para integrar todo lo vivido. Es en ese espacio donde el sistema nervioso puede relajarse, la respiración se vuelve más tranquila y el cuerpo comienza a recuperarse. ✨

Vivimos con tanta prisa que incluso descansar unos minutos puede parecernos una pérdida de tiempo.
Sin embargo, muchas veces es justo lo que más necesitamos.

La próxima vez que vengas a una clase, regálate esos últimos minutos. No porque “haya que hacerlo”, sino porque también forman parte del yoga. 🧘🏻‍♀️ 🙏🏼✨

¿Te cuesta quedarte en Savasana o es tu momento favorito de la clase? ❤️

Con cariño,
Maca.

05/07/2026

Todo gran cambio comienza con una decisión: elegirte. ❤️

Este sábado dimos el primer paso de este hermoso ciclo de Yoga en Los Lagos, y no puedo estar más agradecida por cada mujer que decidió regalarse este espacio. 🙏🏼✨

Durante una hora dejamos afuera las exigencias, el apuro y las preocupaciones, para respirar, mover el cuerpo con amor y reconectar con nosotras mismas.

Creo profundamente que el yoga no se trata de hacer posturas perfectas, sino de aprender a escucharnos, a habitarnos con más calma y a recordarnos que también merecemos tiempo para cuidarnos.

Gracias por confiar, por estar y por ser parte de este comienzo tan especial. ✨🌸

Que este sea el inicio de un camino lleno de bienestar, conciencia y mucho amor propio. 🧘🏻‍♀️🩷✨

Con cariño,
Maca 🪷

29/06/2026

Yoga para mujeres en Los Lagos! 🌸✨

🧘🏻‍♀️ Comenzamos en JULIO ✨

Con mucha alegría les comparto este nuevo espacio pensado para regalarte una pausa en medio de la rutina, conectar con tu respiración, mover tu cuerpo con conciencia y regalarte un momento de bienestar.✨

No necesitas experiencia previa, solo las ganas de dedicarte una hora para ti. 🙌🏼🧘🏻‍♀️✨

🧘🏻‍♀️ Sábados
🕓 16:00 a 17:00 hrs.
📍 Club Social y Deportivo Cóndor, San Martín 301.
💜 Cupos limitados

Si sientes el llamado a comenzar o retomar tu práctica, estaré feliz de acompañarte en este camino. 🙏🏼❤️

Para consultas o inscripciones puedes escribirme por mensaje directo o al WhatsApp que aparece en la publicación. 🙏🏼

Las espero con mucho cariño. 🌸

Maca Peralta 🌙

18/06/2026

Bostezar en la práctica no es falta de interés…
es el cuerpo soltando capas. 🌬️❤️‍🩹

Cuando bajas el ritmo, cuando dejas de exigirte
y empiezas a habitar la respiración,
el sistema nervioso se regula
y la tensión comienza a aflojar.

El bostezo aparece ahí, suave, natural…
como una forma de liberar y volver a ti.

Es pasar del hacer constante
al sentir consciente.✨

Muchas veces llegamos cargadas, en alerta, apuradas.
Y en este espacio, poco a poco, el cuerpo entiende
que puede soltar.

Si bostezas en clase, no lo frenes.
No hay nada que corregir.

Permítelo…
tu cuerpo está encontrando equilibrio ✨

12/06/2026

A veces las lágrimas que aparecen en yoga no son tristeza. Son emociones encontrando un espacio seguro para salir. ✨🧘🏻‍♀️❤️

Si alguna vez terminaste una clase de yoga con una sensación de emoción intensa o con ganas de llorar, no estás sola. 🫂🫶🏼

Muchas veces llegamos a la práctica cargando estrés, preocupaciones, cansancio, emociones no expresadas o tensiones acumuladas en el cuerpo.
A través de la respiración consciente, el movimiento y los momentos de quietud, comenzamos a crear espacio para sentir aquello que quizás habíamos estado guardando. 🤸🏻‍♂️🫁🧘🏻‍♀️

El yoga no solo trabaja el cuerpo físico. También nos invita a conectar con nuestro mundo interno, y en ocasiones esa conexión puede manifestarse a través de lágrimas. ✨

Llorar después de una práctica no significa que algo esté mal. Puede ser una forma natural de liberar tensión emocional, procesar experiencias o simplemente permitirnos sentir.

🌸 Recuerda: no necesitas entender ni explicar cada emoción que aparece. A veces basta con observarla, respirarla y dejarla pasar.

✨ Tu cuerpo habla.
✨ Tu respiración abre espacio.
✨ Y tus emociones también merecen ser escuchadas.

¿Te ha pasado alguna vez? ❤️

31/05/2026

Una idea que nació desde el corazón 🌸

Hace un tiempo comenzó a rondar en mí la idea de crear un espacio de yoga para mujeres en Los Lagos.

Un espacio seguro y amoroso donde podamos encontrarnos, mover el cuerpo, respirar profundo, relajarnos y regalarnos un momento para nosotras mismas. ✨

Por ahora estoy explorando esta posibilidad y me gustaría saber si existe interés en participar de clases de yoga presenciales.

La idea sería realizar las clases los días sábado, aunque aún no tengo lugar ni horario definidos.

Si te gustaría ser parte de este proyecto, déjame un comentario o envíame un mensaje. Tu interés me ayudará a dar el siguiente paso. ❤️

Gracias por acompañar este sueño y por ser parte de esta hermosa comunidad.

Con cariño,
Maca 🌸

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 15:00

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+56972156319

Website

http://linkr.bio/Maya.Yoga

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