03/08/2026
¿Sabías que esperar a tener sed para beber agua ya es un síntoma de deshidratación leve? 💧
En agosto, nuestro cuerpo nos pide un extra de atención, especialmente si pasas el día en la playa o paseando por Alquián. Tres errores comunes que vemos en el mostrador:
1️⃣ Beber agua helada de golpe (mejor fresca y a sorbos).
2️⃣ Olvidar que las frutas como la sandía también hidratan.
3️⃣ Sustituir el agua por refrescos azucarados.
Tu bienestar es nuestra prioridad, cuídate desde dentro. Si sientes fatiga por el calor, ven a vernos, estamos para cuidarte. 💚