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Papo de Perineo com Dra Caroline Funchal

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Brasil
Florianópolis, SC
Papo de Perineo com Dra Caroline Funchal

Espaço criado para informar sobre a fisioterapia pelvica atuando na saude do homem e da mulher em todas as fases da vida.

05/06/2026

Essa é uma dúvida muito comum no consultório:
“Meu bebê ficou mais quietinho no frio… isso é normal?”🥶🥶

A verdade é que ainda existem poucos estudos específicos relacionando frio e movimentação fetal. Mas a ciência já mostra que fatores como temperatura corporal materna, circulação, níveis de atividade da mãe e mudanças fisiológicas do ambiente podem influenciar a percepção e o padrão dos movimentos do bebê.

✅ O que sabemos até agora:
▫️▫️ O bebê possui ciclos naturais de sono e atividade
Os movimentos fetais variam ao longo do dia, geralmente ficando mais perceptíveis no período da noite e quando a mãe está em repouso.

▫️▫️ Dias frios podem mudar a rotina e o corpo da gestante
No inverno, é comum diminuir a movimentação corporal, ficar mais tempo deitada ou sentada, alterar padrões de circulação, reduzir ingestão de líquidos e aumentar a vasoconstrição (os vasos ficam mais “fechados”).

Tudo isso pode influenciar a forma como a mãe percebe os movimentos do bebê.
Mas vale lembrar que nem sempre “mais quietinho” significa problema.
No final da gestação, por exemplo, os movimentos tendem a ficar mais fortes e menos amplos por conta da redução do espaço uterino.

⚠️ Aqui existe um ponto importante:
Redução importante dos movimentos fetais nunca deve ser ignorada.
Se você percebeu uma mudança significativa no padrão habitual do seu bebê, procure avaliação médica, independentemente da temperatura.

Cada bebê tem seu próprio ritmo dentro da barriga.
Conte comigo para atravessar essa fase com mais acolhimento, informação e segurança.

💜Com carinho,
Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

03/06/2026

Nem toda dor, pressão ou desconforto na gravidez deve ser simplesmente “aceito como normal”.

Durante a gestação, a pelve passa por mudanças intensas para sustentar o crescimento do bebê, adaptar a postura do corpo e se preparar para o parto. E quando essa região começa a entrar em sobrecarga, alguns sinais costumam aparecer no dia a dia.

Vem conferir no carrossel de hoje.
💜Com atenção,
Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

29/05/2026

“Ah, mas é só um escapezinho…”
E sem perceber, o absorvente diário vira parte da rotina.
Usar protetor diário em algumas situações pode acontecer e tudo bem.
Mas depender dele todos os dias para evitar odores, disfarçar escapes urinários, sensação de umidade constante ou medo de “passar vergonha” já é um sinal de atenção.

Porque o absorvente não trata a causa da incontinência urinária.
Ele apenas ajuda a esconder o sintoma.

Muitas mulheres acabam se adaptando às perdas urinárias sem perceber:
▫️ começam a usar roupa escura “por segurança”
▫️ evitam rir, tossir ou fazer exercício
▫️ vão ao banheiro o tempo todo por medo de perder xixi
▫️ deixam de sair, treinar ou viajar com tranquilidade
▫️ normalizam escapes pequenos no dia a dia

E quanto mais essa adaptação acontece, maior a chance do problema evoluir silenciosamente.

A incontinência urinária tem tratamento e na maioria dos casos, a fisioterapia pélvica é a primeira indicação antes mesmo de pensar em cirurgia.

Se você usa absorvente diário por medo de perder xixi, talvez seu corpo esteja pedindo tratamento, não adaptação.

💜Com atenção,
Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

26/05/2026

Você está com escapes de xixi e recebeu o diagnóstico de incontinência urinária?

Saiba que antes da cirurgia, a fisioterapia pélvica é considerada o tratamento de primeira escolha segundo as principais diretrizes internacionais.

Estudos mostram que o treinamento da musculatura do assoalho pélvico apresenta excelentes resultados na melhora, e, em muitos casos, resolução, da incontinência urinária, principalmente nos quadros leves e moderados.

No carrossel de hoje explico como é o tratamento.
Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

24/05/2026

Se no inverno você sente o corpo mais dolorido, inchado ou percebe mais desconfortos urinários durante a gestação, saiba que isso é muito comum.

As temperaturas mais baixas podem intensificar sintomas que já aparecem naturalmente na gravidez, principalmente por alterações circulatórias, hormonais e de mobilidade.

✅ Por isso, durante o inverno, costumo recomendar para as minhas deusas para:
= Manter lombar, pelve e pernas aquecidas
= Continuar se movimentando mesmo nos dias frios
= Não diminuir a ingestão de água
= Evitar longos períodos sentada ou deitada na mesma posição
= Ter atenção às perdas urinárias e aos sinais do corpo
= Fazer exercícios orientados para mobilidade, circulação e assoalho pélvico
= Usar apoio adequado para dormir e descansar melhor

💜 A fisioterapia pélvica durante a gestação ajuda no controle das dores, melhora da mobilidade, circulação, preparo do assoalho pélvico e tratamento da incontinência urinária, trazendo mais conforto e qualidade de vida nessa fase.

E um lembrete importante: sentir desconforto na gravidez pode ser comum, mas sofrer em silêncio não precisa fazer parte da experiência.

Agora quero saber? Já está sentindo a diferença nos dias frios?

💜Conta comigo,
Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

19/05/2026

Florianópolis recebe o principal nome da fisioterapia pélvica no Brasil ✨
A Funchal Fisio traz para Florianópolis Alexandre Delgado para uma programação exclusiva com 3 cursos intensivos voltados à fisioterapia aplicada ao trabalho de parto, pós-parto e reabilitação abdominal.

Referência nacional em fisioterapia pélvica e saúde da mulher, Alexandre Delgado conduz uma imersão com conteúdo baseado em evidência científica, prática clínica e abordagem hands on.

📅 Programação
🔹 01/10 — Hands On de Fisioterapia no Trabalho de Parto
Técnicas práticas e recursos fisioterapêuticos para atuação durante o trabalho de parto.
🔹 02/10 — Fisioterapia no Pós-Parto Imediato
Condutas essenciais para recuperação funcional e assistência no pós-parto.
🔹 03/10 — Reabilitação Abdominal e Diástase no Pós-Parto
Avaliação e tratamento da diástase com foco em funcionalidade e resultados clínicos.

📍 Florianópolis | SC
Vagas limitadas:
📞 (48) 99645-3453
🌐 funchalfisio.com

19/05/2026

Aqui vai um para registrar o que foi esse final de semana💜 teve de tudo um pouco e pude estar novamente com essa turma especial, alunas da pós graduação de fisioterapia pelvica da .
Ir é sempre bom, voltar é melhor ainda.💜

❤️

11/05/2026

Durante os dias de viagem, após um dia inteiro de caminhada, filas, calor e poucas pausas, meu corpo começou a dar sinais claros de que precisava de cuidado e, como muitas vezes acontece, eu ignorei para conseguir aproveitar mais o momento.

E é justamente aí que mora a reflexão: quantas mulheres, especialmente na gestação, seguem ignorando esses sinais do próprio corpo? Segurar o xixi, normalizar o desconforto e ultrapassar limites pode parecer pequeno no dia a dia, mas é nesse acúmulo que o corpo vai pedindo atenção.

A fisioterapia pélvica entra antes do “limite”, como um convite a escutar o corpo com mais consciência.

Você já tinha parado pra pensar nisso no seu dia a dia?
💜Com atenção,
Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

03/05/2026

Tenho visto cada vez mais cursos prometendo ensinar o expulsivo de forma prática, como se fosse algo que a gestante pudesse “aprender” em poucas horas. Mas não é bem assim.

O expulsivo é um processo fisiológico do parto, que acontece naquele momento, com o corpo respondendo a uma série de estímulos e adaptações e não algo que se treina de forma real fora dele.

O que a fisioterapia pélvica faz, de fato, é preparar o corpo para esse momento: trabalhando consciência e relaxamento do assoalho pélvico, controle da respiração, mobilidade, posições favoráveis e a coordenação entre abdômen, pelve e quadril. Ou seja, não se trata de “praticar empurrar o bebê”, mas de reduzir tensão, aumentar a percepção corporal e trazer segurança para o parto.

Informar com clareza os limites e as possibilidades do nosso trabalho é o que garante um cuidado mais ético, seguro e respeitoso com o corpo da mulher.

E você, já ouviu alguém dizer que dá para treinar o expulsivo?

Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

28/04/2026

A gestação muda o corpo da mulher de forma intensa.
E é aqui que a Fisioterapia Pélvica pode atuar de forma preventiva e terapêutica.

✅ Sinais de que a gestante pode se beneficiar da fisioterapia:
🔸Dor lombar ou pélvica persistente
🔸Sensação de pressão na pelve ou descida de órgãos
🔸Incontinência urinária ou perda de gases
🔸Dificuldade para ativar o abdômen ou controlar o assoalho pélvico
🔸Preparação para parto (treino de posições, respiração e consciência corporal)

💜Encaminhar cedo previne desconfortos e possíveis complicações, melhora a experiência do parto e acelera a recuperação pós-parto.

O trabalho conjunto entre obstetra e fisioterapeuta potencializa o cuidado da mulher, onde cada profissional com sua expertise, sempre de forma integrada.

Você, obstetra, já encaminhou uma gestante para fisioterapia? Conta sua experiência!

Dra. Carol Funchal
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 173787-F

Endereço

LIFE MEDICAL TOWER - R. Santos Dumont, 182 - 1106
Florianópolis, SC
88015020

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