Fit Dietetyk Zbigniew Kasprzyk

29/07/2026

☀️ Wakacje w pełni, a Ty chcesz czuć się lekko i mieć energię na letnie przygody? 🏖️

W tej rolce znajdziesz 5 produktów, które warto wybierać latem– prostych, wartościowych i łatwych do włączenia do codziennej diety. 🥗🍓

▶️ Obejrzyj rolkę i sprawdź, czy wszystkie znasz!
📌 Zapisz ją na później – przyda się podczas kolejnych zakupów.

27/07/2026

Baton Sztanga 👉🔎 Poznaj produkt, który wyróżnia się prostym składem i wysoką zawartością białka ✅

✔️ 22% białka
✔️ Bez dodatku cukru, słodzony daktylami 🌴
✔️ Bez glutenu, laktozy i składników odzwierzęcych 🌱
✔️ Krótki, przejrzysty skład

Pamiętaj jednak, że nawet wartościowe przekąski najlepiej traktować jako uzupełnienie zbilansowanej diety, a nie jej podstawę 😊

22/07/2026

🌿 Czas na kolejną porcję kulinarnej inspiracji! W aplikacji Dietetyk24 czekają przepisy, które sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i wtedy, gdy brakuje Ci pomysłów

Aby rozpocząć:
✔ Pobierz aplikację Dietetyk24
✔ Załóż konto
✔ Wybierz „Nowa dieta” → „Złóż zamówienie na nową dietę”
✔ Przy wyborze planu wpisz kod promocyjny ZKASPRZ078

✨ Wszystko w jednym miejscu i zawsze pod ręką!

20/07/2026

🍽️ Jesz zdrowo, ale efekty stoją w miejscu?

Być może problemem nie jest wybór produktów, a ich ilość. Szczególnie łatwo przesadzić z oliwą, orzechami, masłem orzechowym, pieczywem, ryżem czy makaronem.

⚖️ Warto przez jakiś czas ważyć produkty to najlepszy sposób, by nauczyć się odpowiednich porcji.

💬 Korzystasz z wagi kuchennej?

16/07/2026

Chciałbys/chciałabyś potrenować ale nie masz co zrobić ze swoim dzieckiem?

Dla nas nie ma problemu, przyjdźcie do Klubu razem! Na terenie siłowni funkcjonuje strefowa bawialnia!

Od poniedziałku do piątku w godzinach od 17.00 do 20.00 Twoim dzieckiem zajmie się profesjonalna opiekunka, która aktywnie spędzi z nim czas!

Przyjmujemy dzieci od 2 roku życia.

Ps. Jeżeli Twoje dziecko jest aktywne, możesz zawsze pozwolić na to by swoją energię spożytkowało na naszych Strefowych zajęciach dla dzieci.

15/07/2026

🍨 Masz ochotę na lody? Nie musisz z nich rezygnować! ☀️

Jeśli lubisz letnie desery, warto wiedzieć, jak przygotować je w bardziej świadomy sposób. W tej karuzeli znajdziesz 3 proste pomysły na deser z dodatkiem lodów oraz podpowiedź, na co zwrócić uwagę przy wyborze lodów w sklepie 🛒🍏

💙 Czasem wystarczy kilka prostych zmian, aby cieszyć się ulubionym smakiem bez poczucia, że „psujesz” swoją dietę.

📌 Zapisz ten post na później i udostępnij go osobie, która kocha lody!

13/07/2026

Proteinowy hummus – czy warto?

Dodatek białka roślinnego sprawia, że zawiera nieco więcej protein i mniej kalorii. To dobra opcja, jeśli zależy Ci na większej podaży białka, ale nie oznacza, że klasyczny hummus jest gorszym wyborem.

👉 Lubisz takie porównania produktów? Zostaw 👍 i obserwuj profil!

09/07/2026

Taką mamy młodzież! Chłopak ma 24 lat 🙂 Nasz stypendysta Bison Fellowship. Karol Śliwa. Karol to inżynier danych i młody badacz wysokozłożonych systemów socjotechnicznych. Równolegle realizuje trzy programy studiów magisterskich (m.in. w KINGS w Korei Płd. i na AGH). Stypendysta prestiżowego Technical Cooperation Fellowship w Międzynarodowej Agencji Energii Atomowej (IAEA). Doświadczenie komercyjne zdobywał w amerykańskiej centrali Westinghouse Electric Company jako Full Stack Developer oraz w globalnym banku HSBC, modelując ryzyko operacyjne.

Kochani, Karol jest autorem koncepcji „Triple-S”, autorskiego frameworku przywództwa i odporności organizacyjnej dla megaprojektów infrastrukturalnych dużego ryzyka (SMR, FOAK). Prowadzi badania nad modelowaniem przyszłości krajowego systemu energetycznego, zastosowaniami uczenia maszynowego w geoinformatyce, wpływem ryzyka emisyjnego na rynki finansowe oraz integracją technologii wodorowych w ramach Akademii H2 Orlenu.

Mówi biegle w kilku językach a po angielsku na poziomie niemal nativa. Po godzinach zamienia algorytmy na twardą sportową rywalizację, grając w uniwersyteckich drużynach piłkarskich w Polsce i Korei Południowej. Karol pracuje nad projektem PKP Intercity. Pociąg do podróży. Takich mamy młodych innowatorów w Polsce. Udostępniajcie tę historię, niech zaraża innych.

09/07/2026

Pogodo, zdecyduj się...

09/07/2026