Hathi Espacio Holístico

03/06/2025

Chi Kung: un Escudo para tu Sistema Inmunológico✨

El Chi Kung, parte esencial de la medicina tradicional china, combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Esta práctica milenaria se centra en potenciar y dirigir el flujo del Chi (energía vital), que es fundamental para la salud y sobre todo, para nuestro sistema inmunológico.🌿

💡 Beneficios clave para el sistema inmunológico:

1. Fortalecimiento energético: los ejercicios de Chi Kung estimulan la circulación del Qi por los meridianos, ayudando a desbloquear tensiones y equilibrar el flujo energético. Esto favorece la activación de los mecanismos de defensa del cuerpo.
2. Reducción del estrés: al calmar la mente, el Chi Kung regula los niveles de cortisol, una hormona que puede debilitar el sistema inmunológico cuando está elevada de forma crónica.
3. Mejora de la circulación: los movimientos fluidos aumentan el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos, esenciales para que las células inmunitarias funcionen de manera óptima.
4. Refuerzo de órganos clave: el Chi Kung fortalece órganos como el pulmón, el bazo y los riñones, considerados pilares de la inmunidad en la medicina china.

Además, practicar Chi Kung regularmente fomenta un estado de relajación profunda, vitalidad y conexión interior, creando un terreno ideal para una salud robusta y duradera. 🌟

07/02/2024

Te presento nuestro nuevo programa de prácticas de Online CHI KUNG, TU CÁPSULA DIARIA.
🪷 🙌
Este programa tiene como objetivo brindarte las herramientas necesarias para recuperar y mantener el equilibrio de tu salud en todos sus aspectos: físicos, psíquicos y emocionales. Ésta práctica de la Medicina Tradicional China brinda el camino interno para desarrollar la habilidad personal de saber recorrer, equilibrar y aumentar el flujo de chi (energía vital) en todas las estructuras y órganos.
💪
La primera entrega de Marzo “Un cuerpo flexible con articulaciones disponibles” te permitirá:

- Desbloquear y liberar las articulaciones, eliminando toxinas y adherencias para lograr una mejor movilidad en general.
- Relajar tensiones y flexibilizar la columna en toda su extensión.
- Integrar el cuerpo más allá de sus partes.
- Prevenir el desarrollo de patologías articulares futuras y mejorar la densidad ósea.

***Estas prácticas están diseñadas para que la energía fluya por todo tu cuerpo, aquietan tu mente y reordenan tu ritmo interno. Estás a un paso de lograr el equilibrio en tu salud.***

5 prácticas de 40 minutos

PDF explicativo

1 tutoría por Meet la tercera semana de cada mes

Las inscripciones están abiertas, no se necesita experiencia previa.

Cada mes tratamos un tema diferente. Próxima entrega PRÁCTICAS PARA EQUILIBRAR EL ELEMENTO METAL (Pulmón e Intestino Grueso)

03/08/2022

CURSOS EXPRESS AUTOGESTIONADOS
Estudiá a tu ritmo, sumá habilidades y proyectá una actividad por tu cuenta.

🌸MASAJE DE LOS TEJIDOS PROFUNDOS
4 módulos en PDF
6 videos paso a paso
material bibliográfico de apoyo
1 tutoría personalizada por zoom

🌸 REFLEXOLOGÍA PODAL ORIENTAL
12 módulos en PDF
9 videos paso a paso
Láminas de estudio
1 lámina A3 para imprimir de regalo con todos los puntos
Bibliografía de apoyo
1 tutoría personalizada por zoom

solicitá los programas por mensaje directo o escribimos por Whatsapp al 11 5975 2571

26/07/2022

https://www.instagram.com/reel/CeWTWVpFXD1/?utm_source=ig_web_copy_link💆‍♀️🧠 3 PUNTOS PARA DISPERSAR EL DOLOR DE CABEZA.

Sufrís de dolores de cabeza o migrañas frecuentes? Te mostramos 3 puntos de acupresión para tratarlos y prevenirlos.
🧠
Los dolores de cabeza suelen estar asociados a tensiones físicas, emocionales o mentales. También, pueden deberse a una alimentación inadecuada que provoque el mal funcionamiento de la vesícula y el hígado.
💆‍♀️
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Presionando durante un minuto cada uno de estos puntos de forma bilateral vas a poder aliviar los síntomas:
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✔️ Vesícula Biliar 20: por detrás de la apófisis mastoidea, por dentro del esternocleidomastoideo en la línea del cabello. Tiene acción sobre el sistema simpático. Relaja síntomas de tortícolis y dolores de cabeza envolventes.
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✔️ Intestino Grueso 4: en el ángulo formado entre el índice y el pulgar. Relaja neuralgias, migrañas occipitales, mareos.
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✔️ Pulmón 7: a una distancia y media del pliegue de la muñeca, por fuera de la arteria radial. Seda jaquecas agudas en la zona de la nuca y disminuye la tensión arterial.
🧠💆‍♀️
El importante que revises las causas de tus migrañas para poder tratarlas en profundidad.


https://www.instagram.com/reel/CeWTWVpFXD1/?utm_source=ig_web_copy_link

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27/06/2022

🌸 Te presento MUJER ENERGÍA, un programa personalizado de chi kung para equilibrar tu elemento.

· A lo largo de nuestra vida, las mujeres transitamos por distintas fases energéticas. Vivimos en permanentes cambios cíclicos, como sucede en la naturaleza. Solemos resistirnos a los cambios en vez de acompañarlos, abrazarlos y comprenderlos y esto muchas veces hace que nos corramos de nuestro eje.

🌸 Cuando esto sucede, suelen aparecer manifestaciones en nuestro cuerpo físico y emocional que, si no las abordamos pueden dar lugar a dolores y patologías. Por eso te invito a que te observes y te preguntes ¿qué valor le estás dando a tu salud hoy?

🌸 El Chi Kung como práctica medicinal ancestral propone, a través de el movimiento lento, la respiración adecuada y la atención plena, el desarrollo de tu propia energía vital para reencontrar el equilibrio total de tu salud física, mental y emocional.

🌱

Si llegaste hasta aquí es por que estás a un paso de cambiar tu relación con tu salud y descubrir el poder de tu energía.

🌸 Te cuento de qué se trata el programa MUJER ENERGÍA:

- Vamos a hacer dos entrevistas por Zoom, una para conocernos y tomar nota de todos los detalles acerca de lo que te sucede y dos dias después, un segundo encuentro para darte mi devolución y acordar los pasos del tratamiento que te voy a proponer.
- En base a este diagnóstico creo y grabo 5 prácticas de Chi Kung de 20 minutos, personalizadas y específicas para que realices diariamente (de lunes a viernes) durante un mes y repitas la secuencia todas las semanas.
- El objetivo es regularizar y equilibrar tu organismo y para eso vas a tener que ser consciente de que la única manera de lograrlo es involucrándote.
- Te voy a pedir que durante ese mes lleves para tu registro personal, una bitácora donde vas a tomar nota de los cambios que vas registrando.
- Al final de cada semana vamos chequeando los progresos y dudas por WhatsApp

No sólo vas a aprender a crear y mantener el equilibrio saludable que tu cuerpo necesita en esta etapa, sino que también vas a adquirir un hábito saludable para el resto de tu vida.

🌱
Estoy para acompañarte en tu proceso.🌸

21/06/2022

"En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habita un verano invencible" Albert Camus.
Bienvenidos al solsticio de invierno.💕

15/06/2022

ARTICULACIONES FLEXIBLES PARA UNA VIDA SALUDABLE ☯❤️

En medicina china, cuando relajamos y movilizamos las articulaciones las transformamos en recipientes de Qi, permitiendo que la sangre, los fluidos y la energía circulen libremente. El objetivo es ser como la caña de bambú, fuerte y flexible a la vez, con articulaciones tan sanas que permitan la libre circulación de nuestra savia... el Qi vital.
☯❤️
Trabajando el desbloqueo articular a diario logramos:
- Liberar toxinas
- Relajar tensiones
- Flexibilizar la columna
- Aquietar la mente
- Preparar el cuerpo para el movimiento fluido
☯❤️
Activar el movimiento de manera integral todos los días en una práctica de Chi Kung, garantiza el correcto estímulo de todos los centros energéticos a lo largo de la médula, permitiendo que cada órgano reciba la energía suficiente.
☯❤️
**Una persona de articulaciones flexibles tiene también una mirada flexible de la vida.**

08/04/2022

REFLEXOLOGÍA PODAL ORIENTAL
CAPACITACIÓN BIMESTRA
INICIA EL 9 DE MAYO.
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Te invito a aprender una técnica milenaria de trabajo reflexológico basada en los principios energéticos de la Medicina Tradicional China.
Esta vez con una modalidad mixta:
- 2 meses
- 4 clases virtuales x mes donde vamos a compartir, aprender, ver videos y sumergirnos en la medicina china.
- 1 clase presencial por mes (optativa en nuestro espacio) para practicar, recibir una sesión de parte de tus compañeros, corregir y aprender más.
☯
Además, mientras cursás, tenés descuento en masajes, sesiones de reflexología y otros cursos y talleres.
☯
Si sos masajista, éesta es una técnica ideal para sumar a tu gabinete y, si estás buscando comenzar tu propia actividad holística, la Reflexología es una maravillosa base.
☯
- 10% off por inscripción anticipada en la primera cuota.
- Inicia el 9 de mayo

04/04/2022

ARTICULACIONES LIBRES,
SALUD EN EQUILIBRIO

La flexibilidad del cuerpo nos habla de su salud integral (física, psíquica y emocional). Una persona de articulaciones flexibles tiene también una mirada flexible de la vida. En medicina china, cuando relajamos las articulaciones las transformamos en recipientes de Qi, permitiendo que la sangre, los fluidos y la energía circulen libremente. El objetivo es ser como la caña de bambú, fuerte y flexible a la vez, con articulaciones tan sanas que permitan la libre circulación de nuestra savia... el Qi vital.
☯
Trabajando el desbloqueo articular a diario logramos:
- Liberar toxinas
- Relajar tensiones
- Flexibilizar la columna
- Aquietar la mente
- Preparar el cuerpo para el movimiento fluido
☯
Activar el movimiento de nuestro cuerpo de manera integral todos los días, al menos 20 minutos, garantiza el correcto estímulo de todos los centros energéticos a lo largo de la médula, que cada meridiano funcione en su máxima expresión y que cada órgano reciba la energía suficiente.

31/03/2022

MERIDIANO DEL PULMÓN.
LA EXPRESIÓN DEL METAL

El Pulmón (Yin) y el Intestino Grueso (Yang) forman el sistema de meridianos acoplados del elemento Metal. Trabajan en conjunto tomando lo puro de la vida y descartando lo impuro.
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El primer aliento del recién nacido anuncia su existencia, esa primera respiración impulsa el Qi por todo el cuerpo, ese primer pulso de expansión, brinda el patrón rítmico de todas las funciones del organismo a lo largo de nuestra vida.
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En el pulmón, el Qi del cielo (aire) y el Qi de la tierra (alimentos) forman el Zong Qi, la energía vital que circula por los meridianos durante las 24 horas. Como un ministro que dirige los asuntos de estado, el pulmón delimita el afuera del adentro, marcando límites, protegiendo las fronteras y en ese movimiento de contracción y expansión, recoge, mezcla y esparce el Qi por todo el cuerpo. Se manifiesta en la nariz, en la piel, senos frontales y nasales, membranas mucosas, vello corporal y esclerótica del ojo. Su expresión es el llanto y se desequilibra ante la tristeza, la melancolía, la soledad.
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La respiración se define básicamente por dos momentos: inhalación y Exhalación y entre ambas hay un breve intervalo, un espacio de quietud que separa el comienzo y el final de cada ciclo. Nos recuerda que todo comienza y termina, todo nace y muere, que cada respiración es única y nos invita a vivir en el presente. Este pulmón que es delicado, refinado en sus funciones, proporciona estructura y definición a todo el organismo: una piel luminosa, suave, abundante energía física, ritmo y equilibrio.
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El pulmón es la fuente de la inspiración, nos permite expandirnos, abrazar la vida, crear el espacio interno y generar el vacío necesario para que surjan nuevas ideas y emociones.