Dyt. Yasemin Yünel

Dyt. Yasemin Yünel Beslenme ve Diyet Uzmanı
Online Diyet
İstanbul
Pilates Eğitmeni

Gym🧘🏻‍♀️
12/07/2026

Gym🧘🏻‍♀️

Ramazan’da kilo almanın en büyük nedeni ne biliyor musunuz? 🌙Çoğu kişi Ramazan’da az yediğini düşünür ama aslında bazı k...
09/03/2026

Ramazan’da kilo almanın en büyük nedeni ne biliyor musunuz? 🌙

Çoğu kişi Ramazan’da az yediğini düşünür ama aslında bazı küçük hatalar günlük kalori alımını ciddi şekilde artırabilir.

Özellikle bu hatalar kilo artışına neden olabilir:

✔️ İftarda çok hızlı yemek
✔️ Aşırı porsiyon tüketmek
✔️ Şerbetli tatlıları sık tüketmek
✔️ İftar sonrası hareketsiz kalmak
✔️ Yetersiz su içmek
✔️ Sahuru atlamak
✔️ Gece geç saatlerde atıştırmak

📌 Küçük değişikliklerle Ramazan’da kilo almak yerine kilo vermek bile mümkün.

✨ Dengeli beslenme ve doğru porsiyon kontrolü ile Ramazan’ı daha sağlıklı geçirebilirsiniz.

💬 Ramazan’da en çok zorlandığınız konu nedir?
Yorumlara yazın.

📩 Online diyet danışmanlığı için DM.

⸻










Ramazanda kilo almamak için küçük ama etkili alışkanlıklar ✨✔ İftarda dengeli tabak✔ Sahurda tok tutan besinler✔ Yavaş y...
05/03/2026

Ramazanda kilo almamak için küçük ama etkili alışkanlıklar ✨

✔ İftarda dengeli tabak
✔ Sahurda tok tutan besinler
✔ Yavaş yemek
✔ Yeterli su

Kaydetmeyi unutma 📌
Ramazan boyunca sağlıklı beslenme için takipte kal.

🌸 #🇫🇷
11/02/2026

🌸

#🇫🇷

Address

Sisli

Telephone

+905057488904

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Yasemin Yünel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dyt. Yasemin Yünel:

Shortcuts

Share

Category