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Dott.ssa Maria Amore Psicologa del Comportamento Alimentare

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Dott.ssa Maria Amore Psicologa del Comportamento Alimentare

Chi è lo Psicologo Alimentare? Gli Psicologi lavorano sull’individuo nella sua unicità
gli Psicologi lavorano sul conflitto, sulla motivazione, sull’autostima.

Dott.ssa Maria Amore
Psicologa Clinica 👩🏻‍⚕️
Psicologa del Comportamento Alimentare 💆‍♀️
Mi occupo di Fame Emotiva e ti aiuto a sanare il rapporto conflittuale che hai con il cibo.🌱
Mentore e Coach
❤️ Esperta in relazioni ❤️‍🩹 Attualmente, la maggior parte delle figure professionali che si occupano del trattamento di problematiche legate all’alimentazione non ha un formazione psicologica. Si tr

atta, infatti, soprattutto di biologi, medici, dietisti, nutrizionisti, coach alimentari, che affrontano i problemi alimentari senza considerarne la dimensione psicologica e multifattoriale. Quando si parla di comportamento alimentare, l’intervento dello Psicologo risulta di fondamentale importanza perché:

il Comportamento Alimentare è un COMPORTAMENTO
come ogni COMPORTAMENTO è influenzato da fattori genetici ma anche e soprattutto sociali, familiari, ambientali, e di personalità. I significati che l’individuo dà al cibo sono unici, individuali, e pertanto non possono essere affrontati con uno schema rigido come la DIETA pretende di fare. Le persone con problemi di gestione del peso sanno cosa “devono” o “non devono mangiare” ma non riescono ad attuare un regime alimentare corretto. Gli Psicologi sanno che dietro ogni comportamento esistono una serie di fattori (pensieri, emozioni, idee etc) sui quali si deve intervenire per attuare un intervento correttivo.

21/07/2026

🗣️Perché Temptation Island ha così tanto successo?

👩‍⚕️Perché non è soltanto un programma: è uno SPECCHIO EMOTIVO.

👉Da una parte ci sono quelli che si danno appuntamento per guardarlo, commentarlo e scegliere da che parte stare. Dall’altra quelli che lo rifiutano, lo giudicano e ne sono profondamente infastiditi.

👇Due reazioni opposte, ma entrambe emotivamente coinvolte.

Il programma mette in scena dinamiche reali: paura dell’abbandono, gelosia, tradimento, bisogno di conferme, dipendenza affettiva, difficoltà a lasciare andare e desiderio di essere scelti.

👉Guardando gli altri, spesso riconosciamo qualcosa di noi: una ferita, una relazione passata, un comportamento subito o una parte che non vogliamo ammettere.

Jung sosteneva che ciò che ci irrita negli altri può aiutarci a comprendere noi stessi.
È il tema dell’Ombra: quelle parti negate, represse o non accettate che possono emergere proprio attraverso il giudizio e il fastidio.

Questo non significa che tutto ciò che condanniamo ci appartenga nello stesso modo. Significa che una reazione molto intensa può raccontare qualcosa di noi.

👩‍⚕️Forse, quindi, la vera domanda non è:

“Perché tutti guardano Temptation Island?”

Ma:

“Che cosa si attiva dentro di me quando lo guardo… oppure quando sento il bisogno di rifiutarlo?”

Curiosa di sapere cosa ne pensi🫶
Ti leggo❤️

Dott.ssa Maria Amore
Psicologa Clinica
Esperta di Psicologia Alimentare
Mentore certificato in Relazioni

20/07/2026

🗣️Valeria una mia paziente mi racconta che non riesce a gestire i conflitti con il compagno.

Ogni volta che nasce una discussione, si blocca.
Trattiene quello che pensa, evita di dire ciò che prova e rinuncia a essere autentica, perché teme che esprimersi possa rovinare il rapporto.

Poi arriva la sera.

Quando il marito va a dormire, lei corre in cucina e mangia. Mangia velocemente, senza riuscire a fermarsi, fino a sentirsi piena, stanca e profondamente in colpa.

Il giorno dopo promette a se stessa che non succederà più. Riduce il cibo, controlla ogni pasto, cerca di “rimediare”. Ma quella restrizione aumenta la tensione e, la sera successiva, il ciclo ricomincia.

Quando mi contatta è esausta. Non vuole più vivere tra silenzi, abbuffate e sensi di colpa.

👩‍⚕️Questo accade perché il cibo, in quel momento, non risponde a una fame fisica: diventa uno strumento di regolazione emotiva. Tutto ciò che Valeria non riesce a esprimere nella relazione,rabbia, paura, frustrazione, bisogno di essere ascoltata ,cerca una via d’uscita attraverso il comportamento alimentare.

Per iniziare a interrompere questo automatismo:

1. Riconosci il momento che precede l’abbuffata.
Chiediti: “Che cosa è successo? Che emozione sto trattenendo? Di cosa avrei bisogno davvero?”

2. Sospendi la compensazione del giorno dopo.
Saltare i pasti o ridurre drasticamente il cibo alimenta la fame, la rigidità e il rischio di una nuova abbuffata.

3. Impara a comunicare prima di esplodere.
Esprimere un disagio con chiarezza, senza accusare e senza annullarsi, permette di interrompere il legame tra conflitto, silenzio e cibo.

Questo ciclo si può rompere.🛑

👩‍⚕️Nel percorso “Non Mangiare le Tue Emozioni” lavoriamo sulle abbuffate, sulla restrizione, sulla gestione dei conflitti, sulla paura di esprimersi e su tutti quei meccanismi emotivi che mantengono il problema.

⚠️Si sono liberati gli ultimi posti per settembre.
Prenota adesso e iniziamo insieme a settembre.

Scrivimi in DM.📝

Dott.ssa Maria Amore

19/07/2026

Chi ti delude, a volte, ti libera.

Non perché la delusione non faccia male.
Fa male perché rompe l’immagine che avevi costruito di quella persona, della relazione e di ciò che speravi potesse diventare.

Quando qualcuno ti delude profondamente, può accadere qualcosa di importante: smetti di idealizzarlo e inizi a vederlo per ciò che è realmente.

È in quel momento che una persona può “scaderti”.

Dal punto di vista psicologico, la delusione crea una distanza tra ciò che quella persona diceva di essere e ciò che, attraverso i suoi comportamenti, ti ha dimostrato.

Inizi a comprendere che amare qualcuno non significa giustificarlo continuamente.
Che provare un sentimento non ti obbliga a restare.
Che la paura di perderlo non può essere più forte della paura di perdere te stessa.

A volte è proprio la delusione a interrompere l’idealizzazione, a sciogliere la dipendenza emotiva e a restituirti lucidità.

Non ti libera perché smetti immediatamente di soffrire.
Ti libera perché finalmente smetti di tradire te stessa per mantenere in vita una relazione che ti sta facendo male.

Se vivi una relazione disfunzionale, continui a giustificare comportamenti che ti feriscono o senti di non riuscire ad allontanarti nonostante la sofferenza, chiedere aiuto può essere il primo passo per tornare a sceglierti.

Scrivimi in privato per ricevere informazioni sui miei percorsi psicologici. 🤍

15/07/2026

🗣️Pamela una mia paziente: “Dottoressa, avevo appena cenato. Non avevo fame. Eppure ho aperto il mobile e ho iniziato a mangiare frutta secca, poi biscotti, come se dovessi riempire qualcosa.”
👩‍⚕️Io le ho chiesto: “Che cosa stavi davvero cercando di riempire?”

👉Perché spesso non è il cibo quello che stiamo veramente cercando. È un vuoto, una ferita emotiva, una sensazione di solitudine, una delusione, la paura di non essere abbastanza. Il cibo in quei momenti diventa una risposta rapida, ma non è la soluzione.

👉Il punto non è la forza di volontà. È riconoscere che dietro quel gesto c’è una storia emotiva che merita ascolto.
Quando impari ad ascoltare davvero ciò che quel vuoto vuole dirti, qualcosa inizia a cambiare davvero.

👉Se ti sei riconosciuto in queste parole e vuoi interrompere questo meccanismo, scrivimi in DM.
⚠️Le ultime disponibilità per iniziare un percorso a settembre sono aperte.

Dottoressa Maria Amore, Psicologa Clinica.

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05/07/2026

Lo Psicologo è colui che ti offre una lente per vedere prospettive che da solo sfuggono.”

Sono la Dott.ssa Maria Amore e ti aiuto a far emergere le dinamiche che ti appesantiscono:
dalla fame emotiva, alle relazioni disfunzionali, alle credenze erronee su di te.

Insieme, rendiamo più leggere le sfide, apriamo nuove prospettive e costruiamo strumenti concreti per affrontare la vita.

Se vuoi iniziare un percorso riapertura ultimi posti disponibili di Luglio e Settembre.⚠️
Scrivimi in DM oppure inviami una mail:
[email protected]

Dott.ssa Maria Amore

23/06/2026

Cambiare “occhi” significa trasformare la prospettiva.
Prima di fare un percorso Psicologico, viviamo incasellati in schemi e paure che limitano la nostra visione.
Dopo, iniziamo a vedere con occhi più consapevoli:
1) Comprendiamo i nostri schemi emotivi e li elaboriamo.
2) Scopriamo alternative di scelta, laddove prima vedevamo solo blocchi.
3) Ci relazioniamo in modo più autentico e libero.

Se vuoi iniziare ad affrontare anche le situazioni più complesse e difficili con la giusta prospettiva, scrivimi in DM con “CAMBIO OCCHI” e iniziamo il percorso.

Vuoi dare un nuovo colore alle tue giornate?
Scrivimi ora!🫶
Dott.ssa Maria Amore

14/06/2026

La mente può diventare una prigione invisibile.

Ci ripensi.
Analizzi.
Cerchi spiegazioni.
Immagini scenari.
Rivivi conversazioni passate e anticipi quelle future.

E mentre sei impegnato a combattere dentro la tua testa, la vita continua a scorrere.

La ruminazione mentale dà l’illusione di risolvere i problemi, ma spesso ottiene l’effetto opposto:
alimenta ansia, paura e sofferenza emotiva.

Più insegui certi pensieri, più questi sembrano importanti.
Più cerchi una certezza assoluta, più ti senti bloccato.

Così rischi di perdere il contatto con ciò che sta accadendo davvero nel presente: le persone che ami, le opportunità che hai davanti, i momenti che non torneranno.

Un percorso psicologico non serve a smettere di pensare.
Serve a imparare a distinguere ciò che è reale da ciò che è soltanto una costruzione della mente, a interrompere i circoli viziosi della ruminazione e a tornare protagonista della propria vita.

Perché non meriti di sopravvivere nei tuoi pensieri.
Meriti di vivere la tua vita.

📩 Se senti che la tua mente non ti lascia tregua e ti ritrovi spesso intrappolato nei pensieri, scrivimi in DM la parola “LIBERTÀ”. Insieme possiamo lavorare per ritrovare equilibrio, serenità e presenza.

Dott.ssa Maria Amore

04/06/2026

👉Quando il cibo diventa il nostro rifugio, spesso è perché stiamo cercando di colmare un vuoto che non ha nulla a che vedere con la fame fisica.

👉La fame emotiva nasce dai nostri sentimenti, dal bisogno di conforto, di attenzione, di sfuggire a emozioni difficili. Imparare a riconoscere la differenza tra fame fisica e fame emotiva è il primo passo verso una relazione più sana con il cibo e con noi stessi. 💆‍♀️

👉Solo ascoltando e comprendendo le nostre vere esigenze possiamo smettere di cercare soluzioni temporanee che non risolvono nulla. 🌱

E tu utilizzi il cibo per colmare cosa?
Scrivimelo nei commenti 👇👇👇

👉Vuoi imparare a non utilizzare il cibo per colmare un vuoto emotivo?
Ho creato per te il Percorso:
Non MANGIARE le tue EMOZIONI ❤️‍🩹
Per informazioni scrivimi a:
📥[email protected]
Dott.ssa Maria Amore
relazioni

25/05/2026

“Lo Psicologo serve solo a chi sta male.”
“Basta forza di volontà.”
“Io non ne ho bisogno, me la vedo da sola.”

Questi non sono fatti.
Sono luoghi comuni.

E spesso diventano una scusa elegante per non guardarsi davvero dentro.

La verità è che andare dallo psicologo non significa essere deboli.
Significa avere il coraggio di smettere di sopravvivere… e iniziare a capirsi.

Perché puoi continuare a gestire tutto da sola, sì.
Ma a che prezzo?

🔍 Relazioni che si ripetono
🔍 Emozioni che ti travolgono
🔍 Cibo che diventa rifugio

Finché non lavori su di te,
non cambia ciò che vivi… cambia solo la forma.

💬 Se ti sei riconosciuta, non ignorarlo.

Scrivimi “CONSAPEVOLEZZA” in DM
e iniziamo a lavorarci insieme.

Dott.ssa Maria Amore

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