مستوصف الخليدي الطبي التخصصي للأمراض النفسية والعصبية والصرع

  • Home
  • Yemen
  • Sanaa
  • مستوصف الخليدي الطبي التخصصي للأمراض النفسية والعصبية والصرع

مستوصف الخليدي الطبي التخصصي للأمراض النفسية والعصبية والصرع مستوصف الخليدي الطبي التخصصي لعلاج الأمراض النفسية وا?

دق دق سبعتيندق دق اثنين وصفريندق صفر اربعة وثلاثينهذا رقم عبدالمجيد يعالجك من الونيدق دق هذا معروف من زمانمستوصف عالمي ب...
08/08/2026

دق دق سبعتين
دق دق اثنين وصفرين
دق صفر اربعة وثلاثين
هذا رقم عبدالمجيد
يعالجك من الوني

دق دق هذا معروف من زمان
مستوصف عالمي بنفس المكان
يعالجك من الهلاوس والجنان

دق دق فيه دكاترة ممتازون
على يد الخليدي متدربون
يبعدوا لك الشك والضنون

دق دق طرنطبع طرنطبع
يعالج كل واحد قد لذع
لا تتأخر فيسع فيسع

28/05/2023

الصحة النفسية👇

:

يهتم كلٌّ من علماء النفس وعلماء الاجتماع بالفرد في المجتمعات الحديثة ودوره في النهوض بالمجتمع وتطويره ، ومع تزايد الضغوط التي تدفع بالإنسان إلى الإصابة بمشكلات نفسية كبيرة كالقلق والاكتئاب المرضي ، فإنّ دِراسة قوة الإنسان النفسية والعوامل المؤثرة فيها سلباً وإيجاباً يعدّ من أهم مجالات الدراسات النفسية الحديثة ، إلى جانب اهتمام المتخصصين بالقوّة النفسية للفرد لمُساعدته في زيادة معدلات الإنتاج والوصول للنجاحات المجتمعية التي ينشدها ، وتنعكس قوّة الفرد النفسية على التعاملات اليومية وإدارة الأزمات بصورة عقلانية وسليمة ، ومع ازدياد قوة التحمل النفسية فإنه يصبح عنصراً فاعلاً في المجتمع بصورة أكبر.

ّل_النفسي.

هُو قدرة الفرد على تحمّل ومواجهة قدرٍ عالٍ من الضغوط دون أن يُصاب بأعراضٍ نفسيّةٍ أو بدنيّةٍ سلبيّةٍ.

تختلف قوّة التحمّل النفسيّ من فرد إلى آخر وفقاً لعدة عوامل تنبع من شخصية الفرد ، وتتمثّل تلك العوامل في قوّة السيطرة على اختيار البدائل المناسبة لحلّ المشكلات المُختلفة مع الثقة الذاتيّة في القدرة على امتلاك مهارات التعامل اللّازمة لمواجهة الضغوط وعدم الاستسلام ، كذلك وجود صفتي الالتزام والتحدّي لدى الفرد وتمسّكه بمواجهة المُشكلات والوصول إلى الغايات التي ينشدها ، وتحمّل الإحباطات المُختلفة التي تنتج عن الفشل.

ّة_التحمّل_النفسي.

1⃣ تدريب النفس على الصبر والثقة في الذات ، وذلك بالترفّع عن الأمور الصغيرة وتجاوزها بصدق ، ويتطلّب ذلك الأمر قدراً كبيراً من الشجاعة والتحكم في الذات ، ومع النجاحات المتكرّرة في هذا الإطار تزداد قوّة التحمّل النفسيّة لدى الفرد تلقائياً ويصبح غير عابئٍ بالتصرّفات التي قد تصدر من الآخرين وتسبّب الغضب في الحالات العادية ، ويترافق ذلك مع الاعتماد على المبادئ الحسنة والأخلاق الحميدة كأسلوب حياةٍ في التعامل مع الآخرين ، يتساوى في ذلك أفراد الأسرة وزملاء العمل والغرباء في المجتمع.

2⃣ #الواقعيّة :

هي من أهمّ عناصر النجاح في زيادة قوّة التحمّل النفسي ، فعندما يبدأ الإنسان في التطلّع نحو المستقبل يترك لخياله العنان في الوصول إلى درجاتٍ كبيرةٍ من النجاح ، ويتبع ذلك مواجهة الواقع بكافّه عوائقه ومشكلاته التي تؤخر تلك النجاحات ، وهو الأمر الذي يُسبّب الإحباط والاضطراب نتيجة الاصطدام بمواقف غير محسوبة ، ولكن في حالة النظر للإمكانات الذاتيّة والمهارات بموضوعيّة والعمل على تطوير تلك الإمكانات سيكون من المنطقيّ في تلك الحالة الوصول إلى الأهداف المتوسطة التي لا يكون مبالغاً فيها، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ الفشل في المحاولة لا يعني الفشل للأبد إلا في حالة التوقف عن المحاولة.

الوسواس القهري ..
19/11/2022

الوسواس القهري ..

13/11/2022

.

.

تعتبر .الطّاقة.الإيجابيّة. مجموعة من السلوكيات الذهنية التي يمارسها الشخص حتى يرى الحياة بصورة أجمل ويزيد قدرته على التفاؤل والإنجاز والتواصل مع الآخرين ، ويتّسم أصحاب التفكير الإيجابي بعدة سمات حميدة ؛ منها : المرح ، والتفاؤل ، والكرم ، والتعاطف ، والحماس ، والتهذيب ، وهي من الصفات التي تجذب الآخرين لهم.

.

إن اكتساب أي عادة جديدة في حياتك يحتاج منك التدريب والصبر حتى تعوّد نفسك عليها ، لذا إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استبدال التفكير السلبي بالتفكير الإيجابي والبدء بتغيير حياتك للأفضل :

1⃣ التحدث.مع.النفس.بطريقة.إيجابية.

بعض الدراسات تُظهر أنّ 95% من حوار النفس ينعكس على مشاعرنا وتصرفاتنا، فإذا كانت معظم أفكارك تدور حول عدم قدرتك على تحقيق أهدافك فإن احتمال فشلك في تحقيقها سيكون كبيراً ، أما إذا حاولت أن تتحكم بأفكارك وتغيّرها للأفضل فإن ذلك سيؤثر حتماً على تصرفاتك وبالتالي ستكون أولى خطواتك للوصول إلى الهدف. لذا حاول أن تشجع نفسك باستخدام عبارات إيجابية مثل: "أنا أستطيع فعل ذلك" أو "أنا أشعر بالسعادة اليوم!"، وشاهد كيف ستتغير أفكارك تدريجياً.

2⃣ الاقتراب.من.الأشخاص.الإيجابيين.

من المعروف أن الأشخاص الذين نقضي معظم أوقاتنا معهم لهم تأثير كبير علينا ؛ لذلك من المهم جداً أن تعِر انتباهك لطرق التفكير التي يتبعها مَن حولك وكيفية استجابتهم لما تقوله من طموحات وأفكار ، حتى يساعدك ذلك على التقرّب من الأشخاص الذين يحبون أن يروا نجاحاتك وتبتعد عن أولئك السلبيين الذين يقومون بإعاقة طريقك بشتى الأساليب.

3⃣ اتباع.عادات.صحية.خلال.اليوم.

إن اتباع عادات جديدة وصحية في يومك سيشكل فارقاً كبيراً في سلوكك ونظرتك للأشياء ، فمثلاً يمكنك أن تستيقظ باكراً وتعدّ وجبة إفطار مميّزة ، أو أن تقوم برياضة المشي حول منزلك لمدة نصف ساعة وتستنشق هواءً نقيّاً وتشعر بالطاقة والدّافع للإنجاز ، وتذكّر دائماً أن تخصص وقتاً لنفسك للاسترخاء والاعتناء بالذات ، سيساعدك ذلك على تصفية ذهنك والتخلص من السلبيات وزيادة قدرتك على استقبال الأفكار الإيجابية بدلاً منها.

4⃣ تدريب.النفس.على.الطاقة.الإيجابية.

من السهل اتخاذ قرار اكتساب الطاقة الإيجابية والتخلص من التفكير السلبي ، ولكن المهمة التي تحتاج جهداً أكبر هي الاستمرار ، فلا يمكن أن تتغير جميع أفكارك وأن تتحول لشخص إيجابي بيوم واحد ، فمن المفضل أن تحدد النواحي السلبية الموجودة في حياتك ، ثمّ البدء بتغييرها تدريجياً واحدة تلو الأخرى وبخطوات صغيرة مع الحفاظ على الاستمرارية والجديّة ، عن طريق تذكير نفسك يومياً لمَ بدأت في هذا التغيير أساساً وسترى كيف ستساعدك هذه الأفكار البسيطة على إحداث تغييرات كبيرة في حياتك.



توجد العديد من الفوائد للإيجابية ، ومنها ما يأتي:

1⃣ تقليل_الأمراض :

أظهر باحثون في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ أن النساء المتفائلات يعشن فترةً أطول مقارنةً مع النساء السلبيات ، كما ويقل تعرضهن للإصابة بالسكري ، وضغط الدم ، وكان من نتائج البحث أيضاً أن النساء المتفائلات أقل عرضةً للوفاة بأمراض القلب بنسبة قدرها 30% ، والنساء اللواتي يفكّرن بطريقة سلبية أكثر عرضةً للإصابة بمرض السرطان بنسبة 23%.

2⃣ مكافحة_الاكتئاب :

يقود التفكير المتشائم إلى إصابة الشخص بالاكتئاب ، وذلك بحسب تقارير علم النفس، فإنّ تحسين الطريقة التي يفكّر فيها الشخص تساعد على تحويل المزاج العقلي إلى الشعور الإيجابي ، وبالتالي مكافحة الاكتئاب.

3⃣ تقوية.مناعة.الجسم.

يساعد التفكير الإيجابي على محاربة العديد من الأمراض ، ومحاربة نزلات البرد ؛ حيث يُسبّب التفكير السلبي إضعاف الاستجابة المناعية في الجسم.

4⃣ سرعة.الشفاء.من.الأمراض.

يمتاز الشخص الإيجابي بسرعة شفائه من العمليّات الجراحية ؛ وذلك لأنه يتعامل بطريقة أفضل مع الأمراض الخطيرة مثل : الإيدز ، وأمراض القلب ، والسرطان.

.

يمكن أن يصبح الشخص إيجابياً عن طريق الخطوات التالية:

1⃣ عدم مقارنة النفس بالآخرين لأن ذلك قد يسبب الألم لدى الشخص والشعور الدائم بالنقص.

2⃣ إدراك القوة الذاتية وعدم التفاعل كرد فعل للأحداث ، بل أخذ الروح المبادرة في كل تصرفاته ، واختيار طريقة التعامل والتفاعل المناسبة والمعبرة عن الشخصية.

3⃣ تثقيف النفس والتعليم الذاتي.

4⃣ التصرف بشكل إيجابي حتى وإن كان الشخص مستاءاً فإن ذلك يساعده في استجلاب شعور السعادة والإيجابية المرجوة.

5⃣ العيش في اللحظة الحالية وترك التفكير بالماضي أو التعلق بالمستقبل.

6⃣ النظر إلى الفشل على أنه تجارب للوصول للنجاح.

7⃣ تركيز الفرد على ما يريد وليس ما لا يريده لأنه التركيز على الأمور التي لا يرغب بها يصعب الحصول عليها في الحياة.

8⃣ محاولة صنع يوم إيجابي ومحاولة إجراء تغير للشعور بشكل أفضل في الأوقات الصعبة.

9⃣ التمسك الدائم بالابتسامة ، وحس الفكاهة وعدم أخذ الأمور كثيراً على محل الجد.

🔟 إجادة التواصل مع الآخرين وتجنب التقلبات وردود الأفعال الغاضبة في التعامل مع الناس.

1⃣1⃣ تقبل الحزن والألم لأن من الخطأ توقع حياة مثالية وسعيدة دائماً ، وتقبل صرف بعض الوقت للتماثل في الشفاء من جميع أنواع المشاعر السلبية، وتجنب إلقاء اللوم على الأخرين أو لعب دور الضحية .

نهنئكم بحلول عيد الفطر المباركوكل عام وأنتم بخير
14/05/2021

نهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك
وكل عام وأنتم بخير

شهر مبارك وكل عام والجميع بألف خير وصحة وسلامة وعافية إن شاء الله
14/04/2021

شهر مبارك وكل عام والجميع بألف خير وصحة وسلامة وعافية إن شاء الله

جمعة مباركةبمناسبة إقتراب اليوم الوطني لزراعة البُن - عيد موكا، نُعلِن لعملائنا الكِرام عن تخفيضات بنسبة ٢٠٪؜ وذلك من خد...
26/02/2021

جمعة مباركة
بمناسبة إقتراب اليوم الوطني لزراعة البُن - عيد موكا، نُعلِن لعملائنا الكِرام عن تخفيضات بنسبة ٢٠٪؜ وذلك من خدمة المُعاينة الطبية والفحوصات المخبرية فقط، وذلك لمدة ثلاثة أيام إبتداءً من تاريخ ٢٠٢١/٣/٢م حتى تاريخ ٢٠٢١/٣/٤م

العنوان : صنعاء - شارع الزبيري - فوق مسجد الأسطى جوار بنك التضامن الإسلامي

للحجز أو الإستفسار : 01205589 / 772800034


في اليوم العالمي للصحة النفسية الموافق ١٠/١٠نقف دقيقة واحدة لقرأة الفاتحة والترحُم على مؤسس الطب النفسي في اليمن الدكتور...
10/10/2020

في اليوم العالمي للصحة النفسية الموافق ١٠/١٠
نقف دقيقة واحدة لقرأة الفاتحة والترحُم على مؤسس الطب النفسي في اليمن الدكتور / عبدالمجيد سعيد الخليدي

سلام الله على روحه الطاهرةالفاتحة إلى روح رجُل الخير الفاضل الدكتور / عبدالمجيد سعيد الخليدي رحمه الله رحمة الأبرار
22/05/2020

سلام الله على روحه الطاهرة
الفاتحة إلى روح رجُل الخير الفاضل الدكتور / عبدالمجيد سعيد الخليدي رحمه الله رحمة الأبرار

رمضان كريم وشهر مبارك وكل عام وأنتم بخير
25/04/2020

رمضان كريم وشهر مبارك وكل عام وأنتم بخير

Address

صنعاء/شارع الزبيري/فوق مسجد الأسطى/جوار بنك المغتربين وشركة مأرب للتأمين
Sanaa
1224

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

01205589

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مستوصف الخليدي الطبي التخصصي للأمراض النفسية والعصبية والصرع posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مستوصف الخليدي الطبي التخصصي للأمراض النفسية والعصبية والصرع:

Shortcuts

Share

Category