Lunes 08:00 - 19:00 Martes 08:00 - 19:00 Miércoles 08:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 19:00 Viernes 08:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 13:00

Institutocentenariosalud

Casa
Argentina
Buenos Aires
Institutocentenariosalud

Somos un Centro Médico Ambulatorio con múltiples especialidades, laboratorio y rehabilitación.

Somos una Institución cuya misión es la de satisfacer los aspectos de la actividad médica que vienen definidos desde su nombre, la Prevención y la Rehabilitación. Las instalaciones del Instituto se desarrollan sobre una planta de 1.000 metros cuadrados, en los que se disponen 15 consultorios, una sala de enfermería y el laboratorio de análisis clínicos. El gimnasio de 300 metros cuadrados está equipado con todos aparatos necesarios para la rehabilitación, entrenamiento y musculación (cintas deslizantes, bicicletas, etc.). Contamos con vestuarios, duchas y ciertamente con baño apto para discapacitados. Nuestra enfermería está equipada con aparatos y medicamentos necesarios para atención inmediata y eventuales casos de urgencia. Personal de enfermería matriculado se encuentra en servicio durante todas las horas de atención. El instituto tiene contratado un servicio ambulancias con médicos para urgencias y Traslados.

24/08/2026

Los niños muchas veces no expresan que ven mal simplemente porque no conocen otra forma de ver. 👧👦

Prestá atención a estas señales en casa o el colegio:
🔹 Se acerca mucho a las pantallas o cuadernos.
🔹 Entrecala los ojos para enfocar de lejos.
🔹 Se frota los ojos con frecuencia o manifiesta dolor de cabeza.
🔹 Se distrae fácilmente o baja su rendimiento escolar.

Un control oftalmológico pediátrico a tiempo previene problemas de aprendizaje y visión a futuro.

Cuidá la salud visual de los más chicos. Consultá por nuestros turnos de pediatría.

22/08/2026

Existe el mito de que 'es normal que las encías sangren un poco'. ¡Alerta! 🚨 Una encía sana nunca sangra.

El sangrado suele ser la primera etapa de la gingivitis (inflamación por acumulación de placa). Si no se trata a tiempo, puede derivar en problemas más graves para tus piezas dentales, o incluso puede tener que ver con otro tipo de enfermedades como trastornos de la sangre, deficiencia de vitaminas, medicamentos, entre otros

¿Qué hacer?
❌ No dejes de cepillarte por miedo al sangrado.
✔️ Usá hilo dental a diario.
✔️ Agendá una limpieza profesional preventiva.
✔️ Consultalo con tu médico de cabecera.

18/08/2026

¿Sabías que la hipertensión arterial muchas veces no presenta ningún síntoma? ❤️‍🩹

Podés sentirte perfectamente bien y tener la presión elevada. Por eso se la conoce como "el enemigo silencioso". La única forma de saberlo es tomándola regularmente.

3 hábitos sencillos para cuidarla:
1️⃣ Reducir el consumo de sal agregada.
2️⃣ Caminar al menos 30 minutos al día.
3️⃣ Controlarla al menos 1 vez al año si no tenés antecedentes.

En Instituto Centenario realizamos controles cardiológicos integrales.

14/08/2026

Terminar de comer e inflamarte no es normal. 🥗

Aunque solemos culpar a ciertos alimentos, la distensión abdominal frecuente puede deberse a:
🔹 Comer demasiado rápido y tragar aire.
🔹 Desequilibrios en la microbiota intestinal.
🔹 Estrés o ansiedad acumulada.
🔹 Intolerancias no diagnosticadas.

La clave no es eliminar grupos de alimentos a ciegas, sino descubrir la causa raíz con un acompañamiento nutricional adecuado.

Guardá esta información y consultá con nuestro equipo de nutrición.

10/08/2026

Revisar tus lunares una vez cada tres meses puede hacer una gran diferencia en tu salud. 🔍✨

Recordá la regla del ABCDE:
• Asimetría: Una mitad no coincide con la otra.
• Bordes: Irregulares, borrosos o dentados.
• Color: Variación de tonos (marrón, negro, rojo).
• Diámetro: Mayor a 6 mm.
• Evolución: Cambios en tamaño, forma o síntoma (pica/sangra).

Ante cualquiera de estas señales, una dermatoscopía preventivas te dará tranquilidad.

07/08/2026

¿Sabías que al inclinar la cabeza 60° para mirar el celular, tu cuello soporta cerca de 27 kg de presión?

A esto se lo conoce como "Text Neck" (cuello de texto) y puede provocar:
✔️ Dolores de cabeza frecuentes.
✔️ Contracturas severas en hombros y espalda.
✔️ Desgaste prematuro en las vértebras.

Tips para prevenirlo:
1️⃣ Levantá el teléfono a la altura de tus ojos.
2️⃣ Hacé pausas cada 30 minutos.
3️⃣ Estirá suavemente el cuello hacia los lados.

Si el dolor persiste, es momento de consultar con un especialistas en traumatología.

Compartí este post con esa persona que vive pegada al celular.

06/08/2026

¿Sentís que dormís pero no descansás? 😴
A veces le echamos la culpa al estrés o a la rutina, pero la fatiga constante puede ser una señal que te envía el cuerpo.

Causas comunes que evaluamos en consulta:
🔹 Deficiencia de hierro o vitaminas.
🔹 Alteraciones en la tiroides.
🔹 Desequilibrios hormonales o de glucosa.

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso. No te acostumbres a vivir con cansancio.

📩 Guardá esta publicación y agendá tu chequeo preventivo por mensaje directo o al link de nuestra bio.

29/07/2026

Prevenir también es bajar un cambio.
El estrés crónico afecta tu sistema inmunológico, tu digestión y tu salud cardiovascular. Priorizar un buen descanso (entre 7 y 8 horas diarias) y regalarte 15 minutos de desconexión al día es medicina pura.
Contanos, ¿qué hacés hoy para desconectar? 🧠✨

23/07/2026

Tu salud no se toma vacaciones. 🗓️ ¿Ya te hiciste los controles este año?
Un análisis de laboratorio de rutina y una visita al médico clínico pueden detectar a tiempo cualquier desbalance.
No dejes para el mes que viene lo que podés prevenir hoy.
Agendá tu turno médico.

21/07/2026

La medicina preventiva empieza en casa y es más simple de lo que creés. ¿Un gran hábito? Mantenerte hidratado.
El agua regula tu temperatura, ayuda a tus riñones, mejora la digestión y cuida tu piel. 💧 ¿ya tomaste tu dosis de agua hoy?

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Buenos Aires
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