29/04/2026
El estrés crónico no solo impacta en cómo te sentís… también puede alterar profundamente tu salud intestinal 🧠
Hoy sabemos que existe una conexión directa entre el cerebro y el intestino a través del sistema nervioso entérico, una compleja red neuronal que regula funciones clave del aparato digestivo, como la motilidad, la secreción y el flujo sanguíneo.
Cuando el estrés psicológico se vuelve sostenido en el tiempo esta comunicación se altera y puede amplificar procesos inflamatorios intestinales.
Diversas investigaciones muestran que el estrés psicológico crónico puede alterar la comunicación entre el cerebro y el intestino, aumentar la permeabilidad intestinal y activar mecanismos inflamatorios que favorecen el desarrollo o empeoran la evolución de enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa ⚠️
Además, el estrés también se asoció con una evolución más severa de la enfermedad con mayores marcadores de inflamación y peor pronóstico.
Cuidar la salud mental también es cuidar la salud digestiva 💙🫂
🔎 Fuente:
Fissac, artículo de divulgación científica publicado por ellos, escrito por Adrián Castillo G. (“El estrés crónico aumenta la inflamación del intestino”, mayo 2023).
Bruno Bonaz, Valérie Sinniger & Sonia Pellissier. “Role of stress and early-life stress in the pathogeny of inflammatory bowel disease and irritable bowel syndrome”, Frontiers in Neuroscience (2024).
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