Dra. Karla Armijos

06/11/2026

👩🏿‍⚕️ A veces, ese momento para moverte también es un momento para ti. 🩵

Caminar, bailar o hacer una actividad que disfrutes es una forma de cuidar tu salud y puede ayudarte a descansar mejor.

No necesitas empezar con grandes metas. Encuentra tu ritmo y hazle un espacio en tu día. 👟

¿Qué actividad disfrutas hacer? Te leo 👇

30/10/2026

👩🏿‍⚕️ Te acuestas cansado, pero tu cabeza no se apaga ❓🌙

⏰ Miras la hora, calculas cuánto te queda para dormir… y el sueño sigue sin llegar.

En este carrusel te comparto consejos para esas noches. Si te ocurre con frecuencia o afecta cómo te sientes durante el día, es momento de consultar.

😴 Si además roncas, despiertas con ahogo o alguien nota pausas en tu respiración, cuéntalo en la consulta.

💾 Guarda este post y compártelo con alguien a quien le pueda servir.

📩 Para consultas por ronquidos y apnea del sueño, escríbeme por mensaje directo.

Dormir bien es salud 💙

04/10/2026

Hay experiencias que cambian la forma de ver el mundo 💗

Gracias Cuerpo&Alma por dejarme ser parte de esto 🙏🏿 Y gracias a todas esas almas bonitas que en cada viaje lo dan todo ✨

Nuestra recompensa: amor 💫

27/08/2026

Córdoba nos reunió !!

Muy feliz de haber participado como disertante en el 38° Congreso Argentino de ORL, en la mesa de Sueño “Cada paciente, un nuevo desafío”.

Gracias por la invitación y por este espacio de intercambio entre colegas.

30/07/2026

👩🏿‍⚕️ Cada noche es una oportunidad para recuperar tu cuerpo y tu mente 💤🛌

No la desperdicies 🌙✨

23/07/2026

Dormir bien no depende solo de cuántas horas duermes. 💤🛌

Un descanso saludable necesita dos pilares: cantidad y calidad de sueño.

Puedes dormir las horas recomendadas y, aun así, despertarte cansado si tu sueño está fragmentado o no es reparador.

Tu cuerpo necesita el tiempo suficiente para descansar y un sueño de buena calidad para recuperarse.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Te despiertas con energía o todavía sientes que te falta descansar?

17/07/2026

14/07/2026

Dormir bien también es saber reconocer las señales de alerta. 🛌💤
¿Mito o verdad?

Desliza y descubre la respuesta 👉🏻