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Lic Giuli Adaro

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Lic Giuli Adaro

Hola, soy Giuli! En este espacio charlamos sobre esos temas que nos atraviesan todos los días: ansiedad, relaciones, autoestima, trabajo, emociones.

La idea es acompañarte con herramientas simples y reales

13/10/2026

No sé si le podría explicar que ser psicóloga no iba a ser solamente recibirse. Que también iba a tener que elegir qué profesional quería ser, qué herramientas quería aprender, qué valores quería defender y sobre todo qué persona quería ser.
HOY SÉ QUE FUE LA MEJOR DECISIÓN QUE PUDE HABER TOMADO, DESDE MIS 13 AÑOS SUPE Y SENTÍ QUE QUERÍA YA DEFINIRME POR ESTA PROFESIÓN HERMOSA.

GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE ESTUVIERON EN MI CAMINO, Y CON ESTO ME DESPIDO,
PORQUE SI ALGO VOY A AGRADECER EN VIDA
ES QUE ESTA VEZ SI PUEDO DECIR QUE ES UN FELIZ DÍA 💚✨️

10/10/2026

LEE ESTO 💚 Hoy hablamos de salud mental y mañana, qué hacemos? Porque no todo se resuelve meditando. No todo se arregla poniendo límites. Y no todo sufrimiento es un problema de actitud. Las herramientas individuales importan, PERO EL CONTEXTO, también. Cuidar la salud mental no debería significar aprender a soportar todo sin quejarse. Siento que el sistema nos empuja a la individualidad y aguantar un poquito más todos los días. Y perdón si me puse a cuestionar esto, entiendo que es una idea que tenemos muy incorporada que, si no estamos bien, es porque estamos haciendo algo mal nosotros. Si tenés ansiedad, te dicen que tenés que aprender a gestionarla. Si estás agotada/o, te dicen que tenés que organizarte mejor. Si no llegás a fin de mes, te dicen que tenés que administrar mejor tu plata. Si no podés poner límites, te dicen que tenés que trabajar en vos. En fin, en todos esos casos, la solución parece estar exclusivamente en la persona, como si el contexto no tuviera nada que ver. Pero, qué pasa si esa persona trabaja diez horas por día, cobra poco, tiene responsabilidades familiares, vive con incertidumbre económica y, encima, siente que debería tener tiempo para entrenar, comer saludable, meditar, dormir ocho horas y cultivar sus vínculos. Realmente está fallando como persona o está intentando responder a exigencias que, en esas condiciones, son muy difíciles de sostener? Y no estoy diciendo que no tengamos responsabilidad sobre nuestra salud mental ni que las herramientas psicológicas no sirvan, al contrario, como psicóloga, se cuánto pueden ayudar. Estoy cuestionando que convirtamos cada sufrimiento en una falla individual y cada solución en una tarea más que la persona tiene que cumplir. Porque hasta el autocuidado puede convertirse en otra exigencia ahora, tenés que sentirte culpable por no tener una rutina perfecta. Y acá tengo una contradicción, a veces, las herramientas que deberían ayudarnos a vivir mejor terminan siendo parte de una lista de obligaciones. No se trata de dejar de trabajar en nosotros mismos, sino de dejar de creer que nosotros somos siempre el problema que hay que corregir. Entonces...FELIZ DÍA

14/09/2026

Preguntar “¿cómo estás?” y animarnos a repreguntar. Quedarnos un rato más. Preguntar si alguien está pudiendo con todo.Preguntar aunque tengamos miedo de no saber qué responder. Porque a veces creemos que si alguien necesita ayuda, nos la va a pedir. Y no siempre sucede así. Prevenir el suicidio también implica aprender a mirar, escuchar y preguntar. Y algo importante: preguntar de manera directa por pensamientos suicidas no le mete una idea en la cabeza a la persona. Puede, en cambio, abrir un espacio para que pueda hablar de algo que quizás viene atravesando en silencio. Este septiembre, quizás podamos animarnos a tener esas conversaciones.No necesitamos tener las palabras perfectas. A veces, simplemente necesitamos estar disponibles para escuchar.
🎗 Si vos o alguien que conocés está atravesando una situación de crisis, buscá ayuda profesional y recurrí a los servicios de emergencia o líneas de atención de tu zona.
Giuli Adaro.

09/09/2026

Peor es quedarse callada... Por si no lo sabías, las pibas te lo hacen saber 🙂‍↕️💅

Que tire la primera piedra a quien no lo hayan ghosteado alguna vez 😭

(También nos enteramos de que en el equipo hay gente que ghostea, ojo 👀)

Hoy vino la psicóloga Giuliana G. Adaro | Psicóloga a charlar acerca de vínculos amorosos, ghosteo y la carencia de responsabilidad afectiva en estas acciones 🤔💔

Nos caímos, pero vino este programa a levantarnos y sacudirnos el polvo para seguir con los sentimientos más fuertes que nunca ❤️‍🩹🫂

Encontrá el programa completo en nuestro canal de YouTube 💻

25/08/2026

Alguna vez te pasó de darte cuenta que ya no querías hacer lo que venías haciendo por alguien más? Es un momento de mucho reconocimiento porque empezás a entender que hay situaciones que te llevan a olvidarte de vos. Son situaciones en las que un otro toma el primer lugar.
Y de repente te agota.
Te das cuenta que ya no querés eso.
Que necesitás otra cosa.
Que ya no querés esa aprobación.
Y obvio, ahí aparecen los problemas.
Porque cuando uno es muy complaciente, y empieza a poner límites la otra persona empieza a juzgar eso.
De un instante al otro, comenzás a ser la mala, o el malo. Empezás a ser lo injusto. Lo cruel.
Simplemente, por priorizarte.
Hay un daño con eso.
Un daño a la lealtad propia.
Por eso cuando una persona comienza a hacer cambios, empieza a sentirse libre.
Una vez más, la serie "La Maravillosa Sra. Maisel" nos trae a reflexionar esa situación. La de comenzar a ser libre después de un amor incondicional. Un amor que desgasta. Que no mira. Y que absorbe. Entiendo que en esa época, era esperable que la mujer tuviera ese tipo de exigencias. Era como si se tuvieran que "ganar" el amor de un hombre.
El maquillaje no es el problema, el problema era la función que cumplía. Irse a dormir maquillada para que su esposo la vea siempre perfecta era lo que la desgastaba.
Algo que, al separarse de él, dejó de hacer.
Y pudo ser libre.
En todo sentido.
Hago de nuevo referencia a la serie porque muchas personas me pidieron segunda parte 🫶🏽

Y VOS? CUÁNTAS ACCIONES HACÉS EN TU DÍA A DÍA PARA AGRADAR A ALGUIEN MÁS?

06/08/2026

Hay discusiones que parecen empezar en el presente pero, en realidad, comenzaron hace muchos años.A veces, la persona que huye de un vínculo, que necesita controlar, que se angustia cuando no recibe un mensaje o que teme ser abandonada, no está reaccionando solo desde su versión adulta. Muchas veces, quien responde es esa niña o ese niño que alguna vez aprendió que debía protegerse para no volver a sufrir. En terapia no trabajamos para "borrar" esa parte de nosotros. Trabajamos para escucharla, entender qué necesitó, qué aprendió y qué hoy ya no tiene que seguir cargando sola. Porque cuando el adulto empieza a cuidar a su niño interior, deja de esperar que los demás reparen heridas que nunca causaron.
Comprender tu historia no justifica todo lo que hacés, pero sí puede explicar mucho de lo que hoy te cuesta cambiar. Y esa comprensión suele ser el primer paso hacia un cambio más profundo.
Giuli Adaro 🩵

01/08/2026

A veces una escena tan simple como ver a una familia compartiendo una comida puede romper a alguien por dentro. No porque tenga hambre de comida, sino porque tiene hambre de todo lo que esa escena representa.Ser esperado.Ser cuidado.
Sentirse seguro. Y hasta sentir tener un lugar al que pertenecer.
Cuando crecemos con carencias emocionales, muchas veces no sabemos explicar qué nos pasa. Solo sentimos un n**o en la garganta frente a gestos cotidianos que para otros son normales.La infancia no solo deja recuerdos.También deja ausencias.Y esas ausencias, cuando por fin encuentran una imagen con la que compararse, muchas veces se convierten en lágrimas.Porque hay personas que no lloran por lo que perdieron.Lloran por aquello que nunca tuvieron.
Giuli Adaro 🤍

27/07/2026

Hay personas que pasan años intentando ser la pareja perfecta, el amigo perfecto o amiga perfecta, la hija o hijo perfecto, y así con todos los roles que podemos ser para alguien. Y esto aplica a mujeres y a varones. Ambos géneros por igual.
Dicen que sí cuando quieren decir que no. Cambian su forma de vestir, de hablar, de pensar. Ocultan lo que sienten para evitar conflictos. Se esfuerzan por ser "fáciles de amar". Pero llega un momento en el que aparece una pregunta dolorosa:
¿Quién soy cuando dejo de vivir para agradar?
Muchas veces la complacencia no nace del amor. Nace del miedo. Del miedo al rechazo, al abandono o a sentir que, si mostrás quién sos realmente, el otro va a dejar de elegirte.
El problema es que una relación en la que necesitás dejar de ser vos para sostenerla termina teniendo un costo muy alto: vos.
El amor sano no te pide que desaparezcas. Te invita a quedarte, con tus necesidades, tus límites y tu autenticidad. Porque ser amado por una versión inventada de vos nunca se siente tan seguro como ser elegido siendo quien realmente sos.
Giuli Adaro 🤍✨️

15/07/2026

Perdón, hoy no puedo ser objetiva😂 🇦🇷
Vivimos en una época donde cada uno está en su pantalla, en su rutina, en sus problemas. Pero hay momentos, como un Mundial, donde por noventa minutos volvemos a compartir una emoción colectiva. Nos abrazamos, gritamos, sufrimos, festejamos y recordamos que los seres humanos necesitamos sentir que pertenecemos. Nuestro cerebro vive el partido como si fueras parte del equipo.
Cuando nos identificamos con un grupo (la Selección, un club, una familia), el cerebro siente las victorias y las derrotas como propias. Eso se llama identidad social. Por eso decimos "ganamos" o "perdimos", aunque estemos en el sillón de casa.

Que lindo es ser parte de esto y, por unos segundos, dejar de ser desconocidos para pasar a ser algo mucho más grande.
🩵🤍🩵

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