11/08/2026
👉 La relación entre nutrición y salud mental no aparece únicamente frente a un trastorno de la conducta alimentaria.
El estrés, el estado de ánimo, el descanso, las rutinas y el contexto social pueden influir en nuestra forma de alimentarnos; del mismo modo, la organización de la alimentación puede repercutir en nuestra energía, concentración y bienestar cotidiano.
Por eso, es importante comprender que cuerpo y mente no funcionan de manera aislada ‼️
🤝 Un abordaje integral permite trabajar sobre los hábitos alimentarios y, al mismo tiempo, considerar las emociones, las experiencias y las condiciones de vida de cada persona.
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