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Soy Licenciada en Psicología y Terapeuta EMDR. Te ayudo a gestionar tus emociones, le pongamos nombre a lo que te pasa, aprendamos que lo que no se comunica no existe

27/10/2026

Lo estoy evitando porque no quiero.
A veces sí.

Pero otras veces evitamos porque algo nos genera miedo, incomodidad, incertidumbre o porque todavía no encontramos una manera de afrontarlo.

Entender qué hay detrás de una conducta no significa justificarla.

Significa tener más información para poder elegir qué hacer con ella.

23/10/2026

Hay momentos en los que seguimos haciendo, resolviendo y cumpliendo, pero dejamos de registrar cómo estamos.

Funcionamos.

Y recién cuando frenamos nos damos cuenta del cansancio, la tensión o la sensación de estar llegando a todo sin estar realmente presentes.

No siempre se trata de hacer menos.

A veces también necesitamos aprender a estar más presentes en lo que hacemos.

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13/10/2026

💜 Hoy celebro el día de mi amada profesión.

En Argentina, cada 13 de octubre se celebra el Día del Psicólogo y la Psicóloga, una fecha que invita a reconocer el valor de nuestra profesión y el compromiso con la salud mental.

Para mí, ser psicóloga es mucho más que ejercer una profesión. Es elegir escuchar con atención, acompañar sin juzgar y ofrecer un espacio donde cada persona pueda poner en palabras aquello que muchas veces le cuesta expresar.

Es comprender que detrás de cada historia hay una persona con sus propios tiempos, preguntas, miedos y posibilidades. Es acompañar procesos que no siempre son fáciles, respetar los tiempos de cada uno y valorar esos pequeños avances que, aunque a veces parezcan invisibles, significan mucho.

Creo profundamente que la salud mental es un pilar fundamental de nuestro bienestar y que pedir ayuda no nos hace menos capaces: nos permite reconocer que no tenemos que atravesarlo todo en soledad.

Hoy agradezco poder dedicarme a lo que amo, a cada persona que confía en mí y me permite acompañarla en una parte de su camino. 💜

Feliz día del Psicólogo y la Psicóloga, y gracias a quienes hacen de la escucha, la empatía y el compromiso una forma de acompañar.

10/10/2026

🧠 La salud mental también necesita un lugar en nuestra vida cotidiana.

No se trata solamente de cómo nos sentimos cuando algo va mal.

También tiene que ver con cómo atravesamos los días difíciles, cómo nos relacionamos con los demás, cómo ponemos límites, cómo enfrentamos los cambios y qué hacemos cuando sentimos que no podemos con todo.

A veces seguimos funcionando, cumplimos con nuestras responsabilidades y respondemos que estamos bien, aunque por dentro estemos agotados, preocupados o atravesando algo que nos cuesta poner en palabras.

Por eso, cuidar la salud mental también implica aprender a reconocer lo que nos pasa, permitirnos pedir ayuda y dejar de pensar que tenemos que resolverlo todo en soledad.

💜 Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Y no hace falta llegar al límite para empezar a cuidar de vos.

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que hablar de lo que sentimos, escuchar sin juzgar y acompañar con respeto también son formas de cuidar.

¿Y si empezamos por preguntarnos cómo estamos de verdad?

05/10/2026

Hay cosas que podemos entender con la cabeza y, aun así, seguir sintiéndolas.

Podemos saber de dónde viene lo que nos pasa, hablarlo, ponerlo en palabras… y sin embargo notar que algo todavía permanece en el cuerpo, en la forma en que respiramos, nos movemos, nos tensamos o nos cuesta frenar.

Por eso creamos este espacio de Psicología + Yoga.

Un encuentro para trabajar temas de la vida cotidiana desde la mirada psicológica y sumar el movimiento como otra forma de registrar, explorar y transitar aquello que nos pasa.

No se trata de dejar de pensar. Tampoco de encontrar respuestas rápidas.

Se trata de abrir un espacio para entender, registrar y experimentar desde otro lugar.

🌿 22 de octubre · 18:30 hs Cupos reducidos.

Si querés conocer la propuesta y recibir toda la información, escribinos por MD.

01/10/2026

Hay momentos en los que sentimos que deberíamos tener más respuestas.

Saber qué hacer.

Saber qué queremos.

Saber cómo sentirnos.

Saber hacia dónde ir.

Y cuando no tenemos claridad, podemos pensar que estamos fallando.

Pero estar atravesando una etapa de incertidumbre no significa estar haciendo algo mal.

No todo proceso tiene respuestas inmediatas.

A veces necesitamos tiempo para entender qué nos pasa, qué queremos y qué necesitamos.

No tenerlo todo claro también forma parte de estar atravesando algo.

No hace falta resolver toda tu vida hoy.

A veces alcanza con poder reconocer cómo estás y dar el próximo paso posible.

30/09/2026

Hay versiones de nosotros que alguna vez fueron necesarias.

Formas de protegernos.

De adaptarnos.

De seguir adelante.

Pero que algo nos haya servido en un momento no significa que tengamos que sostenerlo para siempre.

Cambiar también puede ser reconocer que hoy necesitás algo diferente.

29/09/2026

No siempre tenemos un espacio para detenernos y preguntarnos cómo estamos.

Entonces seguimos.

Guardamos lo que sentimos.

Lo dejamos para después.

Nos convencemos de que “no es para tanto”.

Hasta que aquello que veníamos postergando empieza a aparecer de otras maneras.

Puede aparecer como irritabilidad, pensamientos repetitivos, tensión, cansancio o una sensación difícil de explicar.

Esto no significa que cada síntoma físico o emocional tenga una única causa, ni que expresar una emoción haga que desaparezca.

Pero sí puede ser una señal de que necesitamos prestar atención a lo que estamos atravesando.

Reconocer una emoción no significa actuar desde ella.

Podemos sentir enojo y elegir cómo expresarlo.

Podemos sentir miedo y preguntarnos qué necesitamos.

Podemos sentir tristeza y permitirnos reconocerla.

Primero reconocer. Después comprender. Y desde ahí, decidir.

Porque escuchar lo que nos pasa también forma parte del cuidado.

23/09/2026

No siempre nos damos cuenta de que estamos evitando una emoción.

A veces simplemente seguimos.

Nos mantenemos ocupados.

Miramos el celular.

Trabajamos.

Decimos “estoy bien”.

Analizamos una y otra vez qué nos pasa.

Y así podemos pasar mucho tiempo sin detenernos realmente a registrar lo que estamos sintiendo.

Desconectarnos de una emoción puede darnos alivio en el momento.

Pero aquello que sentimos no desaparece necesariamente porque dejemos de prestarle atención.

Por eso, empezar a escucharnos no significa quedarnos atrapados en lo que sentimos.

Significa poder reconocerlo.

Ponerlo en palabras.

Comprenderlo.

Y desde ahí, elegir qué hacer con eso.

No todo lo que sentimos necesita ser cambiado inmediatamente.

Algunas emociones primero necesitan ser escuchadas.

Si este carrusel te hizo pensar en algo que venís evitando, podés guardarlo para volver a leerlo más adelante.

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