06/06/2026
Weißt du warum wir unser Herz oft verstecken?
Sich unsere Schultern nach vorne ziehen, als wollten sie etwas beschützen, das niemand sehen darf?!
In der Yogaphilosophie heißt es, dass unser Herzraum - Anahata - der Ort der Verbindung ist.
Der Ort an dem Liebe frei fließt, ohne Bedingung, ohne Angst.
Doch viele von uns haben gelernt, diesen Raum zu verschließen.
Nicht weil wir nicht lieben wollen - sondern weil wir schon öfters enttäuscht wurden. Weil wir erfahren haben, wie sich Enttäuschung anfühlt. Wie sich ein offenes Herz anfühlt, wenn es nicht gehalten wird.
Und so schützen wir uns ganz bewusst!
Unsere Haltung verändert sich, die Schultern fallen nach vorne, der Brustraum wird enger, die Atmung wird flacher.
Wir machen uns kleiner um weniger angreifbar zu sein.
Genau dort beginnt die Trennung - von uns selbst, von anderen, vom Leben!
Yoga erinnert uns daran: dein Herz ist nicht da um perfekt geschützt zu werden SONDERN um zu fühlen!
Um sich zu öffnen - immer wieder!
Sanft. Schritt für Schritt.
Denn ein offenes Herz ist deine größte Kraft🙏
Herzbewegende Grüße - Gaby
