Dr Toryal Qader Medical Page

Dr Toryal Qader Medical Page Medical Information. DR Toryal Qader Medical page . Information about health and beauty in English a

٭ درد سیاتیک چیست.؟ وچگونه تشخیص و تداوی میشود.؟* Information About Sciatic Pain And Diagnosis.٭ درد سیاتیک چیست.؟ وچگون...
19/06/2026

٭ درد سیاتیک چیست.؟ وچگونه تشخیص و تداوی میشود.؟
* Information About Sciatic Pain And Diagnosis.
٭ درد سیاتیک چیست.؟ وچگونه تشخیص و تداوی میشود.؟

درد سیاتیک درد عجیب ومخصوص عصب سیاتیک است که به دلایل مختلف اتفاق میافتد. افزایش سن، نوع شغل، نوع فعالیت و … از علل اصلی ایجاد این درد اند. برای تسکین درد سیاتیک میتوانید از روش فزیوتراپی استفاده کنید. همچنین استفاده از کیسه یخ به بهبودی درد سیاتیک کمک میکند.

٭ تکلیف سیاتیک و درد سیاتیک Sciatic Pain :
سیاتیک، نام یک عصب است. اصطلاح سیاتیک درحقیقت مربوط به دردی است. که درطول عصبی به همین نام انتشار مییابد. این عصب طولانی‌ ترین عصب داخل بدن شما است که از حوصله یا لگن خاصره تا انتهای پاها بدوطرف ادامه دارد. و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم میشود. هر گونه فشار بر روی عصب سیاتیک میتواند باعث ایجاد درد درتمام طول عصب شود. (یعنی مسیری که از کمر شروع میشود و از پشت پا پایین میآید، و تا کری پا، میرسد.)

ارقام نشان میدهد که حدود ۹۰ درصد بالغین درطول زندگی خود کمردردی را تجربه میکنند. بنابراین به احتمال زیاد شماهم دچار چنین وضعیتی شده آید. یادتان میآید کمی فکر کنید. ۲ تا ۳روز از شدت کمردردی خود نمیتوانستید خم ویا راست شوید،حتی پای‌ تان راهم نمیتوانستید بلند کنید. شماهم بالاخره بعداز یک هفته خوب شدید و آخرش هم نه فهمیدید مشکل شما سیاتیک بوده، یا چیز دیگر، اما یک توصیه مهم : اگر یکی از دوستان شما کمر دردی پیدا نمود وشما خواستید هرچیز بگذارید و بگویید مشکل او سیاتیک است، به این هم فکر کنید که تنها علت ۵ درصد کمر دردی ها، منشاء سیاتیک دارد.
البته علایم سیاتیک ممکن است ازیک درد خفیف تا ناتوانی و از کار افتادگی کامل متغیر باشد و گاهی ممکن است با احساس خارشت، سوزش، بی‌حسی و ضعف عضلی هم همراه باشد. این درد بطور تدریجی شروع شده وبا گذشت زمان افزایش مییابد. و درهنگام نشستن، برخاستن، عطسه ویا سرفه کردن بدتر میشود. ویژگی آنهم این است که معمولاً فقط یکی از اعضا سفلی یا تحتانی شما را مصاب میکند. در موارد خیلی شدید مرض، شاید حتی کنترول امعا ومثانه نیز از دست برود. این وضعیت آخیر، بسیار نادر، اما بسیار خطرناک است.

٭ تفاوت بین کمردردی های معمولی و تکلیف دیسک کمر یاکمر دردی : فقط درد ناحیه کمر یا برامدگی کمر میباشد و درد دهه دوم زندگی شیوع بیشتری دارد.

٭ تکلیف دیسک کمر Lumbar Disc Problem :
تکلیف دیسک بین الفقره یی ویا فتق دیسکی در دهه سوم و چهارم زندگی شیوع بیشتر دارد چون ستون فقرات در حالت یا فاز نا پایداری (Instability)میباشد. مریض دچار کمردردی ها و درد ارجاعی درساق پا بیشتر از درد کمر میباشد. افراد مسن بالا تر از ۶۰ سال کمتر دچار کمردردی میشوند. چون درفاز پایداری (Stability) ستون فقرات هستند.

٭ علل درد سیاتیک : Causes Of Sciatic Pain :
شایع‌ترین علت تکلیف سیاتیک، بیرون‌برامدگی دیسک بین الفقره ‌یی و فشار آن بالای ریشه‌های عصبی است که به آن فتق دیسک، بین الفقره یی نیز گفته میشود. دیسک‌ها بین الفقره‌یی صفحاتی از جنس غضروف هستند که فقرات را از هم جدا میکنند. دیسک‌ های سالم، ستون فقرات را انعطاف ‌پذیر نگاه داشته، وکمک می کنند تافقرات بتوانند به راحتی بر روی هم بلغزند.
با افزایش سن، این دیسک‌ ها شروع به تحلیل رفتن میکنند، و خشک و تا حدی شکننده میشوند. این مسئله موجب بیرون رانده شدن دیسک ازمحل خود (Hernia فتق) وفشار آن بر روی ریشه عصبی و درنتیجه بروز علایم مرض سیاتیک میشود. البته به غیر از فتق دیسک بین الفقره یی،عوامل دیگری نیز باعث ایجاد درد سیاتیک میشوند.
مثلاً تضیق یا تنگی‌ ستون فقرات در قسمت کمری و نیز مرض Spondylolisthesis اسپودیلولیستیزس( که درآن یک فقره به آرامی بر روی فقره دیگر و روبه جلو میلغزد) میتوانند باعث ایجاد علایم مرضی ودرد شوند.
سیندروم پیریفورمیس Piriformis Synderome هم نام اختلالی است که دراثر اسپاسم عضله‌ یی بهمین نام ایجاد می شود. این عضله در نزدیکی عصب سیاتیک قرار دارد و اسپاسم آن باعث فشار بر عصب و بروز درد سیاتیکی میشود.
سایر علل ایجاد کننده تکلیف سیاتیک عبارتنداز : تومورهای نخاعی که بالای ریشه‌های عصبی فشار وارد میکنند. داشتن تاریخچه ترضیضات مانند تصادمات موتر ویا ضرب دیدن ستون فقرات که موجب آسیب به اعصاب میشوند، و تومورهای خود عصب سیاتیک که البته بسیار شایع هستند. در برخی موارد هم هیچ‌ گاه علتی جهت تکلیف سیاتیک یافت نمیشود.

٭ چه کسانی دچار درد سیاتیک میشوند.؟

مهم‌ ترین عوامل خطر برای تکلیف سیاتیک عبارتند از:

۱ - سن و سال Age :
تغیرات وابسته به سن درستون فقرات شایع ‌ترین علت مرض سیاتیک هستند. تحلیل رفتن دیسک‌های بین الفقری ناحیه کمر ازسن ۳۰ سالگی شروع میشود. ولی تضیق یا تنگی‌ های ستون فقرات که یک علت دیگر تکلیف سیاتیک هستند اغلب افراد را درسنین بالاتر از ۵۰ سال دچار میکنند.

۲ - شغل یا کار Occupations :
افرادی که شغل‌ شان ضرورت به حرکت کردن یا چرخش مکرر کمر دارد، آنهایی که بارهای سنگین حمل میکنند. و کسانی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بیش از سایر افراد دچار تکلیف سیاتیک میشوند.

۳ - فعالیت‌های فزیکی Physical Activity :
افرادی که برای مدت‌های طولانی مینشینند ویا یک زندگی را با فعالیت کمتر را دنبال میکنند نسبت به افراد فعال‌تر، بیشتر مستعد مصابیت به تکلیف سیاتیک هستند.

۴ - فکتورهای جنتیکی : Genetic Factors :
دانشمندان ۲جن را شناسایی کرده ‌اند. که تصور میرود، بودن یا موجودیت آنها باعث استعداد برخی افراد به بروز تکلیف سیاتیک میشود. علاوه برموارد فوق،افراد مبتلأ به دیابیتس یا مرض شکر نیز به دلیل آسیب و تخریب عصبی که دراثر دیابیتس در آنها ایجاد میشود، بیشتر مستعد مصابیت به تکلیف سیاتیک هستند.

٭ زمان مراجعه به دوکتور :
تکالیف خفیف معمولاً با احتیاط ،کمی صبر وحوصله خود بخود بهبودی مییابد. ولی اگر تکلیف شما با کارهایی که انجام دادید، بهبودی نیافت ویا آن‌ که درد شما بیش از ۴ هفته طول کشید، باید به دوکتور مراجعه کنید. در مواردی هم که درد شما از ابتدا بسیار شدید است ویا روز به روز بدتر میشود، باید به دوکتور متخصص مراجعه کنید. در مواردی هم که درد شما بدنبال یک آسیب شدید مثل یک تصادم موتر ایجاد شده ویا اگر علاوه بر درد، دچار مشکلاتی در اجابت مزاج شده‌اید ویا این‌ که درد شما شدید و ناگهانی و همراه با بی‌ حسی وضعف عضلات کمر ویا پا است. هیچ‌ گونه تاخیری در مراجعه به دوکتور جایز نیست.

برای تشخیص مرض سیاتیک، دوکتور ازشما در مورد سابقه تکلیف ‌تان سوال خواهد کرد. وسپس یک معاینه کلینیکی مکمل با توجه ویژه به ستون فقرات و پاهای شما انجام خواهد داد. در طی معاینه نمودن بطور معمول چندین تست یا معاینه پایه‌ یی، جهت بررسی قدرت عضلات و ریفلکس ‌های شما انجام میشود. مثلاً دوکتور از شمامیخواهد که بالای انگشتان پا ویا کری پای‌ تان راه بروید ویا این‌ که به صورت تخته به پشت دراز بکشید وبه آرامی یک پای خودرا به صورت مستقیم بالا ببرید. دردی که در اثر تکلیف سیاتیک ایجاد میشود، معمولاً دراثر این فعالیت‌ها بدتر میشود. معاینات رادیولوژیک یا تصویربرداری هم از رایج ترین اقداماتی است که برای تشخیص مرض شما انجام میشود.

٭ تداوی سیاتیک Treatment :
درد سیاتیک بیشتر اوقات‌ به خوبی به تداوی ‌های سرپایی جواب میدهد. در واقع شما میتوانید زندگی روزمره‌ تان را ادامه دهید، و فقط باید از انجام دادن فعالیت‌ هایی که ممکن است درد شما را بدتر کنند، پرهیز کنید. اگرچه استراحت به مدت یک تاچند روز سبب بهبودی نسبی مرض میشود، ولی توجه داشته باشید که استراحت دربستر به مدت طولانی و عدم فعالیت علایم شما را بدتر خواهند کرد. قبل ازاین‌ که به یک سلسله توصیه‌ها برای بهبودی درد شما اشاره شود، تاکید میشود که چنانچه درد شما با گذشت زمان بهترنشد، حتماً به یک دوکتور متخصص مراجعه کنید زیرا درصورت عدم تداوی، ممکن است دچار عوارضی مثل آسیب دایمی عصب، از دست رفتن حس وحرکت در اعضا مبتلأ ویا حتی ازبین رفتن وظایف نارمل امعا ومثانه شود.

٭ اقدامات معمول جهت تداوی تکلیف سیاتیک در منزل :

۱ - استفاده از کیسه یخ : Ice Pack :
یا از Ice Pack یا کیسه یخ، ویا مقداری یخ در یک تکه پاک قرار دهید و آن را به مدت حد اقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. این عمل را روزی ۴ مراتبه تکرار کنید. کیسه یخ باعث کاهیش التهاب در محل میشود.

۲ - استفاده از کیسه آب گرم : Hot Water Bottle :
پس از ۴۸ ساعت از شروع درد، بهتراست در نواحی آسیب ‌دیده، از گرما استفاده کنید. چنانچه درد شما ادامه داشت، سعی کنید بطور متناوب کیسه‌های گرم و سرد را بر روی ناحیه مبتلأ قرار دهید.

۳ - انجام حرکات کششی : Traction Excercises :
ورزش‌ های کششی غیرفعال به شما کمک میکنند تا زودتر خوب شوید. از انجام دادن حرکات پرتابی و یا پیچشی جدا پرهیز کنید.

۴ – دواهای ضددرد التهابی غیر استروییدی : NSAIDs :
دواهای چون آسپرین، اسیتامینوفین و بروفین معمولی ترین دوا های ضددردی هستند که مورد استفاده قرار میگیرند، ولی استفاده بیش از مقادیر توصیه شده، نه تنها نفعی برای شما ندارد، بلکه بسیار زیان‌ آور است، زیرا این دواها درصورت استفاده بیش ازحد دارای عوارض جانبی مانند، دلبدی، خون ریزی از معده ویا زخم ‌های معدی معایی هستند. برای جلوگیری از چنین حالتی، استفاده نمودن از مرحمها یا پماد های پیروکسیکم Piroxicam و دیکلوفینک Diclofenac، هم مناسب است.
علاوه براین دواها در برخی از موارد ممکن است. دوکتور با توجه به علایم مرض از دواهای دیگری مانند رخاوت دهنده ها یانرم کننده گان عضلی، Musculs Relaxants دواهای ضدافسردگی و... استفاده کند، ولی استفاده از این گونه دواها فقط با دستور دوکتور متخصص امکان‌پذیر است.

۵ - فزیوتراپی : Pysiotheraphy :
اگر دیسک شما از جای خود بیرون‌ برآمده است، فزیوتراپی نقشی اساسی در بهبودی شما دارد.
هدف از انجام دادن ورزش ‌هایی که بطور معمول در فزیوتراپی انجام میشوند، کمک به قرار گرفتن بدن و اعضا بدن شمادر وضعیت صحیح،تقویت عضلی که از کمرشما حمایت میکنند. و نیز کمک به تقویت انعطاف‌ پذیری بدن شما است.

۶ - انجام ورزش‌ های معمولی Normal Excercises :
ورزش موجب آزاد کردن اندورفین‌ها (مورفین های داخلی بدن) میشود. اندورفین‌ها (میانجی) ها یا واسطه‌های کیمیاوی هستند. که از رسیدن پیام‌های درد به دماغ جلوگیری میکنند. ورزش با تحریک آزاد شدن اندورفین‌ ها در مقابله با ناراحتی ‌های مزمن کمک بسیاری میکند.
در مورد درد سیاتیک، ترکیب ورزش‌ های هوازی یا هوا رسان با ورزش‌ هایی که انعطاف‌پذیری شما را بهبودی میبخشند، میتواند در جلوگیری از تغیرات وابسته به سن در کمر شما موثر باشد.
چنانچه مجموعه تداوی‌ های فوق در طی چندین ماه نتوانند، درد شما را کاهیش دهند، ممکن است انجام دادن تداوی های دیگر مانند تزریق کورتیرون به پرده‌ های نخاعی و یا انجام دادن عملیات جراحی ضرورت پیدا کند.

٭ جلوگیری از سیاتیک : Prevention :
اگر چه تنها در ۵ درصد موارد علت کمردردی، سیاتیک است، اما اگر دچار آن شوید، واقعاً آزار تان میدهد. انجام دادن اعمال زیر میتواند نقش کلیدی در مراقبت از کمر شما داشته باشد:

۱ - ورزش کردن بطور منظم : Regular Excercises :
مهم‌ ترین کاری که برصحت و سلامتی کمرتان و البته صحت و سلامتی کلی بدن تان میتوانید انجام دهید، ورزش کردن است. در طی ورزش نمودن بهتراست تمرکز شما بیشتر بر روی عضلات شکم و کمرتان باشد، زیرا این عضلات جهت راست ایستادن و قرار گرفتن شما در وضعیت مناسب بدن ضروری هستند.
انجام دادن ورزش‌ هایی مانند یوگا، استفاده از بایسکل ‌های ثابت و تریدمیل Tread Mills به قوی نگاه داشتن این عضلات کمک میکنند. البته میتوانید بایسکل ‌سواری را در خارج از منزل هم انجام دهید ولی ابتدا باید مطمین شوید که چوکی و دستگیره‌ های بایسکل شما در وضعیت مناسبی برای بدن شما تنظیم شده‌اند.

۲ - درست بنشینید : Proper Seating :
یک چوکی سخت وخوب باید بتواند به خوبی از قوس کمری شما حمایت کند. اگر چنین نیست، برای حفظ این قوس درهنگام نشستن، بهتراست از یک بالشت نرم در پشت کمرتان استفاده کنید. سعی کنید در فواصل بین فعالیت ‌های نشستن ‌تان حتماً بطور متناوب استراحت کنید، حتی اگر استراحت کردن شما فقط به صورت راه رفتن در اداره باشد. درحین رانندگی هم سعی کنید. چوکی شما وضعیت مناسبی داشته باشد و وضعیت آن را طوری تنظیم کنید که لازم نباشد جهت دسترسی به پیدال گاز، پای خودرا به سمت آن پرتاب کنید!

٭ انواع درد سیاتیک : Types Of Sciatic :
درد سیاتیک در نواحی مفصل کمر، لگن خاصره، (حوصله یا باسن )، پا و ساق پا رخ میدهد. به گفته محققان دو نوع درد سیاتیک شایع داریم.
دردهای وخیم سیاتیکی کمر وپا یکی از انواع درد سیاتیک، درد های وخیم سیاتیک یکی از انواع درد سیاتیک است که به صورت ناگهانی رخ میدهد. البته این دردها اکثراً بعداز چند روز و چند هفته خوب میشود. طبق بررسی‌ های بدست آمده منبع اصلی این دردهای وخیم سیاتیک، مفاصل ستون فقرات دیسک، عصب‌ها، یا عضلات و لیگامنت‌ها است.
درد های مزمن سیاتیکی کمر وپا یکی از انواع درد سیاتیک این دردها نسبت به دردهای وخیم طولانی‌تر هستند و شاید بیشتر از سه ۳ ماه در بدن بماند. از پیامدهای درد های مزمن سیاتیکی میتوان به آسیب‌ دیدگی عصب‌ ها، جراحت در انساج بدن ، آرتیروزس ویا تاثیرات روانی درد بالای مریض اشاره کرد. در هنگام مواجه شدن با هر درد مشکوکی در پا و کمر و … سریعاً به دوکتور مراجعه کنید.

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

* Short Information About Sciatica Pain : Sciatica is pain that radiates along the sciatic nerve, which runs from your l...
19/06/2026

* Short Information About Sciatica Pain :
Sciatica is pain that radiates along the sciatic nerve, which runs from your lower back down the back of each leg. It's often caused by compression or irritation of the nerve or its roots, often due to a herniated disc or spinal stenosis. Symptoms can include pain, numbness, tingling, or weakness in the leg and/or foot. Most cases of sciatica resolve on their own within a few weeks, but medical advice should be sought for persistent or severe symptoms.

* Here's A More Detailed Breakdown :
1 - What It Is :
Sciatica is not a condition itself, but rather a symptom of another underlying problem that affects the sciatic nerve. The sciatic nerve is the largest nerve in the body, extending from the lower back down through the buttocks and into the legs.

2 - Causes:
Are Include
1 - Herniated Disc :
A disc in the spine bulges or ruptures, pressing on the nerve.

2 - Spinal Stenosis :
Narrowing of the spinal canal, which can compress the nerve.

3 - Spinal Tumors Or Infections :
Less common causes.

4 - Piriformis Syndrome :
The piriformis muscle in the buttock can irritate the sciatic nerve.

5 - Spondylolisthesis :
One vertebra slips forward over another, potentially compressing the nerve.

3 - Symptoms :
Pain that radiates from the lower back down the leg, sometimes as far as the foot.
Pain can be sharp, burning, or like an electric shock.
Numbness or tingling in the leg or foot.
Muscle weakness in the leg or foot.
Symptoms may be aggravated by sitting, bending, or coughing.

4 - Treatment :
1 - Conservative Treatments :
Rest, physical therapy, pain relievers (NSAIDs), and stretching exercises.

2 - Medical Treatments :
Injections, surgery (in severe cases).

* I Want EveryBody To Be Safe..

* Kindly Share This Useful Information With
Everyone ...

* With Respect
* DTQADER
🙏🙏🙏🙏🙏
You Must Share This post With Your Family & Friends For Maximum Benefit.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

٭ پارگی مینیسک یا بالشتک زانو؛ و راه‌های جلوگیری از آن :* Short Information About Meniscus Tear Injury.( Meniscus Tear K...
19/06/2026

٭ پارگی مینیسک یا بالشتک زانو؛ و راه‌های جلوگیری از آن :
* Short Information About Meniscus Tear Injury.( Meniscus Tear Knee Injury)
٭ پارگی مینیسک یا بالشتک زانو؛ و راه‌های جلوگیری از آن :
پارگی مینیسک زانو(Meniscus Tear Knee Injury)هم مانند خیلی از آسیب‌ های زانو دردناک است. و شخص مصدوم را زمین‌ گیر میکند. متأسفانه این آسیب شایع هم است؛ در واقع پارگی مینیسک یکی از شایع ‌ترین آسیب‌ های غضروفی در زانو ومفصل زانو است.

٭ مینیسک زانو چیست.؟ What Is Meniscus؟
مینیسک ساختمان یا تکه غضروفی در زانو است. که مثل بالشتک بین مفاصل قرار گرفته و آنها را نگهمیدارد. مینیسک یا بالشتک زانو جلوی ساییدگی استخوان‌ ها را میگیرد. اما یک پیچش سادهٔ زانو کافی است که مینیسک پاره شود. بعضی وقت‌ ها حصه‌یی از غضروف جدا شده و در مفصل زانو را بند میکند که باعث قفل شدن آن میشود.

پارگی مینیسک یا بالشتک زانو در ورزش‌ هایی مانند فوتبال آمریکایی، و همین‌ طور ورزش‌ های مانند والیبال و فوتبال که پریدن و فعالیت‌ های شدید دارند، شایع است. این اتفاق زمانی میافتد که فرد هنگام دویدن،ناگهان جهتش را تغیر میدهد. واغلباً هم ‌زمان با سایر آسیب‌ها،مانند آسیب به رباط صلیبی قدامی یا (Anterior Cruciate Ligament) یا رباط قدامی یا جلویی اتفاق میافتد. پارگی مینیسک یا بالشتک در ورزشکارانی که سن بالاتری دارند. ریسک یا خطر بیشتری هم دارد، چون مینیسک یا (بالشتک) باگذشت زمان مدام ضعیف‌ تر میشود. بیش از ۴۰ در صد از کسانی که بیشتر از ۶۵ سال دارند، دچار این آسیب هستند.

٭ علایم پارگی مینیسک یا بالشتک زانو :
۱ - درد زانو.
۲ - تورم یا پندیدگی.
۳ - دشواری در خم و راست کردنِ پا.
۴ - بند ماندن یا قفل شدن زانو.
شاید ابتدا درد چندان زیاد نباشد. حتی ممکن است با وجود آسیب، بتوانید به فعالیت‌ های روزانه‌ تان ادامه بدهید. اما وقتی متورم شد، درد زانو حسابی زمین‌ گیر تان میکند.

دوکتور متخصص اورتوپیدی برای تشخیص پارگی مینیسک، یا بالشتک زانو معاینهٔ کاملی انجام میدهد. او جزئیات دقیق اتفاق را از شما میپرسد. برای اطمینان از نه شکستن عظام یا استخوان ‌ها یا سایر مشکلات هم رادیولوژی انجام خواهد شد. سی تی اسکن CT Scane و ام‌آرآی (MRI) هم ارزیابی دقیق‌ تری از وضعیت غضروف زانوها ارائه میدهد.

٭ طریقه یا نحوه تداوی پارگی مینیسک یا بالشتک زانو.؟
تداوی پارگی مینیسک یا بالشتک به اندازه و محل پارگی بستگی دارد. سایر عواملی که برتداوی این آسیب تأثیر میگذارند،
عبارتنداز : سن، سطح فعالیت و آسیب‌های مرتبط، بخش خارجی مینیسک یا بالشتک که اغلباً آن را (ناحیهٔ سرخ) مینامند، ذخیرهٔ خون خوبی دارد واگر پارگی کوچک باشد، گاهی اوقات میتواند ‌خود بخودی بهبودی یابد. اما دو سوم داخلیِ مینیسک که آن را (ناحیهٔ سفید) مینامند، ذخیرهٔ خون خوبی ندارد. پارگی‌های این ناحیه خودبخودی‌ بهبودی نمییابند، چون رگ‌ های خون ندارد که مواد مغذی را انتقال دهند.
خوشبختانه همهٔ پارگی‌های مینیسک یابالشتک زانو ضرورت به تداوی جراحی ندارند. اگر زانو قفل نشده باشد، ثابت باشد و نشانه‌ های آسیب برطرف شوند، ممکن است تداوی غیرجراحی کافی باشد. برای تسریع بهبودی میتوانید:

۱ - زانو را استراحت دهید. اگر زانوی تان درد میکند، فعالیت ‌هایی را که ضرورت به راه رفتن دارند، کم کنید. برای کم کردن درد از چوب ‌زیربغل استفاده کنید.

۲ - بالای زانو یخ بگذارید این کار باعث میشود. درد و تورم کاهیش یابد. هر ۳ تا ۴ ساعت، به‌ مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه این کار را انجام بدهید تا درد و تورم ازبین بروند. این کار را ۲ تا ۳ روز مدام انجام دهید.

۳ - زانو رامحکم ببندید، زانو را با بانداژ ارتجاعی یا پوشش نوع نیوپرن ببندید تا تورم را کنترول کند.

۴ - زانو را بالاتر قرار بدهید. وقتی نشسته یا دراز کشیده‌ اید، بالشتی زیر زانو قرار بدهید تا بالا بیاید.

۵ - از دواهای ضدالتهابی غیراستروییدی استفاده کنید. دوا های ضدالتهابی غیراستروئیدی(NSAIDs) مانند (Advil) ادویل (Aleve) الیف و(Motrin) موترین (که همه این دواها حاوی ایبوپروفین است)، برای کاهیش درد وتورم مفید اند. اما ممکن است این دواها عوارض جانبی هم داشته باشند، ازجمله افزایش خطر خون‌ریزی و زخم معده فقط در موارد خاص باید ازاین دوا استفاده شود، مگر اینکه دوکتور تجویز دیگری کرده باشد.

۶ - از تمرین‌های کششی و تقویتی برای کاهیش فشار بالای زانو استفاده کنید. از دوکتور ‌تان بخواهید فیزیوتراپیست خوبی را برای رهنمایی بیشتر به شما معرفی کند.

۷ - از فعالیت‌ هایی که ضربه وارد میکنند، مانند دویدن و پریدن، اجتناب کنید.

۸ - اما این تداوی های سنتی همیشه هم کافی نیستند. اگر پارگی بزرگ باشد، چه برای ترمیم وچه برداشتن قسمت‌ های متزلزل، باید عملیات جراحی کنید. جراحی مینیسک زانو معمولاً بسیار ساده است وهمان روز میتوانید به خانه بروید. اگر ترمیم صورت گرفته باشد، شاید به استفاده نمودن از بند های مخصوصی برای محافظت از زانو ضرورت داشته باشید.
برای ۸۵ تا ۹۰ درصد کسانی که مینیسک زانو را عملیات جراحی میکنند، نتایج کوتاه‌ مدت خوب یا عالی اند. اما کسانی که آسیب مینیسکی بزرگی داشته باشند که غیرقابل ‌ترمیم باشد، ممکن است در بلند مدت با خطرات مصابیت به آرتیروز Arthrose زانو مواجه شوند.

٭ مدت تداوی پارگی مینیسک یا بالشتک زانو وبهبودی زانو :
مدت بهبودی به چندعامل بستگی دارد، ازجمله اینکه پارگی زانو چقدر شدید است. بهبودی کامل، بسته به نوع عملیات و چند عامل دیگر، ۴ تا ۶ هفته طول میکشد. اما به‌خاطر داشته باشید، افراد مختلف نوع بهبودی متفاوتی دارند. در بیشترین موارد بعد از جراحی، برای به حداقل رساندن عوارض جانبی و تسریع بهبودی، از فزیوتراپی استفاده میشود.
اگر دوکتور جراح ‌تان موافق باشد، میتوانید طی دورهٔ نقاهت فعالیت جدیدی انجام دهید که درد زانو را تشدید نکند. بطور مثال، کسانی که دونده‌ هااند، میتوانند آب بازی کنند.

٭ سعی نکنید به سطح فعالیت بدنی قبلی خود برگردید، تا وقتی :

۱ - بتوانید بدون درد، زانوی خود را خم و راست کنید.

۲ - موقع راه رفتن، آهسته دویدن، تیز دویدن و پریدن درد نداشته باشید.

۳ - زانوی تان دیگر متورم نباشد.

۴ - زانوی آسیب‌دیده به همان قوت زانوی آسیب‌ندیده باشد.

۵ - اگر پیش ازبهبودی کامل از زانوی تان کار بکشید، ممکن است، آسیب تشدید شود.

٭ راه ‌های جلوگیری از پارگی مینیسک یا بالشتک زانو :
جلوگیری از پارگی مینیسک مشکل است. چون معمولاً براثر حادثه اتفاق میافتد. اما بعضی اقدامات احتیاطی میتوانند، خطر یا ریسک Risk آسیب به زانو را کاهیش بدهند. شما باید:

۱ - با تمرین مرتب، عضلات ران را قوی نگهدارید.

۲ - قبل از ورزش،خود تان رابا فعالیت‌ های سبک گرم کنید.

۳ - به بدن ‌تان وقت بدهید تا بین تمرینات استراحت کند.

۴ - عضلات خسته ریسک یا خطر آسیب را افزایش میدهند.

۵ - بوت یا کفش‌ های مناسب وبه اندازهٔ پای تان بپوشید.

۶ - انعطاف ‌پذیری خود را حفظ کنید.

۷ - هرگز شدت فعالیت تمرینی خود را بطور ناگهانی افزایش ندهید. کم‌ کم تغیر ایجاد کنید.

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

* Short Information About Menicus Injuries :A torn meniscus is a common knee injury where one of the C - shaped cartilag...
19/06/2026

* Short Information About Menicus Injuries :

A torn meniscus is a common knee injury where one of the C - shaped cartilage pieces cushioning the shinbone and thighbone is torn. This can occur from twisting or rotating the knee while bearing weight, often during sports or due to age-related wear and tear. Symptoms include pain, swelling, stiffness, and sometimes a clicking or locking sensation in the knee. Treatment can range from conservative measures like rest and physical therapy to surgery in more severe cases.

* Key Points About A Torn Meniscus :

1 - Location :
The meniscus is a piece of cartilage that acts as a shock absorber in the knee.

2 - Cause :
Tears can result from sudden twisting or pivoting movements, especially during sports, or from gradual wear and tear over time.

3 - Symptoms :
Pain, swelling, stiffness, clicking, and locking sensations are common symptoms.

4 - Treatment :
Treatment options vary depending on the severity and location of the tear, ranging from conservative approaches like RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) and physical therapy, to surgery.

5 - Healing :
Smaller tears may heal on their own with conservative treatment, while larger tears may require surgery.

* I Want EveryBody To Be Safe..

* Kindly Share This Useful Information With
Everyone ...

* With Respect
* DTQADER
🙏🙏🙏🙏🙏
You Must Share This post With Your Family & Friends For Maximum Benefit.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

٭ معلومات مختصر راجع به استفاده بیش ازحد ویتامین E :* Short Information About Vitamin E :٭ معلومات مختصر راجع به استفاده...
19/06/2026

٭ معلومات مختصر راجع به استفاده بیش ازحد ویتامین E :
* Short Information About Vitamin E :
٭ معلومات مختصر راجع به استفاده بیش ازحد ویتامین ایی Vitamin E...
استفاده بیش از حد از مکمل‌ های ویتامین E میتواند خطرات مصابیت به سرطان را تقریباً به ۴۵ درصد وخطرات مصابیت به سکته ها را نزدیک به ۲۰ درصد افزایش میدهد.
ویتامین E یک ویتامین محلول درچربی است. واصولاً در انساج چربی، کبد وعضلات ذخیره میشود. متداول‌ ترین و فعال‌ ترین فرم بیولوژیکی طبیعی ویتامین E، آلفاتوکو فرول نام دارد. ویتامین E درسال ۱۹۶۸ توسط انجمن غذا و تغذیه شورای تحقیقات ملی ایالات متحده آمریکا به عنوان یک ماده مغذی اساسی برای انسان شناخته شد. توکوفرول بر گرفته از کلمه یونانی توکو به معنی تولد و فرین به معنی بیرون آوردن است. این نام برگرفته ازنقش اساسی ویتامین E در تولید مثل گونه‌های مختلف جانوران است.
به گذارش هیلت نیوز مطالعه بالای ۱۲۰ هزار نفر که نیمی آنها از مکمل‌ های ویتامین E استفاده کرده بودند. نشان داده است. که استفاده بیش از حد از مکمل‌ های ویتامین E میتواند خطرات مصابیت به سرطان را تا ۴۵ درصد و مصابیت به سکته قلبی را تا ۲۲ درصد افزایش دهد.
مقدار استفاده مجاز این ویتامین ۱۲ میلی‌ گرام است، اما برخی افرادی که بیش از اندازه این ویتامین را استفاده کرده بودند. بین ۵۰ تا۵۰۰ میلی‌ گرام در روز این ویتامین را از طریق مکمل‌ ها وارد بدن خود میکردند.
تحقیقات نشان داد این کار باعث پاره شدن رگ‌ های دماغی می شود. که درنهایت منجربه سکته شده و عواقب بسیار بدی را به همراه دارد.
البته در نتایج این تحقیقات که در نشریه طبی بریتانیا منتشر شده آمده است. استفاده ویتامین E میتواند خطرات مصابیت به نوع خاصی از سکته دماغی را که بر اثر مسدود شدن رگ‌ های خون بوجود میآید. تا ۱۰ درصد کاهیش دهد. اما در مجموع دانشمندان اعلام کردند مضرات استفاده بیش از حد مکمل‌ های ویتامین E بسیار بیش‌تر از فواید آن است.
میلیون‌ ها نفر در کشور بریتانیا از مکمل‌ های ویتامین E استفاده میکنند که به شکل خالص یا بصورت ترکیب با ویتامین‌ های دیگر به شکل تابلیت ‌های مولتی‌ ویتامین عرضه میشوند.
ویتامین E یکی از آنتی‌ اوکسیدانت های قدرتمند است. که به اعتقاد دانشمندان از مصابیت به امراض قلبی وعایی جلوگیری میکند. وبه قوی‌ تر شدن و افزایش انعطاف جدار یا دیوار های رگ‌ های قلبی کمک شایانی میکند.
اما دانشمندان معتقداند بهترین روش برای جلوگیری از مصابیت به سکته قلبی ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی مناسب وچک کردن مرتب فشارخون است. سکته یکی از شایع‌ ترین علل مرگ و میر در جهان است.
مهم‌ ترین علت بروز سکته مسدود شدن یا پاره شدن رگ‌ های دماغی اند. به این ترتیب روند خون رساندن به حجرات دماغی متوقف شده و حجرات دماغی دچار آسیب جدی میشوند. و زیادی استفاده مکمل ویتامین E منجربه پاره شدن رگ‌ های دماغی میشود. وخون‌ رسانی به دماغ متوقف بشود. و دیگر ویتامین E باعث این میشود که روند حجره ‌سازی در بدن زیاد شود منجربه سرطان فرد میشود.

٭ مقدار ویتامین E دریافتی روزانه :
براساس سن و جنس و مقدار ویتامین E استفاده افراد در هر کشور متفاوت است. براساس آخرین توصیه‌ها، دریافت روزانه ویتامین E باید ۱۵ میلی گرام که معادل ۲۰ واحد بین المللی ویتامین E سنتتیک است، باشد. دربعضی از کشورها مقدار این ویتامین برای زنان حمل دار حدود ۳۰ میلی‌ گرام توصیه شده است. بطورکلی مقدار مورد ضرورت ویتامین E بستگی به اندازه اسیدهای چرب غیراشباع در رژیم غذایی دارد. و هرچه مقدار این نوع چربی‌ ها در رژیم غذایی بیشتر باشد، ضرورت بدن به ویتامین E بیشتر میشود. استفاده هم‌ زمان آهن و ویتامین E، موجب کاهیش قابلیت دسترسی ویتامین E در بدن میشود.

٭ منابع غذایی حاوی ویتامین E :
۱ - روغن‌های نباتی گیاهی شامل ممپلی یا بادام زمینی، سویا، جواری، یک نوع گل بنام گلرنگ،Safflower گل آفتاب پرست و جوانه گندم مهم‌ ترین منابع غذایی ویتامین E به شمار میروند.

۲ - سایر منابع شامل دانه‌ های روغنی، بذرها، دانه‌های کامل (سبوس‌دار).

۳ - پالک، گلپی سبز یا بروکلی،برگ شلغم، بادنجان رومی، برگ خردل، یا شرشم مرچ دلمه بعضی از غذاهای اصلی مانند شیر و تخم ‌مرغ،گوشت، ماهی و مرغ حاوی مقادیر کمی از ویتامین E هستند.

۴ - از دیگر منابع ویتامین E، میوه های خشک، حبوبات و غلات آماده است. برعلاوه، مسکه، مارگارین و دیگر غذاها با ویتامین E غنی میشوند. بطور متوسط، ۲۰ تا ۴۰ درصد ویتامین E استفاده شده جذب میشود.
درطی پخت غذا و نگهداری موادغذایی به خصوص اگر در معرض گرما واکسیجن باشند، تاحدود ۵۰ درصد از ویتامین E از بین میرود. سرخ کردن غذا نیز این ویتامین را در روغن‌ های گیاهی تخریب میکند. نگهداری موادغذایی در داخل یخچال نیز موجب کاهیش مقدار ویتامین E میشود.
وقتی ما روزانه این منابع غذایی که حاوی ویتامین E اند. استفاده میکنیم دیگر ضرورت به مکمل‌ های ویتامین E ( کپسول‌ های ویتامین E)نمیباشد.

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

* Short Information About The Uses Of Vitamin E :Vitamin E is a Fat - Soluble nutrient with antioxidant properties, mean...
19/06/2026

* Short Information About The Uses Of Vitamin E :
Vitamin E is a Fat - Soluble nutrient with antioxidant properties, meaning it helps protect cells from damage caused by free radicals. It plays a crucial role in immune function, blood clotting, and cell signaling. It's found naturally in various foods like plant-based oils, nuts, and seeds.

* Here's A More Detailed Look :
1 - Key Uses And Benefits :
1 - Antioxidant :
Vitamin E neutralizes free radicals, protecting cells from damage that can contribute to aging and various diseases.

2 - Immune Support :
It helps the immune system function properly, assisting in fighting off infections.

3 - Heart Health :
Vitamin E may help prevent blood clots from forming in arteries, potentially reducing the risk of heart disease.

4 - Skin Health :
It can help protect against sun damage and reduce inflammation, contributing to healthier skin.

5 - Cell Signaling :
It plays a role in how cells communicate with each other and carry out various functions.

1 - Food Sources :
1 - Plant- based oils(wheat germ oil, sunflower oil).

2 - Nuts and seeds (almonds, peanuts, sun flower seeds).

3 - Fortified cereals.

6 - Important Considerations :
1 - Vitamin E deficiency is rare, but it can lead to nerve and muscle damage.

2 - While generally safe, high doses of vitamin E supplements can cause side effects.

3 - It's always best to obtain vitamin E through a balanced diet, but supplements may be recommended in certain cases.

* I Want EveryBody To Be Safe..

* Kindly Share This Useful Information With
Everyone ...

* With Respect
* DTQADER
🙏🙏🙏🙏🙏
You Must Share This post With Your Family & Friends For Maximum Benefit.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

٭ معلومات مختصر راجع به دانستنی های غلظت خون...شاید همه نکاتی که پیش از این در مورد غلظت خون شنیده بودید اشتباه باشد.!رن...
19/06/2026

٭ معلومات مختصر راجع به دانستنی های غلظت خون...
شاید همه نکاتی که پیش از این در مورد غلظت خون شنیده بودید اشتباه باشد.!
رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر میکنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی ‌که حتماًشما هم از دیگران شنید‌ه‌اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان میآورند که میبینند برای معاینه ساده در لابراتوار ویا آزمایشگاه نشسته‌اند، و خون‌ شان را داخل تست تیوب لوله‌آزمایش می‌ بینند. معمولاً دراین شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد میرسد، حجامت و تصفیه‌ خون است.
اما اگر شما هم باچنین علایمی روبرو شده‌ اید، پیش از آنکه تداوی خوددسرانه را آغاز کنید. یا برای خارج کردن خون تیره از بدن‌ تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه تفاوت‌‌ هایی وجود دارد. دراین مطلب، ما به شما میگوییم که غلظت خون چیست وچه علایمی دارد.

٭ غلظت خون چیست.؟
بسیاری ازمریضان زمانی‌که به دوکتور متخصص مراجعه میکنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار میبرند که درست نیست و غلظت خون تعریف خاص خود را دارد. از لحاظ طبی، غلظت خون یعنی بخش حجرات سرخ خون، چند درصد از خون کامل را اشغال کرده است، نحوه کار نیزبه این شکل است که از فردی دو ۲ سی‌سی خون گرفته میشود. سپس این خون در دستگاه سانتریفیوج با دور زیادی به چرخش درمیآید وبر اثر این چرخش بخش‌‌ های مختلف خون ازهم جدا میشوند.
در ادامه یک ستون که به حجرات سرخ خون اختصاص داده شده است، از سایر بخش‌‌های خون جدا میشود و درصد را اعلام میکند. اماچه زمانی هیموگلوبین خون درحد طبیعی است.؟
در زنان، اگراندازه هیموگلوبین بین ۱۶ - ۱۲ (۴۸ - ۳۶ درصد) و در مردان بین ۱۸- ۱۴ (۵۶ - ۴۲ در صد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار میبریم که اندازه حجرات سرخ خون، از عدد ۵۲ در زنان و از عدد ۵۶ در مردان تجاوز کند. دراین‌ صورت شخص مریض دچار پر فشاری و غلظت خون شده است.

٭ چرا خون غلیظ میشود.؟
تنها راهی ‌که نشان میدهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن معاینه یا آزمایش خون و اندازه‌گیری( HTS اچ.تی.سی)هیماتو کریت Hematocrit است. بعداز اینکه جواب آماده شد،دوکتور تان دو دسته علت اولیه و ثانویه پیش رو دارد :

۱ - علت اولیه : Primary Causes :
مخ عظم یا مغز استخوان بدون هیچ محرکی از بیرون، خود به خود رفتار آنارشیستی نشان داده و شروع به تولید حجرات سرخ میکند، که به آن Polycythemia پولی سایتمیا میگویند و افزایش غلظت اولیه نامیده میشود بدون موجودیت علت ثانویه، در صد کمی از غلظت خون شامل علت اولیه میشود.

۲ - علت ثانویه : Secondary Causes :
بین ۹۵ - ۹۰ در صد از کسانی‌که با غلظت خون به متخصص مراجعه میکنند، افرادی هستند که غلظت خون ثانویه دارند و این موضوع زمانی اتفاق میافتد که اکسیجن کافی به انساج بدن نرسد. باکمبود اکسیجن در بدن، هورمونی به‌ نام اریتروپویتین از کلیه ها ترشح میشود که این هورمون،مغز استخوان را برای ساختن بیشتر حجرات سرخ خون تحریک میکند تا بتواند کمبود اکسیجن‌ رسانیدن به انساج بدن را با افزایش تولید حجرات سرخ جبران کند. نمونه کسانی‌که با این مشکل مواجه میشوند، افرادی هستند که در ارتفاعات بلند و کوهستانی زندگی میکنند وچون با کمبود اکسیجن روبرو هستند، دچار مرض غلظت خون میشوند.
گاهی اوقات اکسیجن محیط مناسب است، اما به دلیل مشکلات ریوی، فرد دچار غلظت خون میشود. یا ممکن است اکسیجن از ریه وارد خون شود، اما به‌دلیل مشکلات خون،بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجودداشته باشد و خونی که در ریه پر از O2 اکسیجن شده، بلافاصله باخون کم اکسیجن مخلوط شده وهمین مسله سبب بروز غلظت خون شود.
علت بعدی، هیموگلوبین ولادی ویا مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند وبه علل مختلفی، مغزاستخوان به حجره سازی، حجرات سرخ خون تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سگرت ومسمومیت با گاز Co1 کاربن مونو اکساید است که در نتیجه آنها اکسیجن‌ رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد میشود.
استعمال نمودن دخانیات یکی از علت‌‌ های جدی در کنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد میشود. فرض کنید فردی مدام سردردی دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب‌ زده میشود، آیا چنین فردی درطول روز عصبی نیست.؟ میتواند تمرکز لازم را برای انجام کار‌هایش داشته باشد؟ نه ،
ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای امراض ولادی ویا مادر زادی قلبی که خون پراکسیجن و کم‌اکسیجن درآن باهم مخلوط میشوند یا امراض مغز استخوان انجام دهیم، اما مشکلی که به‌ دست خود ما ایجاد شد، فقط ضرورتی به اراده دارد. مریضان وقتی به ما مراجعه میکنند، می‌ بینیم عصبی هستند و دایم سر دردی دارند که علت هم پرخونی است و مشکل هم استفاده سگرت ودیگر دخانیات است.

٭ غلظت خون مرض افراد کهن سال یا پیر مرد‌ها است. ؟
این مرض بسته به اینکه بر اثر علت اولیه یا ثانویه در فرد ایجاد شده باشد، ممکن است در هرسنی بروز پیدا کند. ما افرادی داریم که درسن نوجوانی وبه دلیل ارثی این مشکل را دارند. اشخاص هستند که جدار ویا دیوار پایین قلب‌شان بازاست یامشکل ریوی دارند که آنها از جمله کسانی هستند که درگیر غلظت خون میشوند.

٭ چطور تداوی میشود.؟ Treatment :
وقتی دوکتور متخصص باتوجه به جواب معاینه متوجه شد که علت بروز غلظت خون درفرد، اولیه است یاثانویه، تداوی را آغاز میکند. اگر علت ثانویه بود، تداوی علت زمینوی قلبی یا ریوی، را در صورتی‌که امکان‌ پذیر باشد، آغاز میکند، و در کنار آن هرگاه غلظت خون از ۵۶ در صد در مردان و ۵۲ درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته میشود.
این کار نیز به شکل استندرد انجام میشود تا غلظت خون کاهیش پیدا کند. این‌ عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم‌ ترین مواد خون ساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به مریض فقر آهن میدهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت ازدیاد خون براثر علت های اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این‌ حالت باید به تداوی علت مرض خون بپردازیم وبا خروج خون از یکی از رگ‌‌ها، اندازه حجرات سرخ خون تنظیم شوند.

٭ چه کنیم که دوباره خون غلیظ نشود.؟
یکی از سوالات افرادی‌که خون‌شان به حالت طبیعی برگشته این است که چه کار‌هایی انجام دهیم تا خون‌ما دوباره غلیظ نشود.؟
این افراد بهتراست هم برای جلوگیری از غلیظ شدن خون وهم برای کمک به نیازمندان، به طور مستمر خون بدهند. مردان بهتر است هرسه ماه و زنان هر چهار ماه یکبار خون‌ شان را اهدٲ کنند.

٭ این علایم یا نشانه‌ ها میگویند خون‌ تان غلیظ است :
زمانی‌ که سیالیت خون از حدی بالاتر برود، اکسیجن‌ رسانی‌کم شده و حتی ممکن است سبب توقف حرکت خون در رگ‌ها شود، به همین دلیل غلظت خون در برخی مواقع میتواند با توقف حرکت خون، فرد را دچار سکته دماغی کند. پس موجودیت نشانه‌‌ هایی که در ادامه میآوریم را جدی بگیرید.!

۱ - لب‌ های‌ تان کبود ویا بنفش شده است.؟
وقتی اندازه Hb هیموگلوبین بدون اکسیجن بیش از حد باشد، مخاط‌‌ های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمیآیند. انگشتان دست و پا وزیر ناخن‌ها بنفش شده، چشم‌‌ها پرخون و جلد صورت نیز بر افروخته میشود. با دیدن این علایم ظاهری میتوانید نسبت به غلیظ شدن خون‌ تان شک کرده و برای تشخیص نهایی حتماً به دوکتور متخصص مراجعه کنید.

۲ - احساس گیجی میکنید.؟
وقتی غلظت هیموگلوبین خون زیاد میشود، سیالیت، روانی و حرکت خون کم شده و فرد دچار سرگیجی و رخوت شده و خون دماغ میشود. اگر سرگیجی و رخوت بدون هیچ دلیل زمینوی دیگری سراغ شما بیاید و گاه و بی‌ گاه بینی‌ تان هم خون‌ ریزی کند، باید نسبت به غلیظ شدن خون‌ تان مشکوک شوید، و این نشانه‌ ها را بررسی کنید.

۳ - نفسک‌ نفسک میزنید.؟
کسانی‌که مشکل ریوی دارند، نفس تنگی پیدا میکنند و نفسک ‌نفسک میزنند هم ممکن است به‌ خاطر غلظت خون‌ شان دچار تشدید این علایم شده باشند. پس هرنفس تنگی رابه حساب آلرژی یا آلودگی هوا نگذارید. گذشته از این، افرادی‌که مشکل قلبی دارند و تپش قلب پیدا میکنند هم میتوانند دچار این مشکل باشند. استعمال دخانیات یکی از علت‌‌های جدی غلیظ شدن خون است.

٭ طب سنتی چه میگوید.؟
گرچه به باور طب رایج، افزایش تعداد حجرات سرخ خون می‌ تواند نشانه غلیظ شدنش باشد، اما طب سنتی تعریف نسبتا متفاوتی از غلظت خون ارائه میدهد.

٭ سیروم خون غلیظ شود...
در طب رایج،میگویند اگر تعداد حجرات سرخ خون در حجم به‌ خصوصی ازخون بیشتر باشد، فرد مبتلأ به غلظت خون است، و با بخش سرمی یا مایع کاری ندارند، اما درطب سنتی، اگرحجرات خون کمتر شود، اما سیروم خون غلیظ‌تر باشد، میگوییم غلظت خون وجود دارد. غلظت خون مشکل شایعی است که میتواند به علت‌های متفاوتی فرد را گرفتار خود کند.

٭ چرا این اتفاق میافتد.؟
غلیظ شدن خون دلایل مختلفی دارد. طب سنتی معتقد است، مزاج انسان ‌ها میتواند کنترول بدن شان را بدست بگیرد. گاهی اوقات گرمای مزاج ما بیش از حد نورمال است و این گرما سبب تجزیه شدن رطوبت و مایعات بدن که خون هم جزء آن است، شده و بخش سرمی خون غلیظ میشود.

٭ حرارت ویا درجه دمای بدن شما هم بی‌تاثیر نیست.
گاهی اوقات هم اگر حرارت بدن از آن حد طبیعی که ۳۷ درجه است، پایین‌تر بیاید و سردتر شود، خون هم متراکم شده و غلیظ میشود. دراین شرایط درجه حرارت بدن فرد میتواند بدون وجود عوامل زمینوی دیگر، او را به مشکل غلظت خون دچار کند. درست مثل یخ و آب که یخ نسبت به آب غلیظ‌ تر است چون مالیکول‌‌ های آن نسبت به هم در شرایط متراکم‌ تری قرار دارند. اما آب رقیق است و مالیکول‌‌ هایش با فاصله بیشتری از هم هستند. یعنی هرچه حجرات بدن پایین باشد وخون سردتر، حجرات ‌‌خون به هم چسبیده‌ تر میشوند و درحجم به‌خصوصی از خون زیاد به نظر میآیند، ضمن اینکه است همین فرد دچار کم‌ خونی باشد.

٭ خون تیره همیشه غلیظ نیست.
خونی‌ که درشرایین جریان دارد، شفاف و سرخ رنگ است، اما خونی‌ که در ورید ها ویا سیاهرگ‌ها وجود دارد، تیره‌رنگ است و اکسیجن کمی دارد. اکسیجن این خون در سیاه رگ استفاده شده، به انساج آمده وحین دوران،مقداری از فضولات دورانی حجرات وانساج هم به آن اضافه شده و این خون به قلب و ریه ها بر میگردد تا دوباره اکسیجن بگیرد، بنابراین نمیتوانیم بگوییم لزوماً خونی‌که تیره است، غلیظ هم است.
به بیان دیگر،خون تیره، لزوماًغلیظ نیست، ولی خون غلیظ بطور قطع تیره است. ممکن است خون تیره داشته باشیم اما غلیظ هم نباشد. به همان دلیلی که اشاره شد ممکن است حجرات به هم چسبیده باشند وبه نظر بیاید خون تیره است، اما در واقع غلیظ نیست.
شاید یکی ازاین سوال‌‌ ها در ذهن شماهم ایجاد شده باشد،
باور‌ های رایجی در مورد غلظت خون در میان مردم وجود دارد. که آنها را با متخصصان درمیان گذاشتیم. دراین صفحه میتوانید، پاسخ رایج‌ ترین سوالات در مورد غلظت خون را بخوانید.

٭ رقیق بودن خون بهتر از غلیظ بودن آن است :

۱ - بستگی به نوع علتی دارد که باعث رقیق شدن خون شده است، گاهی اوقات رقیق بودن خون عوارض شدیدی به‌دنبال دارد وحتی ممکن است فرد دچار کم‌ خونی باشد.

۲ - رقیق بودن خون دوعلت دارد یا به‌علت افزایش حرارت بدن است که باعث شده حجرات از هم دور شوند، و این مسئله خوب نیست یا اینکه فرد با کم‌خونی مواجه است.
بهمین علت این باور که گفته میشود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد بعضی علمای طب خون استندرد و سالم باید قوام لازم خودرا داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت میکند و یکی از دلایلی که باعث میشود بعضی افراد خون‌ دماغ شوند، این است که خون‌ شان خیلی رقیق است و این مسله خطرناک است.

٭ اگر خون‌تان غلیظ است بهتراست از استفاده نمودن موادی مثل پسته، جگر و پالک خودداری کنید :

۱- غلظت خون یک مرض است که باید زمینه آن را داشته باشید. و اینطور نیست که باخوردن این غذاها غلظت خون پیدا کنید یا اندازه آن بیشتر شود.

۲ - در بحث خون ساز بودن جگر مردم بسیار اغراق‌آمیز رفتار میکنند. جگر در اغلب موارد نمیتواند خون سازی کند، چون غذای غلیظی است، بنابراین جگر برای خون‌ سازی مناسب نیست. پسته هم برای کسانی‌ که از کم‌ خونی رنج میبرند، مفید است. اما کسانی که خون غلیظ دارند، پسته نخورند بهتر است. یعنی اگر بطور قطع دارای خون زیاد هستند نباید استفاده کنند. اما همان‌ طور که گفته شد، گاهی اوقات حجرات خون به هم چسبیده و متراکم هستند وبه نظر میآید فرد دچار زیادی خون است، در حالی‌ که این‌ طور نیست و کم‌خون است و خوردن پسته هیچ ضرری برایش ندارد. در مورد پالک هم در صورتی‌ که در کنار سیلاری ویا کرفس استفاده شود، خوب است و خون سازی می کند. استفاده نمودن برخی میوه‌‌ ها ازجمله انار و در راس سبزی ها یا سبزیجات، کاهو در رقیق و تعدیل کردن خونی‌که غلظت بالایی دارد، موثر هستند.

٭ نوشیدن ۸ گیلاس آب در روز باعث کاهیش غلظت خون میشود :
۱ - درست نیست.
۲ - درست نیست و پایه علمی ندارد. ملاک نوشیدن آب فقط تشنگی فرد است. مگر اینکه ناحیه تحریک‌کننده احساس تشنگی در دماغ دچار تکلیف ومرضی شود و این حس در فرد ضعیف شده یا آن‌ را از دست داده باشد. غیراز این دو حالت، هرزمانی که ضرورت داشتیم باید آب بنوشیم، زیاد نوشیدن آب، مسمومیت با آب رابه همراه دارد و تعادل املاح بدن مثل سودیم و پتاسیم به هم میریزد و بدترین تشنج‌‌ها را بخصوص درسنین بالا به همراه دارد. در افردی‌ که بلغمی مزاج، سفید پوست و پر چربی هستند ، ممکن است نوشیدن آب مضر هم باشد.

٭ کسی که خونش غلیظ است نباید غذا‌های زیاد پروتینی استفاده کند :

۱ - به مریضان توصیه میشود، که از غذا‌هایی استفاده کنند که آهن کمتری دارند.

۲ - گاهی اوقات غذا‌هایی استفاده میکنیم که خون غلیظ تولید میکنند و ازجمله این غذا‌ها، اغلباً پروتین‌ های گوشت هستند، که هرقدر این گوشت‌ ها تیره‌تر باشند وحیوانی که این گوشت از آن تهیه میشود، مسن‌ و عظیم‌الجثه‌ تر باشد، خون غلیظ‌ تری تولید میکند. همین‌ طور که گوشت شتر نسبت به گوشت گوسفند و گوشت گوسفند نسبت به گوشت مرغ، خون غلیظ‌ تری تولید می کند، بهمین علت بهتر است افراد از تنوع غذایی برخوردار بوده، و یک سویه نباشد. بهتر است مردم در تغذیه‌ شان افراطی عمل نه کنند. یعنی نه به شکل افراطی گوشت بخورند ونه سبزی ویا گیاه خواری کنند تا نه دچار رقت بیش از حد خون شوند ونه دچار غلظت خون.

٭ اگر خون‌ تان غلیظ است، خون بدهید تا رقیق شود :

۱ - درست است، اما خون این افراد پس از اینکه از رگ گرفته میشود، قابلیت استفاده ندارد وباید دور انداخته شود چراکه کیسه‌‌ های جمع‌ آوری خون، به اندازه استندردی حاوی ماده ضد تحثر ویا لخته ویا انعقاد خون هستند وخون کسانی‌که دچار غلظت خون هستند، در این کیسه‌‌ ها به سرعت لخته میشود. و قابل استفاده برای مریضانی که نیازمند به دریافت خون هستند، نیستند.

۲ - با خون دادن، از اندازه خون کاسته میشود اما الزاماً نمیتواند نشانه رقیق شدن خون باشد. هرچند خون دادن ممکن است، غلظت خون را تاحدی تعدیل‌ کند وتا حدی برطرف شود، اما در مدت یک تا دوهفته، غلظت خون دوباره سرجای خود برخواهد گشت.

٭ چون خونت تیره رنگ است، پس خون غلیظی داری :
۱ - بسیاری از افراد تصور میکنند که اگر خون تیره‌ رنگ باشد، یعنی خون‌ شان غلیظ است و اگر روشن باشد، یعنی خون‌ شان رقیق است. درحالی‌که این‌ طور نیست. خون تیره به این معنی است که اکسیجن کمی در خون وجود دارد و خون روشن حاوی اکسیجن زیادی است.

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

Address

Perth, WA
6030

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Toryal Qader Medical Page posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Toryal Qader Medical Page:

Shortcuts

Featured

Share

Category