Angelica Lopes - Psicologia - Comportamento

16/03/2020

👩🏽‍💻Alguns clientes meus do consultório estão optando por fazer nossas sessões online nesses tempos de coronavirus. Conversando com eles para entender se sentiram diferença, o que me foi dito:
- gosto de sair de casa/trabalho para ir ao seu consultório e no caminho já ir pensando e organizando minhas ideias para sessão;
- sinto que quando me desloco até o consultório sinto que tive um ”me time” e em casa, online nem tanto
- muito prático não ter que parar de estudar para ir até a terapia e poder fazer do conforto da minha casa
-fazer a sessão no computador é melhor que no celular, a tela maior dá uma sensação mais próxima possível a do consultório.
- quando eu tiver que viajar a trabalho, não vou mais desmarcar nossa consulta, vou fazer online...tinha preconceito, mas gostei.

E você, o que acha de sessões online? @ Perth, Western Australia

15/03/2020

⚠️ À medida que as autoridades em todo o mundo anunciam imposição de quarentena, outras restrições e dão orientações para tentar conter o avanço do novo coronavírus, é normal que mais pessoas se sintam assustadas ou estressadas diante de tantas notícias.

A Organização Mundial da Saúde divulgou nesta terça-feira (10/03) um relatório com recomendações para evitar o estresse que o avanço da doença pelo mundo está causando na população.

A doença covid-19, que pode causar febre, tosse e problemas respiratórios, está se espalhando pelo mundo e já afetou mais de 114 mil pessoas.

As considerações da OMS foram elaboradas pelo Departamento de Saúde Mental da entidade, como forma de ajudar no apoio ao bem-estar mental e psicológico durante o surto do coronavírus.
🗞TEXTO @ Highgate, Western Australia

13/03/2020

⚠️Comunicado para os meus clientes⚠️

Seguindo orientações da Australian Counselling Association, resolvi botar um plano em prática para zelar pelo nosso bem-estar durante nossas sessões, em decorrência das notícias atuais a respeito do coronavirus.🤒
⚠️Algumas informações para ter em mente:

👋🏾Ao chegar no consultório, por favor, dirija-se ao toilet e lave as mãos com água e sabão ou faça uso do alcool gel que deixamos na sala de espera

😷Se estiver com tosse ou espirrando, por favor, use máscara no consultório

👩🏻‍💻Caso você prefira ou caso precise f**ar em casa, ainda sim, há a possibilidade de fazermos sessões online. Me avise, okay? Podemos conversar e ver se isso seria adequado.

Qualquer dúvida, você já sabe que pode me contactar 🙂
Bjs, Angel

10/03/2020

Quem faz terapia, sabe!😝
💦É tão curioso pensar que não temos "permissão" social para chorar em público, já reparou isso?
💧Choramos na terapia, choramos no banho, choramos no banheiro do trabalho, choramos virada na cama para o parceiro não ver... Choramos sim, mas seguimos fingindo que não choramos.
💦Não vou nem começar falar da pressão que sofrem os homens que choram!
💧Chora, mulher, bota pra fora! O choro dá uma regulada nas emoções, fisiologicamente alivia o estresse! Taí, duas formas maravilhosas de auto-cuidado: RESPIRAR E CHORAR. Respirar sempre e Chorar quando sentir vontade. NÃO engole o choro não, querida!♥️
💦 Um estudo realizado no Centro Médico St. Paul-Ramsey, em Minnesota, nos Estados Unidos, descobriu que chorar contribui para redução de estresse e evita o ganho de peso. Isso ocorre porque as substâncias como prolactina, adrenocorticotrófico, leucina e encefalina (que é um analgésico natural) são produzidas pelo corpo em situações de grande estresse e, durante o choro, as mesmas são eliminadas junto com as lágrimas.

09/03/2020

💭Tenho falado TANTO com meus clientes - homens e mulheres - sobre se permitir estar vulnerável para se conectar profundamente com seus parceiros/as. Isso faz sentido para você?
🟩
Baixar a guarda, ser sincero diante de seus próprios erros e vaidades, sair da defensiva, investir energia emocional em construir relações POSSÍVEIS!
🟪
E você, lidou com sua vulnerabilidade hoje ou jogou ela para debaixo do tapete?♥️

🍎 •Brené Brown - sou fã•

26/02/2020

🤔Me perguntando aqui onde foi parar a autoestima das mulheres?

⚠️Gata, você é suficiente!😻E se, por acaso, você achar que não é AINDA, corre atrás para ser e sentir-se confortável na sua pele.♥️

14/02/2020

Eeee a Sexta chegou e ainda é Valentine’s day na Austrália!♥️
•
Tem dia melhor pra falar de s**o, do seu próprio prazer, aceitação, liberdade e da sua felicidade?😉
💭Bora quebrar o vidro?!♥️
credit: ...
Pode existir um vidro separando você do próprio prazer, mas ele não é indestrutível! Bora quebrar esse frasco? 💥🤗

09/02/2020

A gente tende a olhar sempre para frente, para onde queremos chegar... E como f**a o agora quando você está matando um leão por dia para alcançar seus objetivos morando fora do Brasil?

01/10/2019

😆Olha o que minha cliente me mandou... 💙 como eu amo tudo isso 😹

30/09/2019

👇🏾Oi, povo!🙂 Olha o texto que escrevi para o site do , dando algumas dicas de como se planejar emocionalmente para morar fora👇🏾 www.oiaustralia.com.br 👉🏾 Lá tem muita informação interessante sobre Austrália, notícias, vídeos, dicas de profissionais 🐨😉

Quando brota na nossa cabeça a ideia de sair do Brasil, logo começam os sonhos! A gente já dá um start na viagem antes mesmo de decidir se vamos mesmo se jogar para valer nessa aventura incrível que é morar fora. É tão gostoso imaginar todas as coisas boas que estão por vir e, por …