05/09/2026
🌡️ বয়স্ক মানুষ অতিরিক্ত গরমে বেশি ঝুঁকিতে কেন?
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের নিজেকে ঠান্ডা রাখার স্বাভাবিক ক্ষমতা কমে যায়। ফলে বয়স্করা কম ঘামেন এবং রক্তনালিগুলো আগের মতো প্রসারিত হতে না পারায় হৃদপিণ্ডকে বেশি পরিশ্রম করতে হয়।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, বয়স্করা অনেক সময় তাপমাত্রার পরিবর্তন কম অনুভব করেন। তাই শরীরের জন্য ক্ষতিকর মাত্রার গরমেও তারা বিষয়টি বুঝতে নাও পারেন।
ফলে অতিরিক্ত গরম থেকে বাঁচতে—যেমন ঠান্ডা জায়গায় থাকা, পর্যাপ্ত পানি পান করা বা বাইরে বের হওয়া এড়িয়ে চলা—এসব পদক্ষেপ নিতে দেরি হতে পারে।
⚠️ তাই তীব্র গরমের সময় বয়স্কদের প্রতি বাড়তি নজর রাখা জরুরি। বিশেষ করে তাদের পানি পান, বিশ্রাম ও ঠান্ডা পরিবেশে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত।
#তীব্রগরম #হিটওয়েভ #বয়স্কদেরযত্ন
