29/05/2026
Mailing gemist? Dan lees je het toch gewoon hier:
Sinds vele jaren geef ik yogales op vrijdagavond, en regelmatig vragen mensen mij vanwaar ik op het einde van de week nog de energie haal om les te geven. Ik begrijp die vraag heel goed, want vrijdagavond voelt voor veel mensen zwaar aan. De werkweek zit nog in ons lichaam, het hoofd zit vol indrukken, verantwoordelijkheden en vermoeidheid, en vaak is het enige waar we nog naar verlanggen gewoon RUST.
Toch heb ik doorheen de jaren ontdekt dat yoga geven op vrijdagavond me niet uitput, maar me net opnieuw energie geeft. Het helpt me om bewust uit de week te stappen in plaats van uitgeput het weekend binnen te vallen. En eerlijk… ik merk dat ik veel meer uit mijn weekend haal wanneer ik eerst even terugkeer naar mezelf.
Misschien herken je dat ook wel? Veel mensen komen op vrijdagavond thuis, ploffen in de zetel en verdwijnen gedachteloos in schermen of afleiding, gewoon omdat ze leeg zijn van de week. Maar net op dat moment kan het zó deugd doen om even te ademen, te bewegen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Ik merk dit trouwens ook heel sterk bij de yogi's. Mensen komen soms binnen met het laatste restje energie van de week: ik zie de spanning en vermoeidheid die ze meedragen na dagen van werken, regelen en voortdurend “aan” staan. Maar tijdens de les zie ik dat langzaam veranderen. Het gezicht verzacht, het lichaam ontspant en op het einde vertrekken ze bijna altijd lichter, met een glimlach en zichtbaar opgelucht, klaar om écht aan hun weekend te beginnen.
In de maand juni kan ook jij op vrijdagavond je weekend heel bewust inzetten met vier lessen Meridiaan Yoga, telkens op vrijdag van 17:30 tot 19:00.
Tijdens deze lessen werken we via zachte bewegingen, bewuste diepe ademhaling en intense ontspanning rond het energetisch lichaam en de meridianen. Een moment om spanning los te laten, energie opnieuw te laten stromen en bewust de week af te sluiten.
✨5 juni - Aarden
Long- en dikkedarmmeridiaan
✨12 juni - Stromen
Maag-, pancreas-, blaas- en niermeridiaan
✨19 juni - Openen
Hart-, dunnedarm-, pericard- en drievoudige verwarmermeridiaan
✨26 juni - Balanceren
Galblaas- en levermeridiaan
Praktisch
📌 4 vrijdagen van 17:30 - 19:00
📌 geen ervaring nodig
📌 €52 voor de reeks / €15 per losse les
📌 Docent: Nucu
📌 Alle materiaal aanwezig
Je bent van harte welkom ❤️
