TRIGG Research

10/08/2026

English ⬇️

🔬 Kan je ook vooruitgaan na je 70ste? Absoluut.

Een nieuwe studie van onderzoekers aan Yale University daagt een hardnekkig stereotype uit: verouderen hoeft niet gelijk te staan aan cognitieve en functionele achteruitgang.

In een cohort van meer dan 11.000 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 70 jaar bleek dat over een gemiddelde opvolgperiode van 8 jaar:

✅ 32% een verbetering vertoonde in cognitief functioneren.
✅ 28% een verbetering vertoonde in functionele capaciteit, gemeten via wandelsnelheid.

Een opvallende bevinding was dat positieve overtuigingen over ouder worden ("positive age beliefs") een significante voorspeller waren om tot deze groep met verbetering te behoren.

💡 Twee belangrijke boodschappen:
1️⃣ Verouderen is niet synoniem met achteruitgang.
2️⃣ Een positieve kijk op ouder worden kan bijdragen aan een betere cognitieve en fysieke gezondheid.

Bij TRIGG geloven we sterk in deze visie. Ze sluit naadloos aan bij onze missie om gezond ouder worden te bevorderen, zowel via ons wetenschappelijk onderzoek als in de dagelijkse klinische praktijk, onder andere binnen onze Muscle & Mobility Clinic.

📖 Lees het volledige artikel hier (hyperlink naar https://www.mdpi.com/2308-3417/11/2/28 )

-----------

🔬 Can people continue to improve after the age of 70? Absolutely.

A new study by researchers at Yale University challenges one of the most persistent misconceptions about ageing: growing older does not necessarily mean cognitive and functional decline.

In a cohort of more than 11,000 older adults with a mean age of 70 years, followed for an average of 8 years:
✅ 32% showed improvements in cognitive function.
✅ 28% improved their physical function, as measured by gait speed.

One particularly striking finding was that positive age beliefs were a significant predictor of belonging to this group that experienced improvement.

💡 Two key take-home messages:
1️⃣ Ageing is not synonymous with decline.
2️⃣A positive outlook on ageing may contribute to better cognitive and physical health.

At TRIGG, these findings strongly resonate with our mission. Through both our scientific research and our daily clinical practice—including our Muscle & Mobility Clinic—we are committed to promoting healthy ageing and challenging outdated stereotypes about growing older.

📖 Read the full article here (hyperlink naar https://www.mdpi.com/2308-3417/11/2/28 )

Background/Objectives: A widespread assumption exists among scientists, health care providers, and the public that later life is a time of inevitable and universal cognitive and physical decline. This assumption is likely due to considering older persons who improve to be exceptions, and the relianc...

30/04/2026

English ⬇️

Eenvoudige wandeltesten vertellen niet altijd het volledige verhaal bij ouderdomsgerelateerde aandoeningen.

Met TRIGG werkten we mee aan Zwitsers onderzoek dat aantoont dat het combineren van wandelen met een eenvoudige denktaak verbeteringen kan zichtbaar maken bij idiopathic normal pressure hydrocephalus — een aandoening die het geheugen, de mobiliteit en de blaascontrole aantast — die standaardtesten mogelijk missen.

👉 Sommige patiënten worden alleen op deze manier geïdentificeerd

🔗 Lees meer: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636226000871

____________________________

Simple walking tests don’t always tell the full story in ageing-related conditions.

With TRIGG, we contributed to Swiss research showing that combining walking with a simple thinking task can reveal improvements in idiopathic normal pressure hydrocephalus — a condition affecting memory, mobility, and bladder control — that standard tests may miss.

👉 Some patients are only identified this way

🔗 Read more: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636226000871

23/04/2026

Wist je dat één op drie ouderen minstens één keer per jaar valt? Gelukkig kunnen we samen veel doen om dat te voorkomen!

Tijdens de Week van de Valpreventie (20-26 april) staan we stil bij hoe belangrijk het is om vallen te voorkomen en zo je zelfstandigheid te behouden. Met enkele eenvoudige tips & tricks verklein je het risico op vallen aanzienlijk:

🏃‍♀️ Blijf in beweging: train minstens 3 keer per week je evenwicht en spierkracht
👟 Kies voor stevig schoeisel: draag goed passende schoenen die je voet volledig omsluiten
🏡 Zorg voor een veilige woonomgeving: vraag advies om je huis veiliger te maken, zoals het vermijden van losse tapijten en het zorgen voor voldoende verlichting
👀 Laat je zicht nakijken: laat je zicht ieder jaar nakijken bij de oogarts
💊 Controleer je medicatie: laat die jaarlijks nakijken door je arts of apotheker
🪑 Sta rustig recht: beweeg eerst even je polsen en enkels voor je opstaat
🥗 Eet gezond: kies voeding rijk aan calcium, eiwitten en vitamine D voor sterke botten en spieren
🚻 Let op je toiletgewoonten: bij urineverlies kan bekkenbodemtraining helpen
💚 Blijf zelfverzekerd: blijf bewegen en laat angst om te vallen je niet tegenhouden

Val je regelmatig en weet je niet waarom? Kom langs bij het Muscle & Mobility Centrum van UZ Gent om mogelijke oorzaken in kaart te brengen en persoonlijk advies te krijgen.

Meer weten over hoe je vallen kan voorkomen? Surf naar www.valpreventie.be voor extra tips en advies.

20/04/2026

English version⬇️

Wist je dat spiergezondheid een sleutelrol speelt in gezond ouder worden? 💪

Binnen de SaMu-study (Saliva & Muscle study) onderzoeken we de link tussen spierverlies (sarcopenie) en het orale microbioom 🦷

We brengen spiergezondheid in kaart door:
✔️ Spierkracht te meten  handknijpkracht (armspieren) & zit-stand test (beenspieren) 💪
✔️ Spiermassa te bepalen met BIA  lichaamssamenstelling te meten met behulp van een zwakke, onvoelbare elektrische stroom ⚡
✔️ Spierfunctie te testen via een 4-meter wandeltest 🚶

Wat kan jij zelf doen ter preventie van sarcopenie?
🥗 Eet evenwichtig met voldoende eiwitten (vlees, vis, noten, peulvruchten, volkoren producten)
🏃 Blijf bewegen: combineer kracht- en uithoudingsoefeningen
⚖️ Werk aan je evenwicht en voorkom vallen

Zorg goed voor je spieren – ze dragen je elke dag! 💙
__________________________________

Did you know that muscle health plays a key role in healthy ageing? 💪

Within the SaMu study (Saliva & Muscle study), we investigate the link between muscle loss (sarcopenia) and the oral microbiome 🦷

We assess muscle health by:
✔️ Measuring muscle strength → handgrip strength (arm muscles) & chair stand test (leg muscles) 💪
✔️ Estimating muscle mass using BIA → assessing body composition through a small, painless electrical current ⚡
✔️ Evaluating muscle function with a 4-meter walking test 🚶

What can you do to help prevent sarcopenia?
🥗 Maintain a balanced diet with sufficient protein (meat, fish, nuts, legumes, whole grains)
🏃 Stay active: combine strength and endurance exercises
⚖️ Work on your balance and prevent falls

Take good care of your muscles – they carry you every day! 💙

13/04/2026

🌟 Proud to contribute to the Wintermeeting 2026! 🌟

TRIGG researchers had the opportunity to share their latest findings at the national geriatrics conference — highlighting how research continues to shape better care for older adults.

💊 Lise & Inez presented real-world data on the impact of in-hospital statin use on mortality.
💪 Petar explored how small peptides can play a big role in skeletal muscle wasting.
🧫 Liesbeth shed light on the intriguing crosstalk between bacteria and muscle, focusing on the peptide iAM373 and its role in sarcopenia.

Together, we keep moving geriatric care forward! 🚀

26/02/2026

** English version below

👋Welkom Aster Wakjira Garedo, TRIGG Onderzoeksgroep!

Een pionier in Sarcopenieonderzoek in Ethiopië

Aster’s PhD aan de Universiteit van Gent is meer dan een academische reis, het is een missie om lacunes in wereldwijd verouderingsonderzoek aan te pakken. Ondersteund door de prestigieuze BOF-DOS-beurs (Special Research Fund for Developing Countries van de Universiteit van Gent) zal zij de epidemiologie, incidentie, risicofactoren en impact van sarcopenie onderzoeken, het leeftijdsgebonden verlies van spiermassa, kracht en functie, met een primaire focus op Ethiopië.

Door klinische en speekselgegevens te verzamelen in omgevingen met beperkte middelen, streeft haar werk ernaar bewijs te leveren dat praktische en rechtvaardige preventie- en behandelstrategieën in ontwikkelingslanden ondersteunt.
We zijn verheugd Aster te verwelkomen in het TRIGG-team en kijken uit naar haar waardevolle bijdragen.

We wensen je een geweldige start en veel succes, Aster!

_____________________________________________
👋Welcome to Aster Wakjira Garedo, TRIGG Research Group

Pioneering Sarcopenia Research in Ethiopia

Aster’s PhD at Ghent University is more than an academic journey, it is a mission to address gaps in global ageing research. Supported by the prestigious BOF-DOS scholarship (Ghent University’s Special Research Fund for Developing Countries), she will investigate the epidemiology, incidence, risk factors, and impact of sarcopenia, the age-related loss of muscle mass, strength, and function, with a primary focus on Ethiopia.

By collecting clinical and salivary data in low-resource settings, her work aims to generate evidence that supports practical, equitable prevention and treatment strategies in developing countries.
We are delighted to welcome Aster to the TRIGG team and look forward to her contributions.

Wishing you a great start and the best of luck, Aster!

04/02/2026

🍻Van harte welkom op de TRIGG-jaarmeeting op vrijdag 13/03 om 18u in de kapel van UZ Gent

🎤✨We blikken terug, kijken vooruit en luisteren naar de inzichten van Rik Torfs

🤝🍰Afsluiten doen we met dessert, drankje en tijd om bij te praten

📅Schrijf je snel in — de plaatsen zijn beperkt: https://forms.gle/gumXVhkywBXfTk5d7

30/01/2026

🧬 Hoeveel van onze levensduur ligt vast in onze genen?
Een nieuwe studie in Science werpt een verrassend nieuw licht op die vraag — en het genetische aandeel blijkt hoger dan we tot nu toe dachten.

In De Standaard geeft geriater Anton De Spiegeleer (TRIGG) duiding bij deze belangrijke studie.

💬 Anton De Spiegeleer:
“Het nieuwe cijfer sluit veel beter aan bij wat we weten over verouderingsprocessen. Naarmate mensen ouder worden, verliezen ze spierkracht en spiermassa. Ongeveer de helft van dat verlies is genetisch geprogrammeerd — wat mooi in lijn ligt met de impact van genen op onze levensduur.”

Lees het artikel in De Standaard:

Onze levensduur hangt voor 55 procent af van onze genen en minder van voeding, beweging, et cetera. En toch loont het om gezonde keuzes te maken. “Met een gezonde levensstijl maak je meer kans om fit en zelfstandig oud te worden.”