Nomade by morgane

Nomade by morgane Estheticienne spécialisée en massage bien-être, réflexologie plantaire, drainage lymphatique Renata Franca, kobido visage

Et si votre crème était bien plus qu’un geste beauté ? 🤍Prendre soin de sa peau, ce n’est pas simplement appliquer une c...
02/09/2026

Et si votre crème était bien plus qu’un geste beauté ? 🤍

Prendre soin de sa peau, ce n’est pas simplement appliquer une crème ou un sérum.

C’est s’accorder quelques minutes, se regarder, sentir les textures, apprécier les sensations… et se donner une petite place dans sa journée.

Prendre soin de soi, c’est aussi choisir avec attention ce que l’on applique sur sa peau : des soins de qualité, respectueux de notre peau et de ses besoins. 🌿

Quelques minutes, un geste tout simple… mais un vrai moment pour soi. 🤍

02/08/2026

Ce n’est pas seulement ton visage qui se détend.

C’est cette mâchoire que tu serrais sans même t’en rendre compte.

C’est ce front constamment contracté par le stress.

C’est ce regard fatigué par les écrans et le rythme du quotidien.

Petit à petit, les tensions s’apaisent.

Les traits s’adoucissent, le visage paraît plus reposé, la respiration devient plus profonde et le corps suit ce relâchement.

Tu ne ressors pas seulement avec une peau plus lumineuse.

Tu ressors avec la sensation d’avoir enfin laissé le stress de côté.

Et c’est souvent à ce moment-là que j’entends cette phrase :

« Je me sens encore plus détendue que si j’avais reçu un massage du corps. »

29/07/2026

Avec la chaleur, il est fréquent de ressentir des jambes lourdes, fatiguées ou gonflées…
Heureusement, quelques gestes simples peuvent vous aider à retrouver une agréable sensation de légèreté.

1. Hydratez-vous suffisamment : boire des petites quantités d’eau tout au long de la journée.
(C’est la base)

2. Bougez régulièrement : quelques minutes de marche ou des mouvements des chevilles stimulent le retour veineux.

3. Terminez votre do**he par un jet d’eau fraîche sur les jambes, en remontant des chevilles vers les cuisses.

4. Surélevez vos jambes pendant 10 à 15 minutes en fin de journée.

5. Offrez-vous un massage adapté : un massage bien-être ou drainant peut procurer une agréable sensation de légèreté et aider à détendre les jambes fatiguées.

Des questions ? N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre. 💚

🦋 Drainage lymphatique Renata Franca
💁🏻‍♀️ Esthéticienne bien-être
📍Marche en Famenne (Belgique)

☀️ Pourquoi a-t-on les jambes plus lourdes en été ?Avec la chaleur, nos vaisseaux sanguins se dilatent. Résultat : davan...
28/06/2026

☀️ Pourquoi a-t-on les jambes plus lourdes en été ?

Avec la chaleur, nos vaisseaux sanguins se dilatent. Résultat : davantage de liquide s’accumule dans les tissus, ce qui peut provoquer une sensation de jambes lourdes, de gonflement ou de rétention d’eau.

C’est là que le système lymphatique entre en jeu. Son rôle est notamment d’aider à récupérer cet excès de liquide. Mais contrairement au sang, la lymphe ne possède pas de pompe comme le cœur : elle dépend de nos mouvements, de notre respiration et des contractions musculaires pour circuler.

Le drainage lymphatique est un massage spécifique qui accompagne cette circulation. Beaucoup de personnes ressentent après une séance des jambes plus légères, une diminution de la sensation de gonflement et un réel confort.

✨ Chaque corps est différent, mais comprendre ce qui se passe dans notre organisme est déjà une première étape pour mieux en prendre soin.

Avez-vous déjà cette sensation de jambes lourdes ou de chevilles gonflées lorsque les températures grimpent ? ☀️👇

derniers bijoux à adopter ou à offrir. ☀️Des accessoires pour sublimer votre look cet été. 😍 🐚 🌊🫶🏼Réserve ton coup de cœ...
21/06/2026

derniers bijoux à adopter ou à offrir. ☀️
Des accessoires pour sublimer votre look cet été. 😍 🐚 🌊
🫶🏼Réserve ton coup de cœur

Comme un air de vacances 🏝️ Juin est ce mois où tout s’accélère.Les fêtes de fin d’année scolaire, les spectacles, les e...
08/06/2026

Comme un air de vacances 🏝️

Juin est ce mois où tout s’accélère.

Les fêtes de fin d’année scolaire, les spectacles, les examens, les événements à préparer, les vacances à organiser… 🤯

Et si on mettait son cerveau sur ⏸️ durant l’espace d’un instant pour retrouver plus de SÉRÉNITÉ et de LÉGÈRETÉ ?🪷

🌊 un soin estival qui agit en profondeur grâce à la combinaison de manœuvres manuelles et guasha en métal.
Il se concentre sur les extrémités:
Le haut du corps (nuque, épaules, haut du dos) pour détendre les tensions nerveuses et musculaires, et les jambes pour favoriser un drainage et soulager la sensation de lourdeur.

Le corps se recharge & l’esprit s’apaise… 🦋

60min 80€
(Offre valable uniquement pendant le mois de juin)

Cette pleine lune met en lumière la pression de toujours vouloir faire plus et être à la hauteur.Elle invite à sortir de...
31/05/2026

Cette pleine lune met en lumière la pression de toujours vouloir faire plus et être à la hauteur.

Elle invite à sortir de cette course invisible où rien ne semble jamais suffisant, même en donnant beaucoup.

Et si le vrai apaisement venait non pas de plus d’efforts… mais de moins d’exigence envers soi ?

Relâcher la pression, revenir à la présence, et se rappeler qu’on n’a rien à prouver, juste à être là...

En soin, je remarque souvent une chose :beaucoup de corps sont tendus simplement parce qu’ils ont oublié de respirer ple...
29/05/2026

En soin, je remarque souvent une chose :
beaucoup de corps sont tendus simplement parce qu’ils ont oublié de respirer pleinement.

La respiration influence tout :
le stress, la fatigue, les émotions, le sommeil, les tensions du corps…

Alors aujourd’hui, offre-toi ce petit check intérieur 🤍

Inspire profondément.
Expire lentement.
Et demande-toi simplement :
“Comment est-ce que je respire en ce moment ?”

Parfois, revenir à soi commence juste par là. 🌿

Psssst c’est bientôt la fête des mamans 💝Voici un duo indispensable pour sublimer sa beauté naturelle au quotidien:Une p...
26/04/2026

Psssst c’est bientôt la fête des mamans 💝

Voici un duo indispensable pour sublimer sa beauté naturelle au quotidien:

Une poudre de teint pour unifier
et illuminer le visage tout en légèreté 🌻✨

Un mascara soin pour ouvrir
et allonger le regard 🧿

En cadeau
une trousse en coton,
aussi pratique que délicatement poétique.

58€ 💝💋
Stock limité

09/04/2026

Relâcher- Détoxifier- Rayonner

Un soin conçu pour révéler l’éclat naturel de la peau. ✨

Le kansa est un outil ancestral en laiton (cuivre et zinc) qui stimule, draine et équilibre les énergies du visage et du corps.

Il aide à rééquilibrer le pH de la peau, soutient un microbiote sain et apaise les réactions cutanées grâce à son effet rafraîchissant.

En massage ou en drainage, il relance la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines et révèle l’éclat naturel de la peau. ☀️

🧚🏻 à découvrir dans l’offre de printemps

Adresse

Waha
6900WAHA

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nomade by morgane publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Nomade by morgane:

Raccourcis

Partager