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Pausa

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Je vous invite à profiter d'un massage, à faire une pause dans votre quotidien, à Namur.

23/10/2026

🌿 Pausa prend une pause… pour mieux vous retrouver ! 🤩

Du dimanche 25 octobre au dimanche 1er novembre inclus, Pausa s’accorde quelques jours de repos.

Un temps pour ralentir, souffler, me ressourcer et me déconnecter complètement… y compris des réseaux sociaux. 🌿 Parce que prendre soin de soi, c’est aussi savoir s’accorder une vraie pause.

Durant cette semaine, je ne serai donc pas disponible pour répondre à vos messages, appels ou demandes habituelles.

✨ La seule possibilité qui restera accessible sera la prise de rendez-vous en ligne, via mon agenda Progenda :
👉 Lien en premier commentaire 😉

🎁 Vous souhaitez offrir un bon cadeau ? Pensez à anticiper votre demande avant mon départ, afin que je puisse m’en occuper sereinement.

Je vous retrouverai dès le lundi 2 novembre, reposée et heureuse de reprendre ces beaux moments de partage avec vous. 🙏

Merci pour votre compréhension et prenez, vous aussi, un petit moment pour souffler…

À très bientôt chez Pausa ! 🌿

Pausa — un espace pour ralentir, écouter et prendre soin de soi.

18/10/2026

🌿 Le massage féminin : une rencontre avec soi-même ❤️

Et si, le temps d’un massage, vous pouviez simplement déposer ce que vous portez ?

Nous sommes souvent tellement occupées à prendre soin des autres que nous en oublions parfois de nous accorder cette même attention.

Le massage complet féminin est une invitation à ralentir, à accueillir la douceur et à vous reconnecter à votre corps. ❤️

Ici, rien à prouver, rien à réussir, rien à atteindre. Vous pouvez simplement être vous-même, à votre rythme, et recevoir.

🌸 S’offrir un massage, c’est aussi s’offrir un rendez-vous avec soi-même.

Chez Pausa, je vous accueille dans une parenthèse de bienveillance, où chaque geste s’adapte à vous et à vos besoins du moment.

Parce que prendre soin de soi commence parfois par accepter de ne rien avoir à faire… simplement recevoir. 🤍

Pausa — un espace pour ralentir, écouter et prendre soin de soi. 🌿

10/10/2026

🌿 La santé mentale mérite toute notre attention

Le 10 octobre marque la Journée mondiale de la santé mentale.

Une occasion de se rappeler que notre bien-être ne se résume pas à notre santé physique.

Il y a aussi ce que nous ressentons.
Ce que nous portons en silence.
La fatigue que nous cachons parfois derrière un « ça va ».
Les émotions que nous repoussons parce que nous n’avons pas le temps de les accueillir.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à reconnaître ses limites, à écouter ses besoins et à accepter que nous ne devons pas toujours tout gérer seuls.

Et parfois, cela commence simplement par une pause.
Quelques instants pour respirer, ralentir, se retrouver…
ou simplement s’autoriser à ne rien faire.

🌿 Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est aussi entretenir ce qui nous fait du bien.

Et si cette semaine, vous vous accordiez un peu plus de douceur ?

☀️ Et lorsque les difficultés deviennent trop lourdes à porter, demander de l’aide à un professionnel de santé ou de l’accompagnement psychologique est aussi une belle façon de prendre soin de soi.

Pausa
Un espace pour ralentir, écouter et prendre soin de soi. 🌿

06/10/2026

🌿 Et si prendre soin de soi n’était pas un luxe ?

Nous avons souvent l’habitude de faire passer les autres avant nous.
Le travail, la famille, les obligations… et nous, un peu plus loin dans la liste.

Pourtant, prendre soin de soi n’est pas égoïste.
Ce n’est pas attendre d’être épuisée pour s’accorder une pause.

C’est simplement écouter ce dont nous avons besoin, ici et maintenant.

Quelques minutes de calme.
Une respiration. Une promenade. Un massage.
Ou simplement… ne rien faire.

🌿 Et si aujourd’hui, vous vous accordiez un peu de temps pour vous ?

Parce qu’une pause n’est pas du temps perdu.
C’est parfois exactement ce dont nous avons besoin. ❤️

https://pausapausa.be/

02/10/2026

💕 Octobre Rose – Prendre soin, se souvenir, s’aimer 🩷🩷🩷

Octobre se teinte de rose… comme un rappel doux et puissant à la fois.
Celui de l’importance de prendre soin de soi, d’écouter son corps, de s’aimer assez pour se protéger.
C’est aussi un mois pour penser à celles qui traversent, qui ont traversé ou traverseront l’épreuve du cancer du sein.
À leurs forces silencieuses, à leurs peurs apprivoisées, à leur courage quotidien.

🩷 Octobre Rose nous invite à la prévention, à l’écoute, au dépistage.
Mais aussi à la tendresse envers soi-même, à l’attention que l’on se porte, jour après jour.
💗 À toutes les femmes : prenons ce temps pour nous. Touchons, sentons, observons.
Un geste simple peut parfois tout changer.

14/09/2026

🌿 Une séance de massage chez Pausa… bien plus qu’un massage

Chez Pausa, chaque séance commence avant même le premier geste.

☀️ Un temps d’accueil
Nous prenons quelques instants pour faire connaissance, déposer ce qui vous amène aujourd’hui, parler de vos besoins, de vos envies et de ce que vous ressentez dans votre corps.

☀️ Un temps d’échange autour du soin
Je vous explique le déroulement du massage et nous voyons ensemble comment l’adapter au mieux à ce dont vous avez besoin ce jour-là. Chaque séance est différente, parce que chaque personne et chaque moment le sont aussi.

☀️ Un temps pour vous installer
Votre confort est essentiel. Prendre le temps de bien vous installer, trouver une position agréable, ajuster la couverture, la température, la lumière… Tout est pensé pour que vous puissiez progressivement vous déposer et vous sentir en sécurité.

☀️ Un temps pour ralentir
Avant de commencer le massage, je vous invite à quelques instants de respiration et de relaxation. Quitter doucement le rythme du quotidien, revenir à soi, à son corps… et simplement être là.

✨ Le massage
Vient alors le temps du soin. Un massage doux, lent et enveloppant, à l’écoute de votre corps, de vos sensations et de vos besoins du moment.

Ici, pas besoin de se dépêcher… Le rythme du massage invite progressivement à relâcher les tensions, à ralentir et à revenir pleinement à soi. Les gestes, la pression et le rythme peuvent être adaptés au fil de la séance, dans le respect de ce que votre corps vous raconte.

🌸 Et puis… ne pas repartir trop vite
Lorsque le massage est terminé, je vous laisse quelques instants pour rester dans cette bulle, ressentir ce qui se passe en vous et laisser le corps intégrer tranquillement ce qui vient de se vivre.

Parce qu’une séance chez Pausa, ce n’est pas simplement recevoir un massage.

C’est aussi s’accorder du temps, ralentir, être écoutée, retrouver son corps et s’offrir une véritable parenthèse.

🌿 Chez Pausa, prendre soin de vous commence dès que vous poussez la porte… et continue encore un peu après.

Christine

08/09/2026

À NOUVEAU ACCESSIBLE 🥳🥳🥳. Merci à ma webmaster préférée ❤️

🌿 Petite information

Le site de Pausa rencontre actuellement quelques petits soucis techniques et peut être momentanément difficile d'accès.

Mais rassurez-vous, Pausa continue de vous accueillir normalement ! 😊

Pour prendre rendez-vous, plusieurs possibilités restent à votre disposition :
📅 via l'agenda électronique: https://progenda.be/calendars/coria-christine-massotherapeute-jambes-namur
📧 par mail: [email protected]
📞 par téléphone: 0496/28 14 65
💬 par message privé

Et pour les bons cadeaux, je suis également à votre disposition par téléphone, MP ou mail. 🎁

Le site devrait retrouver son fonctionnement habituel prochainement.

Merci pour votre compréhension et votre patience. 🤍
Et surtout, n'hésitez pas à me contacter directement : je reste là pour vous !

Christine 🌿
Pausa

07/09/2026

❤️

07/09/2026

🌿 Une nouvelle page s'écrit pour Pausa…

Notre maison qui abrite aujourd'hui Pausa est mise en vente.

Une maison qui a vu passer tant de personnes, de sourires, d'émotions et de beaux moments… et à laquelle je suis, bien sûr, très attachée. ❤️. Mais il est temps, pour nous, d'écrire une nouvelle page.

Mais rassurez-vous : Pausa continue ! ✨

L'activité se poursuivra ailleurs, dans un nouveau lieu où je pourrai continuer à vous accueillir, vous accompagner et vous offrir ces précieuses parenthèses de douceur qui font l'âme de Pausa.

Pour le moment, rien ne change. Les rendez-vous continuent comme habituellement.

Le moment venu, je vous communiquerai toutes les informations concernant ce nouveau chapitre.

Pausa change de lieu… mais pas d'envie, pas de valeurs et surtout pas de cœur. 🌿

Merci pour votre confiance, votre fidélité et tous les beaux moments partagés au fil des années.

La suite s'écrira avec vous… ✨

Christine
Pausa ❤️

https://pausapausa.be/

Adresse

Chemin Du Pont De Briques 18
Namen
5100

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 18:00
Mardi	08:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 18:00
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Vendredi	08:00 - 18:00
Samedi	08:00 - 12:00

Téléphone

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Site Web

https://pausapausa.be/

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