Anna Grozdanova

Anna Grozdanova Breath coach - Wim Hof method lev.2 instructor, Oxygen Advantage Advanced Instructor, Leading corporate wellness workshops

14/09/2026

Както се грижим за хигиената на зъбите, така трябва да се научим да се грижим и за хигиената на носа. Един от най-лесните и ефективни начини е с промивките с назален душ Inspira, който създадох, защото е супер лесен за употреба и работи.

Механично отмива бактериите и микробите, и прави дишането през носа ни леко и свободно.

Www.inspira.bg

Bali is calling… 🌴Местата в групата ни за март постепенно се запълват и вече не останаха много.Затова, ако някога сте ме...
12/09/2026

Bali is calling… 🌴

Местата в групата ни за март постепенно се запълват и вече не останаха много.

Затова, ако някога сте мечтали да посетите това божествено място, не отлагайте мечтата си. Понякога „подходящият момент“ идва точно когато си позволим да кажем „ДА“.

Какво отличава моите пътувания от стандартната туристическа програма?

Ние не просто посещаваме Бали. Ние го преживяваме.

Ще ви покажа острова такъв, какъвто го познавам и обичам отвъд туристическите маршрути. Ще се докоснем до неговата култура, духовност и невероятна енергия. Ще посетим специални места, ще се срещнем с местни хора и ще преживеем моменти, които не могат да бъдат открити в туристическите брошури.

Ще има приключения, красота, смях, свързване и, разбира се, време за дишане, практики и връщане към себе си.

Това не е просто почивка. Това е пътуване навън и навътре преживяване, което остава с теб дълго след като си се прибрал у дома.

Ако усещаш, че Бали ти е мечта от много време, пиши ми на лично. Може би този март е твоето време.

10/09/2026

Всичко, което искаме в живота си, е отдругата страна настраховете ни! Take massive action, find the comfort in the discomfort.

09/09/2026

Силата, която имаме в себе си е много по-голяма от страховете ни! Предизвиквам ви със семинар по метода на Вим Хоф :)! Следващи дати в коментарите.

Tony Robbins we are coming!When the dreame comes true
02/09/2026

Tony Robbins we are coming!

When the dreame comes true

Днес пътувам за Кюстендил, защото утре имам лекция за дишането, като лектор на ретрийта „Свободата да бъдеш“.Разбираме с...
28/08/2026

Днес пътувам за Кюстендил, защото утре имам лекция за дишането, като лектор на ретрийта „Свободата да бъдеш“.

Разбираме се с една приятелка да се чакаме на спирката на автобус 72 на Канала, да го хванем и да отидем до Редута, откъдето ще пътуваме с още една чудна дама.

Отивам аз на спирката и виждам, че съм си забравила лаптопа. Връщам се до нас, а оттам отново с куфарче и раница към спирката. Пристигам, бъркам си за телефона и виждам, че съм си забравила и него. Хайде пак до нас с целия багаж!

Обаждам се на Ирина, дамата, с която ще пътуваме, за да ѝ кажа, че ще закъснеем малко, а тя ми отговаря:

-Ти не знам дали закъсняваш, ама аз не мога да намеря дистанционното за вратата на гаража.

Започвам да се смея и ѝ казвам да не се притеснява, защото ще се оправим.

Вече сме в автобуса, когато тя отново ми звъни, за да каже, че е намерила резервното дистанционно и отива да купи батерии. А аз ѝ казвам:

-Тъкмо навреме, докато и ние стигнем. Перфектен тайминг!

Пристигаме, товарим багажа и спираме пред едно магазинче, за да си взема вода и кафе. Питам жената на касата дали правят кафе от истинска кафе машина и тя ми отговаря положително. Поръчвам си кафе и вода.

Един мъж ме вижда и казва:

-Виждам, че сте кафеджийка. Тук има едно много хубаво кафе. Елате да ви го покажа, за да знаете за следващия път.

Тръгва да ми показва коя е машината и кое кафе да избера, но без да иска, натиска бутона и казва:

-Е, кафето е от мен! Ще ви почерпя.

Отново настоявам да си платя и му казвам, че вече съм си поръчала и девойката ми е пуснала кафето. Но човекът ми отговаря:

-Имам повод да почерпя. Купих си нова кола. Нека да сте ми на късмет!

И така…

А в Кюстендил бяхме на изложба на Владимир Димитров - Майстора (изключителен е)и гледахме кратък филм за него. Ако сте в района, струва си да я посетите.

Отворена съм да видя какво още ни очаква и какво ще се случи между два дъха.

Отивам в пекарничката в квартала да си взема баничка и кафе с идеята да седна и да си ги хапна и изпия на масичките отпр...
25/08/2026

Отивам в пекарничката в квартала да си взема баничка и кафе с идеята да седна и да си ги хапна и изпия на масичките отпред. Пред мен е един младеж, приятел на човека, който работи там. Изчаквам го да си поръча. Поръчвам си и аз след него и нещо се заговорихме за баницата.
Тръгвам да плащам, а той изведнъж казва: „Може ли аз да почерпя? Имам повод.“
Поглеждам го и настоявам да си платя, но той е категоричен. Питам го за повода и ми казва, че си е намерил нов бизнес партньор, с когото му е удоволствие да работи.
Приемам с благодарност и му пожелавам успех с партньорството и разбирателство.
Стана ми приятно и хубаво и си мисля: ето така работи кармата. Вчера отпушвах канавки и изметох пред блока, а днес доброто се връща под друга форма. :)
Да му върви на младежа с лекота!
Правете добро. Вселената си знае работата. ❤️

Вчера отивам към плажа. Обикновено се насочвам към края, където има по-малко хора. Но докато минавахме през средната час...
22/08/2026

Вчера отивам към плажа. Обикновено се насочвам към края, където има по-малко хора. Но докато минавахме през средната част, видях едно местенце, което някак ме привлече. Имаше свободно пространство и хората не бяха един върху друг.

Тъй като предните дни все ходехме към края на плажа, продължихме нататък. След няколко метра обаче се спрях и се зачудих дали изобщо да продължаваме. Накрая решихме да се върнем на онзи спот, който бяхме видели.

Извадихме чадърите, настанихме се и аз започнах да си ровя в чантата. И тогава осъзнах, че съм си забравила хавлията за плаж.

Казвам го на глас на приятелката ми и, докато се чудя какво да правя, решавам, че няма да се връщам, а просто ще си използвам роклята.

И докато си ровя нещо в чантата, изведнъж една жена от съседните чадъри се появява с хавлия в ръка. Чула разговора ни и просто дойде да ми я даде, защото имали няколко допълнителни хавлии с тях.

Стана ми неудобно и в началото не исках да я взема. А тя просто ми каза:
„Предайте доброто нататък.“
И я взех.

Все още има добри хора. Вярвам в това.
И си мисля кажете ми как от целия плаж ще ме привлече точно това местенце, ще реша да се върна точно там и точно до нас ще има човек с няколко допълнителни хавлии, който без да се замисли ще ми даде една.

Вечерта излизаме до Варвара. На връщане по цялата улица всички места са заети от коли, но аз съвсем спокойно казвам на моята приятелка: „Спокойно, мястото ни чака.“
Влизаме в уличката и точно пред нас една кола излиза и ни освобождава място.
Така се получава, когато си слушаме интуицията. Вселената се грижи за нас.

Един супер як коментар, който снощи прочетох под видео, което бях направила за дишането в TikTok, много ме зарадва. Дока...
13/08/2026

Един супер як коментар, който снощи прочетох под видео, което бях направила за дишането в TikTok, много ме зарадва. Доказва, че възрастта е просто номер, а любопитството и енергията са в пъти по-важни. Че има хора на години в България, които са отворени за нови неща. Благодаря ви! :)
Кликнете на снимката, за да ви се отвори целият коментар.

Тук можете да намерите повече информация за метода.

www.icebath-breathing.annagrozdanova.com

Address

Sofia
1000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anna Grozdanova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share