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27/10/2026

Tudo tem um limite nessa vida….

21/10/2026

💊 Você toma magnésio, mas será que está usando a forma certa? 👀

Glicinato, treonato, malato ou citrato… Apesar de todos fornecerem magnésio, cada forma tem características diferentes e pode ser mais adequada para determinados objetivos.

✨ Sono, saúde intestinal, função muscular e metabolismo: a escolha precisa ser individualizada!

🌿 Na nutrição funcional, não é sobre suplementar mais, mas suplementar com estratégia.

👉 Arraste para o lado e descubra as diferenças!

💬 Me conta nos comentários: qual magnésio você usa?

📌 Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem precisa saber disso!

20/10/2026

16/10/2026

Sextou! ✨ Que o cansaço da semana não faça você esquecer o quanto já caminhou. Reconheça suas pequenas vitórias, entregue a Deus o que pesa e permita-se respirar. Ainda há tempo para fazer algo bom por você e espalhar amor por onde passar. 🤍

15/10/2026

Peptídeos na nutrição funcional integrativa: um tema que pede ciência, critério e individualização. 🧬✨

Antes de falar em benefícios, precisamos entender: qual peptídeo, para qual finalidade e com quais evidências?

Meu olhar começa pela base: alimentação, saúde intestinal, sono e rotina. Cada estratégia precisa fazer sentido para a pessoa e respeitar os limites da atuação profissional.

Cuidar de forma integrativa é conectar conhecimento científico à realidade de cada paciente. 🤍

05/10/2026

Cuidar de você não significa fazer tudo perfeito. Significa aprender a voltar. 🤍

Saiu da dieta? Comeu além do planejado? Aproveitou o fim de semana? Tudo bem. O que faz diferença não é uma refeição fora do plano, mas o que você decide fazer depois dela.

02/10/2026

🚨 Agora tudo tem proteína!

Biscoito com proteína.
Chocolate com proteína.
Salgadinho com proteína.
Sobremesa com proteína.
Até produtos ultraprocessados ganharam uma versão “PROTEIN”. 😅

A indústria percebeu que proteína vende — e ela virou um grande apelo de marketing.

Mas atenção: ter proteína não transforma automaticamente um produto em saudável.

Antes de olhar os gramas de proteína destacados na frente da embalagem, vire o produto e leia a lista de ingredientes.

Quantidade de proteína importa? Sim.
Mas a qualidade do alimento como um todo também importa.

01/10/2026

Outubro, eu te recebo com fé. 🤍
Que Deus vá à frente, preparando caminhos, protegendo minha família e conduzindo cada passo. Que seja um mês extraordinário, debaixo da vontade e da presença d’Ele. 🙏✨

Endereço

Barueri, SP

Site

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