Dr. Leonardo Marques

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Dr. Leonardo Marques Dr Leonardo Marquês visa reabilitação da coluna vertebral, trazendo melhor da qualidade de vida.

02/11/2026

Ela já tinha se acostumado com a ideia de que aquela dor seria para sempre. Tomava remédios, buscava tratamentos, sentia um pequeno alívio, mas logo a dor voltava com a mesma intensidade. Até começar a acreditar que não existia mais solução para o seu caso e esse é o problema de passar tanto tempo apenas tentando controlar os sintomas, sem entender o que está provocando ou mantendo a dor.

Quando conseguimos identif**ar os fatores envolvidos e direcionar o tratamento, as possibilidades de recuperação podem ser muito diferentes do que o paciente imaginava. Você também sente que sua dor melhora por alguns dias, mas sempre acaba voltando?

📲 Entre em contato pelo link da bio e agende seu atendimento.

28/10/2026

Você estala a coluna, sente aquele alívio imediato e pensa que colocou alguma coisa no lugar?

Mas se no dia seguinte a dor volta e você precisa estalar novamente para sentir alívio, é sinal de que o problema pode continuar ali.

O estalo pode até diminuir o desconforto momentaneamente, mas isso não signif**a que a causa da dor foi resolvida.

Se a sua coluna vive travando, é importante entender por que isso acontece, recuperar os movimentos e trabalhar os fatores que contribuem para as crises.

Com um tratamento especializado, muitos casos de dor na coluna e hérnia de disco podem melhorar sem necessidade de cirurgia.

📲 Se você está cansado de sentir a mesma dor, clique no link da bio e agende sua consulta.

Você chega no fim do dia com a lombar pesada, coloca a bolsa quente, sente a musculatura relaxar e finalmente consegue d...
26/10/2026

Você chega no fim do dia com a lombar pesada, coloca a bolsa quente, sente a musculatura relaxar e finalmente consegue deitar com menos incômodo. No outro dia acorda, começa a rotina e algumas horas depois a dor está ali novamente.

O calor pode ser um ótimo recurso para aliviar a dor naquele momento. O problema é quando ele vira a sua única estratégia. Porque enquanto você consegue algumas horas de conforto, aquilo que sua coluna precisa suportar durante o dia continua igual: horas sentado, pouca variação de movimento, falta de força, dificuldade para abaixar, carregar peso ou simplesmente lidar com a própria rotina.
É parecido com baixar o volume de um alarme sem descobrir por que ele continua tocando. O silêncio traz alívio, mas amanhã o alarme dispara outra vez.
Se você precisa de remédios, bolsa quente, repouso praticamente todos os dias para conseguir f**ar bem, você precisa tratar o que está disfuncional. Entre em contato pelo link da bio e fale comigo.

23/10/2026

A dor na coluna chegou a um ponto em que trabalhar começou a parecer impossível.

Quando a dor começa a limitar sua rotina, seu movimento e afetar sua produtividade e qualidade de vida, ela ocupa um espaço na sua vida que não deveria, não deixe que ela seja protagonista a dor não deveria decidir até onde você consegue ir no seu dia. Se sente dores na coluna, procure um fisioterapeuta especializado, entre em contato pelo link da bio.

21/10/2026

Ela chegou com dor, insegurança e até sintomas que antes não tinha.

O que ela precisava naquele momento era entender o próprio quadro e ter um tratamento que respeitasse sua realidade, com orientação e acompanhamento durante o processo.

Aos poucos, a insegurança deu lugar à confiança. Hoje, ela já voltou aos treinos com carga e se sente preparada para retomar sua vida normal.

▶ Dê o play e conheça o relato dela.

16/10/2026

Repouso, cadeira nova, alongamento, remédio, injeção. Quem convive com dor na coluna por muito tempo quase sempre já tentou alguma dessas coisas e muitas vezes elas até ajudam por algumas horas ou alguns dias. O problema é quando você começa a depender sempre da mesma solução e a dor continua voltando assim que a rotina aperta de novo.

Porque você ainda precisa trabalhar, dirigir, abaixar, carregar peso, treinar, dormir bem e fazer tudo aquilo que a dor começou a limitar. Se toda vez que a crise aparece você apenas espera passar, talvez esteja faltando entender por que ela continua voltando.

O tratamento precisa devolver movimento, força e capacidade para sua coluna lidar novamente com a vida real. Qual dessas você já tentou e não resolveu? Me conta nos comentários.

Você troca o colchão porque acorda travado. Compra uma cadeira nova porque sente a lombar no fim do dia. Testa outro tra...
14/10/2026

Você troca o colchão porque acorda travado. Compra uma cadeira nova porque sente a lombar no fim do dia. Testa outro travesseiro, muda de posição para dormir e vive procurando alguma coisa ao seu redor que explique por que a coluna continua doendo.

Se você passa horas sentado, se movimenta pouco, perdeu força, evita pegar peso e começou a fugir de movimentos simples por medo da dor, trocar o que está ao seu redor pode até trazer mais conforto, mas dificilmente vai preparar sua coluna para a sua rotina.
Porque amanhã você ainda vai precisar trabalhar, dirigir, abaixar, levantar, carregar compras, treinar ou pegar seu filho no colo.

Cadeira, colchão e travesseiro podem contribuir para o conforto. Mas quem precisa estar preparado para viver sua rotina é o seu corpo. Se você sente dores na coluna, a fisioterapia especializada pode te auxiliar entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

Ver alguém voltar a dormir bem, trabalhar, abaixar, caminhar ou fazer uma atividade que a dor havia tirado da rotina é u...
13/10/2026

Ver alguém voltar a dormir bem, trabalhar, abaixar, caminhar ou fazer uma atividade que a dor havia tirado da rotina é uma das partes mais gratif**antes da fisioterapia.

Neste 13 de outubro, f**a meu reconhecimento a todos os colegas que estudam, se dedicam e fazem dessa profissão uma forma de devolver qualidade de vida às pessoas. Feliz Dia do Fisioterapeuta!

“Mas eu tenho hérnia de disco… não deveria evitar peso, impacto e certos movimentos? Foi isso que o médico me indicou.En...
12/10/2026

“Mas eu tenho hérnia de disco… não deveria evitar peso, impacto e certos movimentos? Foi isso que o médico me indicou.
Então eu te pergunto: desde que você começou a evitar tudo isso, sua coluna ficou mais preparada ou você passou a sentir medo até de abaixar para colocar o tênis?

Porque muita gente entra nesse ciclo:
➡ passa horas na mesma posição
➡ para de treinar e carregar peso
➡ evita movimentos por medo
➡ espera a crise passar e volta para a mesma rotina

Só que a vida continua exigindo da sua coluna aquilo que você deixou de preparar para ela. Abaixar, levantar, carregar compras, pegar seu filho no colo, trabalhar, caminhar.

O objetivo do tratamento é justamente devolver essa capacidade aos poucos, com movimento, força e carga na medida certa. Sua coluna não precisa ser protegida de tudo. Ela precisa estar preparada para a vida que você leva.

07/10/2026

A hérnia de disco já tinha tirado momentos importantes com a família e quando ela procurou ajuda, saiu ainda mais assustada e com medo do que poderia acontecer. Até entender que o diagnóstico não precisava signif**ar o fim da sua rotina.

Com um tratamento direcionado, ela começou a recuperar a segurança, os movimentos e a vida que a dor vinha limitando.

▶ Dê o play e conheça essa história.

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