Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

Spina Saúde

Nossa equipe de fisioterapeutas é referência no tratamento da coluna vertebral. O Spina Pilates trabalha com aulas específicas para cada aluno.

Nossos instrutores são fisioterapeutas especialistas em dores e patologias específicas, gestantes e pós parto, fitness e condicionamento físico e terceira idade. Temos espaço kids/baby e estacionamento gratuito no local. Somos o Pilates indicado pelo ITC Vertebral Granja Viana e Gandolfi Fisioterapia.

27/07/2026

Você sente dores de cabeça com frequência?

Nem sempre a origem do desconforto está na própria cabeça. Em alguns casos, tensões na região do pescoço, ombros e coluna cervical podem estar relacionadas a determinados tipos de dor de cabeça.

Por isso, identificar a causa é tão importante quanto aliviar os sintomas. Uma avaliação individualizada permite compreender a origem do problema e definir o tratamento mais adequado para cada caso.

Se as dores fazem parte da sua rotina, não ignore os sinais que o seu corpo está dando.

Agende sua avaliação na Spina Saúde e descubra a melhor abordagem para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar.

24/07/2026

Muitas pessoas usam o descanso para viajar, passear e praticar atividades físicas, mas acabam sendo limitadas por dores que já fazem parte da rotina.

Não espere a dor aumentar para buscar ajuda. Uma avaliação pode identificar a origem do desconforto e indicar o tratamento mais adequado para recuperar sua mobilidade e qualidade de vida.

Aproveite as férias para investir na sua saúde e voltar à rotina se sentindo muito melhor.

📲 Agende sua avaliação na Spina Saúde.

17/07/2026

Alongar o corpo é mais do que um hábito, é um cuidado com a sua qualidade de vida.

Os alongamentos ajudam a melhorar a mobilidade, reduzir a rigidez muscular, aliviar tensões e preparar o corpo para as atividades do dia a dia ou para a prática de exercícios.

Reserve alguns minutos da sua rotina para se movimentar. Seu corpo agradece.

Se você sente dores frequentes, limitações de movimento ou desconfortos que não melhoram, uma avaliação profissional pode identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.

📍 Agende sua avaliação na Spina Saúde.

15/07/2026

Dor, queimação, sensação de peso, cãibras ou pernas cansadas não devem ser considerados algo normal da rotina.

Muitas vezes, o corpo começa a dar sinais antes que o desconforto se torne ainda maior. Ignorar esses sintomas pode fazer com que pequenas alterações evoluam e impactem diretamente sua qualidade de vida.

Por isso criamos esse Quiz Rápido das Dores 👣

Responda às perguntas do carrossel e descubra se está na hora de procurar ajuda profissional.

Agora conta pra gente:
Quantos “SIM” você marcou? 👀

Se foram 2 ou mais respostas positivas, talvez seja o momento ideal para realizar uma avaliação e entender a causa dessas dores.

07/07/2026

Você sente dores frequentes e já tentou tratar apenas o local onde dói?

A osteopatia propõe uma visão diferente: avaliar o corpo como um todo para identificar a origem do desconforto e promover um tratamento mais completo.

Cada pessoa é única, por isso a avaliação individual é fundamental para definir a melhor abordagem.

Quer saber se esse tratamento é indicado para você? Entre em contato com a Spina Saúde e agende sua avaliação.

01/07/2026

A dor no nervo ciático pode surgir por diferentes fatores, principalmente relacionados à sobrecarga da coluna lombar, alterações posturais e fraqueza muscular.

Muitas vezes, a dor começa na lombar e irradia para glúteos e pernas, causando desconforto, queimação ou formigamento.

A fisioterapia ajuda não apenas no alívio da dor, mas também no tratamento da causa, promovendo mais mobilidade, fortalecimento e qualidade de vida.

✨ Seu corpo dá sinais. Escutar esses sinais faz diferença.

📍 Spina Saúde
Especialistas em movimento, coluna e reabilitação.

29/06/2026

O movimento é essencial em todas as fases da vida, principalmente na terceira idade.

Alongamentos, exercícios de equilíbrio e fortalecimento ajudam a manter a autonomia, prevenir quedas e melhorar a qualidade de vida.

Pequenos movimentos feitos com orientação adequada podem fazer grande diferença no bem-estar e na independência do idoso.

📍 Spina Saúde
Cuidado, prevenção e qualidade de vida em cada movimento.

24/06/2026

ocê sabe o que acontece no corpo quando ocorre uma lesão muscular?

Tudo começa com um rompimento das fibras musculares, seguido por um processo inflamatório natural do organismo. É essa resposta que provoca dor, inchaço e limitação dos movimentos nos primeiros dias após a lesão.

A boa notícia é que, com o tratamento adequado e no momento certo, é possível acelerar a recuperação, reduzir complicações e voltar às atividades com mais segurança.

Sentiu uma fisgada, dor repentina ou perda de força durante a prática esportiva? Não ignore os sinais do seu corpo.

Agende sua avaliação e cuide da sua recuperação com quem entende de movimento e performance. 💪

22/06/2026

Quer conhecer de perto a rotina do Spina Saúde?

Aqui, cada atendimento é pensado para oferecer um cuidado individualizado, com foco em aliviar a dor, recuperar os movimentos e melhorar a sua qualidade de vida.

Acompanhe nossos bastidores, conheça nossos tratamentos e veja como trabalhamos para ajudar nossos pacientes a viverem com mais saúde e bem-estar.

Siga o Spina Saúde e acompanhe tudo de perto. Seu próximo passo para uma vida sem dor pode começar aqui!

18/06/2026

Se o Dr. Luis fosse o técnico de um time... essas seriam as lesões que ninguém quer ver em campo! 😅

Elas entram em jogo quando menos esperamos e podem deixar qualquer pessoa fora de ação por um bom tempo.

Mas a boa notícia é que, na maioria das vezes, o seu corpo dá sinais antes de a situação ficar mais séria. Dor, instabilidade, travamentos... tudo isso merece atenção.

🎯 Não espere o apito final para cuidar da sua saúde. Quanto antes você buscar uma avaliação, maiores são as chances de uma recuperação mais rápida e segura.

Agende sua avaliação na Spina Saúde e volte ao jogo com confiança!

Endereço

Avenida São Camilo, 899 Loja 7
Cotia, SP
06709150

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5511958851081

Site

http://www.spinasaude.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Spina Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.