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Psicóloga Elisiane Valandro

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Brasil
Encantado, RS
Psicóloga Elisiane Valandro

Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema

17/05/2026

Esquematize Wainer 2026.

Encontro sensacional uniu aprendizado, técnica, com afeto e encontros com pessoas especiais!♥️♥️

13/05/2026

Esquema de inibição emocional

🔱 Psicóloga Elisiane Valandro CRP07/22307
Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.

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09/05/2026

Feliz dia das mães!

sempre surpreende nas suas homenagens! Não tem como ver esse vídeo e não se emocionar 🥹❤️

09/05/2026

Olá, tudo bem?!
Uma breve apresentação para quem está chegando novo por aqui. Me chamo Elisiane,mais conhecida como Lisi.

Iniciei a faculdade de Psicologia em 2008, a escolha foi pela curiosidade de entender melhor o ser humano, mas
acho que a psicologia me escolheu bem antes disso.
Quando era criança adorava brincar com um espelho e usar a imaginação para ver as coisas por outro ângulo.

Estava em dúvida entre psicologia e engenharia de
alimentos, após olhar a grade curricular dos cursos que
decidi por Psicologia.
Concluí a faculdade em 2013 e desde lá observo as
coisas e as histórias dos pacientes por várias perspectivas, ângulos e afeto.

Minha trajetória enquanto psicóloga é longa, atuei na saúde pública e assistência social por quase 4 anos.
Trabalhei na área hospitalar com recrutamento e seleção,
treinamentos por 1 ano e meio. E por quase 5 anos
trabalhei numa clínica de reabilitação a dependência
química.

Cuidar da saúde mental e emocional é um ato de amor próprio. Se você sente que chegou o momento de olhar para si com mais carinho e consciência, a terapia pode ser seu próximo passo. Estou aqui para te ajudar.

🔱 Psicóloga Elisiane Valandro CRP07/22307
Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.

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08/05/2026

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Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.

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07/05/2026

Busca de aprovação e reconhecimento.

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04/05/2026

Parafraseando Jeffrey Young "o insight é rápido, mas a mudança é devagar."

Precisamos de um tempo em psicoterapia, e o tempo não é o mesmo do relógio, aqui falamos em tempo emocional.

E é o tempo emocional que dita quanto tempo vou precisar pra acomodar, ressignif**ar aquilo que ainda dói.

Por isso que psicoterapia leva um tempo para começar evoluir, pois mudar padrões já arraigados no nosso cérebro, demanda de autoconhecimento, de coragem, de automonitoramento, exige compaixão pelas recaídas no meio do caminho, e principalmente disponibilidade pra sentir.

Precisamos antes sentir, pra depois elaborar.

A imagem ilustra muito bem o processo de elaboração de algo que dói, ou de algum comportamento que precisa ser mudado. Imagem do insta .meet

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**ação

02/05/2026

Esquema de autossacríficio

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01/05/2026

Já dizia Freud "como f**a forte uma pessoa quando está segura de ser amada."

O cuidado em terapia é primordial. Pois se sentir cuidado, amado, amparado, compreendido são necessidades emocionais importantíssimas.

E quando uma pessoa se sente, vista, ouvida, e validada sem julgamentos, abre as portas para a transformação.

Quando paramos de lutar contra nossas feridas e permitimos que elas sejam cuidadas, o corpo e a mente encontram o caminho da autorregulação.

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25/04/2026

Esquema de subjugação

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24/04/2026

Um lembrete gentil!

Às vezes a gente se cobra para estar sempre no 100%, mas a verdade é que o nosso "máximo" muda de acordo com o nosso descanso, nossa saúde mental e também com as pequenas lutas do dia-a-dia.

Por isso, constância é mais importante do que a intensidade.

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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

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