Ana Pozza - Psicóloga

09/09/2026

Sabe quando você fala, pede e já está até gritando e teu filho não te escuta? A forma que você fala pode gerar automaticamente um estado de defesa no cérebro da criança. Ela se sente ameaçada e a partir daí a confusão se instala. Se for uma crianca mais sensível, ou seja, emocionalmente intensa e reativa, o que era para ser uma direção, vira um problemão.

A proposta da Comunicação Não Violenta (CNV) envolve você observar o que está acontecendo, identif**ar o que você sente, qual é a sua necessidade e a partir de então você faz um pedido.

Em vez de você acusar: "Você não faz nada direito!", "Você não escuta nada que eu falo!", você abaixa, olha nos olhos da criança, se precisar toque amorosamente nela e fale: "Preciso que você preste atenção agora: vamos atrasavessar a rua e me sinto mais segura em pegar sua mão." Ou ainda: "Estou me sentindo cansada, agora vamos precisar nos organizar para dormir. Você pode ir guardando os seus brinquedos?"

Julgamento fecha. Sentimento abre. Conexão gera escuta. Saber discordar é diferente de brigar. Você não precisa ter razão sempre, mas saber direcionar e pedir o que você precisa.

Vem comigo criar conexão de verdade ❤️

02/09/2026

Novo quadro aqui no meu perfil:
FALA QUE EU TE ESCUTO 💚

Toda semana, nas quartas-feiras, eu abrirei a caixinha de perguntas e irei conversar com você. Especialmente, irei escolher uma dessas perguntas e criarei um Reel — do jeito que eu responderia no consultório.

Manda a sua pergunta na caixinha dos stories!
Ou envia ela aqui nos comentários, está valendo também! Porque toda comunicação é sempre válida!

Fala que eu te escuto ❤️
Vem comigo criar conexões de verdade!

28/08/2026

Ser psicóloga é segurar, com as duas mãos, a história que alguém confiou a você. 💚

É estar presente quando o mundo desaba. É acreditar na pessoa quando ela ainda não consegue acreditar em si mesma. É caminhar ao lado (nunca à frente, nunca atrás) enquanto ela encontra as próprias respostas.

E é carregar, em silêncio, dores que não são nossas. Mesmo assim, todos os dias, escolher voltar. Escolher acolher. Escolher cuidar. 💜

Hoje é o nosso dia. E eu não quero falar só de mim, quero falar de nós. De quem escolheu essa profissão com o coração. E de quem tem coragem de se cuidar.

Porque quem cuida também precisa ser cuidado. E é exatamente por isso que eu criei as minhas mentorias:

Para psicólogas que querem acolher com mais segurança e não se perder no próprio processo.

E para pais e mães que querem entender melhor o coração dos seus filhos e se sentirem mais preparados para caminhar com eles. Porque a gente não aprende a acolher sozinho, a gente aprende junto. 🤍

E tem novidade: estou abrindo a lista de convidados para a aula inaugural das minhas mentorias! As vagas são limitadas!

Se você quer estar comigo nesse primeiro encontro, escreve aqui nos comentários:

"Quero ser sua convidada" 👇

Eu vou te chamar no direct com todos os detalhes. Meu perfil e meu coração estão abertos. 💚💜

19/08/2026

Muitas vezes a gente perde a cabeça diante das imaturidades dos nossos filhos, porque eles gritam, esperneiam, se jogam no chão, nos xingam e até nos batem.

Mas é justamente nessas horas que nossos filhos mais precisam da gente: para se regular, para perceber o que está acontecendo, para sentir que mesmo nas situações mais difíceis tem alguém ali do lado.

Isso não signif**a que é falta de limite, pelo contrário. Educar uma criança signif**a um equilíbrio entre amor e disciplina, entre afeto e regras, controle. O equilíbrio entre essas duas variáveis, digamos assim, é o caminho mais ideal na educação dos nossos filhos.

Então, diante de momentos em que o seu filho estiver fora do controle, você precisa estar no controle. E o carinho, o afeto, saber qual é a linguagem que o seu filho se acalma nesse momento é sempre a melhor saída.

Vem comigo ser o que você sempre quis.
Conta comigo. 💛

18/08/2026

Você ama seu filho, mas porqu e às vezes parece que ele não percebe?!

A gente costuma amar do jeito q go. staria de receber. Já ou notou?ossos filhos também têm o jeitinho deles de dar e receber amor. E quando o idioma não bate, o amor existe mas parece que não chega.

Você chega a pensar: "mas eu faço de tudo por essa criança!" Mas muitas vezes a sensação de ser amada está no abraço gostoso que não chega, no elogio que falta no meio de muitas exigências.

Gary Chapman, no livro as 5 linguagens do amor, traz a ideia de que cada pessoa sente o amor de forma diferente.

O segredo não é amar mais, mas descobrir a linguagem de amor do seu filho. E o melhor é que essa linguagem se aprende!

Desliza para descobrir qual é a linguagem do seu filho e encontrar frases práticas para o dia a dia.

E me conta nos comentários, você já conhecia as linguagens do amor? Já colocou em prática? Compartilha aqui conosco a sua experiência!

18/08/2026

Você já sentiu que faz de tudo para ser compreendido, mas mesmo assim parece que não é o suficiente? Talvez o problema não seja o que você faz — mas a linguagem que você está usando. 💬

As 5 Linguagens do Amor, de Gary Chapman, nos ensinam que cada pessoa tem uma forma de sentir e demonstrar amor. E quando a gente descobre a nossa linguagem e a do outro, tudo muda. Uma padrão de comunicação novo e mais eficiente pode surgir.

Salva esse vídeo pra revisar quando precisar e marca alguém que precisa ouvir isso hoje. 👇

13/08/2026

A linguagem do amor que mais dói em você hoje é a que mais faltou na sua infância. E tem uma pergunta que eu quero que você faça pra você agora, de verdade: qual linguagem você mais cobra das pessoas? E qual você tem mais dificuldade de dar?

Porque quase sempre é a mesma. A gente cobra o que nunca recebeu e trava na hora de oferecer aquilo que mais nos custa. Eu vivo isso com a minha filha: a linguagem dela é o contato físico, e a minha é o tempo de qualidade. Ela me chama pro abraço, para fazer cosquinhas, pra f**ar grudadinha, exatamente o que é mais desafiador pra mim. E eu percebo: eu não estou só dando amor pra ela. Eu estou curando a criança que, talvez, nunca teve esse colo. ♥️

Não é falta de amor. É falta de referência. E isso se cura.

Então eu te convido a olhar pra dentro por um segundo: o que o seu filho está te pedindo que talvez você nunca tenha recebido? Essa é a pergunta que muda tudo. Porque quando você reconhece a linguagem dele e acolhe a sua própria ferida a rotina f**a mais leve. Cheia de conexão.

16/12/2025

02/11/2025

Aulas de Marcenria com vocô Zizo e Yasmin
2as às 16:30h

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