20/05/2026
Uma aterrissagem errada pode mudar toda a temporada de um atleta.
Nesse vídeo, José Góes reage a uma lesão causada por uma pisada falsa na aterrissagem de um jogador de futebol e explica como esse tipo de movimento gera uma sobrecarga enorme nas articulações.
Em segundos, o corpo perde estabilidade…
e joelho, tornozelo e ligamentos acabam pagando o preço.
O problema muitas vezes não é só o impacto.
É a falta de controle, força e preparação para absorver esse movimento.
Por isso, prevenção vai muito além de alongar antes do treino.
Ela envolve biomecânica, fortalecimento e controle corporal.
O corpo sempre dá sinais antes de falhar. ⚽
