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BodyBalance Rócia Gonzatto

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BodyBalance Rócia Gonzatto

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30/05/2026

de uma sequência avançada 💪🏼

05/04/2026

O trabalho de unir corpo, mente e respiração não é sobre subir ao céu. Trata-se de sentir o paraíso dentro de si mesmo.

22/03/2026

O QUE É O BODYBALANCE?
Ideal para todos, o BODYBALANCE é um conceito moderno de yoga fit com elementos de Tai Chi e Core Pilates, incorporado por músicas estratégicas e convidativas. Cientificamente criado para melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida, pela empresa australiana Les Mills.

O BODYBALANCE ™ é um mix de exercícios baseado em yoga fit, não meditativa ou filosófica, para qualquer pessoa que queira melhorar sua flexibilidade, força do core e sensação de bem-estar. Alongamentos, respiração, acerto postural, aprendizado e disciplina corporal, equilíbrio postural… e muito mais:
Tonifica os músculos desenhando o corpo de maneira mais uniforme e estruturada, cria conexão mente/ corpo com os movimentos físicos, aumenta a autoestima e imagem corporal, melhora a flexibilidade e funcionalidade do corpo.

08/03/2026

E essa sequência no Equilíbrio do Mix 110 do ?
Nós adoramos: pose da arvore, pose do salgueiro, pose do salgueiro invertido e finalizando na pose do sr. da dança!!
Uaaauuu…
Pensando como será no Mix 111…

08/03/2026

Estamos ansiosos para receber o novo mix do aqui no !!!
Sempre a expectativa: como será o 111?
Em breve estaremos curtindo e recebendo todos os seus benefícios 👌

Endereço

Gramado, RS
95670000

Telefone

+55 54 99977-1187

Site

facebook.com

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