Roberto Garcia - Mente em Forma

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Brasil
Icaraí, RJ
Roberto Garcia - Mente em Forma

👉🏼Psicólogo. Criador do
👉🏼FORTALECER A MENTE no processo do emagrecimento.
👉🏼 Te ajudo no Comer Emocional & Compulsão Alimentar

O Mente em Forma é um programa de atendimento psicológico para pessoas que desejam alcançar o seu peso ideal, mas reconhecem que têm dificuldades em se firmar na dieta. O público de alcance são indivíduos que observam em si questões comportamentais como falta de motivação e disciplina, ausência de determinação ou perseverança para tolerar os impulsos por comida, ansiedade elevada, desânimo, compul

são alimentar, falta de disciplina, influências emocionais, baixa autoestima, etc...
Estas questões apresentadas acima são elementos presentes na maioria das pessoas que possuem dificuldades de perder peso, e podem ser trabalhadas com um paciente que apresenta esse perfil. Por isso, o Mente em Forma foi estruturado para apoiar e auxiliar o cliente a superar suas limitações e alcançar o seu peso ideal.

24/05/2026

Paz de verdade é raridade.
Essa paz só existe dentro de nós.

Mas se passamos grande parte do tempo só focando nas questões externas e preocupações, não conseguimos olhar pra dentro, nem encontrarmos conosco mesmo.

A paz é raridade.
A gente busca ela de maneira errada.

Achando que ela estará depois de uma condição financeira.
Achando que ela estará depois de uma situação de vida.

Sendo que ela está aí...agora...no presente.
Apenas no presente.
Apenas no exato instante.
Instante que vc respira pelo milagre da vida.

Ela é condicional.
Ela precisa que vc crie um ambiente necessário pra ela existir.

Busque a paz.

Como é que vc terá paz se não souber se perdoar?
Como é que vc terá paz se não souber se amar?

Diante dos seus erros, como terá paz se não mostrar a si mesmo o caminho do crescimento?

Aonde está a sua paz??
Não está fora.
Ela mora dentro.

Olha pra dentro. ❤️🙏🙏
................

E se precisar de ajuda seria pra viver e sentir essa paz, escreve "VIP" pois vou te apresentar uma vertente do meu trabalho que já proporcionou PAZ pra muitas preciosas vidas.
❤️❤️

23/05/2026

Qual o principal insight vc teve nesse vídeo?.......................
Comenta: "MINICURSO" e eu envio gratuitamente pra você.😉

22/05/2026

Pra descontrair...😅
A gente se identifica não é? Rsrs

22/05/2026

Quem te ensinou que você deveria ser sempre a última da fila?
Quem te enganou ao dizer que ser honrada por ficar por último traria felicidade?
E a medalha de ouro... não veio, não é mesmo?

👉🏻COMENTA “COMUNIDADE” que vou te propor uma mudança real.

Quais foram as reais recompensas que você obteve ao cuidar de todos, enquanto se deixava para trás? Além do alívio temporário da culpa... (e mesmo assim, ela ainda está aí, não é?)

Eu sei... o reconhecimento que você tanto esperava não apareceu.
O troféu de “Senhora ou Senhor Sacrifício” nunca foi entregue.

E agora, aqui está você... sem conseguir cuidar de si mesma, porque “se deixar por último” já virou um hábito automático.

Querida(o), você precisa mudar.
Digo isso com carinho, porque me importo com a sua vida:
Você precisa mudar.

Você precisa aceitar que o caminho não vai se tornar “liso” só para você emagrecer.
Essa questão já está crônica, enraizada.
Não se trata mais de simplesmente “mudar” e pronto.

Aceite isso.

Será um processo:

- Fazer o seu cérebro entender que cuidar de si mesma é tão importante quanto resolver as pendências da vida.
- Se colocar no mesmo patamar de prioridade que a família, o emprego...
- O cansaço da vida não te impede de trabalhar e cuidar dos filhos, e não precisa te impedir de cuidar de você.

E pasme: Sua família vai agradecer por você cuidar de si mesma.

Seu trabalho vai se beneficiar da sua versão mais disposta e energizada.

Sinta meu abraço agora,
Veja o meu olhar fixando nos seus olhos…

E ouça-me dizer com firmeza e serenidade:

“Eu acredito em você.”
Comece hoje.
Não negocie com o “amanhã”.
Sua saúde é urgente.

Não é sobre emagrecer para mudar de vida.
É mudar de vida para emagrecer.
É mudar a mente.

Comenta COMUNIDADE ♥️ ♥️ ♥️ se realmente QUER essa mudança.

22/05/2026

Vc já se sentiu mal por comer escondido? Me conta.
Não se sinta sozinha pois aqui sabemos como se sente.
😊🙏

Busque ajuda com nossos atendimentos clínicos aqui no link da Bio.

21/05/2026

Vamos juntos refletir sobre esse padrão que muitas vezes nos impede de celebrar o presente?

Quantas vezes você já mudou o corpo…
mas continuou se sentindo insuficiente por dentro?

Tem gente que emagrece…
e logo depois começa a implicar com a flacidez.
Resolve a flacidez…
e passa a odiar as marcas na pele.
Conquista algo…
e imediatamente a mente encontra um novo defeito.

A autocrítica nunca diz:
“Parabéns, você conseguiu.”

Ela sempre diz:
“Mas ainda falta…”

O problema é que uma mente treinada para focar na escassez perde a capacidade de enxergar as próprias vitórias.

E ninguém floresce vivendo em guerra consigo mesmo.

A mudança real começa quando você aprende a validar o próprio processo com mais amor, consciência e gentileza.

Se isso fez sentido pra você, comenta:
EU QUERO

Quero fortalecer minha mente. 💛

20/05/2026

Você mulher: Qual é a sua opinião sobre isso? O que vc sente ma prática?

20/05/2026

Valorize seu esforço!!
Se não valorizar não tem como melhorar.

Seu cérebro acostumou tanto a diminuir os próprios avanços…
que até quando você melhora, sente que ainda é insuficiente.

Mas sair da inércia já é mudança.
Um treino feito.
Uma escolha consciente.
Um “não desisti hoje”.

Mudanças gigantes quase sempre começam silenciosas. 🔥
......................

🎁 Comenta “BIO” que eu tenho um presente pra você. 😉 👇🏻

20/05/2026

Qual é a sua opinião?
.......................
🎁 Comenta “QUERO” se você deseja receber GRATUITAMENTE o meu mini-curso sobre Fortalecer a mente no processo do emagrecimento.

19/05/2026

O seu corpo está gritando.
Ele implora a sua atenção para ele.
E você insiste em ignorá-lo, olhando para as urgências e pendências da vida, acreditando que "dar conta de tudo" ora te tornar alguém de valor.

- E vai mesmo.

Só que reflete: Faz sentido uma casa de sucesso ser uma casa destruída?

A "atenção" também é um "ouvido".
Escute as necessidades do seu corpo.
O seu corpo tem o seu próprio idioma.
É você quem precisa ouvi-lo.

Abonar o seu corpo e depois puni-lo com o seu próprio ódio como se ele tivesse que ser perfeito não é realista.

Ame-o
Acolha -o
Incentive-se

Muitas das "faltas" que cultivamos dentro de nós nasce justamente da relação que enraizamos conosco mesmo.

Vc pode mudar!!

Vamos juntos encontrar esse caminho??

Encontre o seu apoio aqui no Mente em Forma!

Nosso link na Bio é todinho seu!!
Busque sua ajuda aqui.

Endereço

Rua Gavião Peixoto, Nº 124
Icaraí, RJ

Site

https://www.menteemforma.com/

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