Dr Bruno Fajardo

Dr. Bruno Fajardo: Cirurgião do Joelho. Membro titular pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Tra

29/05/2026

Você começa a correr se sentindo ótimo, mas bastam 15 minutos para aquela queimação na lateral do joelho travar o seu treino? 🏃‍♂️

A dor na lateral do joelho, muito comum em quem corre ou pedala, pode parecer um aviso para você desistir do esporte, mas geralmente é um sinal de sobrecarga.
Imagine uma corda que, de tanto raspar na lateral de uma rocha, começa a inflamar e a gerar um desconforto insuportável a cada passada.

A boa notícia é que o tratamento foca em devolver o equilíbrio ao seu corpo, ajustando o movimento e fortalecendo os pontos certos para você recuperar sua constância. 🎯

Proteger a sua longevidade na corrida exige entender o que o seu corpo está tentando dizer agora.
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💡 Já ouviu falar dessa síndrome?

26/05/2026

Quantos treinos você ainda vai perder culpando o seu joelho pelo erro que você cometeu na execução? 🏋️

Aumentar a carga do nada, esquecer o fortalecimento e treinar no improviso é como exigir que o amortecedor de um carro de corrida aguente uma estrada de terra sem manutenção.
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E você achou que fazer tudo no improviso não traria nenhuma consequência, né? 😅

👨🏻‍⚕️ Bruno Fajardo | Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho

22/05/2026

Mudar de direção, frear brusco, girar o corpo... O futebol é o teste definitivo para a resistência dos seus joelhos. 🏃‍♂️

Se você bate o seu futebol toda semana e sente algumas dores no joelho, o seu próximo jogo pode ser o último da temporada. ⚽

No vídeo de hoje, respondi quais são as 3 lesões mais comuns que afastam os jogadores dos campos.
Dê o play no Reel para descobrir se o seu joelho está em risco.
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Atendimentos em Juiz de Fora - MG:

📍 Ortra Centro de Especialidades Médicas | Rua Dr. Antônio Carlos, 384, Centro
📍 Hospital Universitário UFJF

20/05/2026

Seu joelho quase nunca “trava” do nada. Ele passa meses sussurrando avisos antes de começar a gritar. 🦿

O grande erro que vejo no consultório é tratar a dor como se ela fosse o problema principal, e não um sinal de alerta. Silenciar o sintoma com um remédio sem corrigir o que está gerando a sobrecarga é como desligar o alarme de incêndio da casa e fingir que o fogo sumiu.

O nosso corpo é mestre em se adaptar. Quando um lado falha, o outro compensa. Você começa a pisar diferente, a mudar o jeito de sentar, e essa conta vai acumulando em silêncio.
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🤯 Nem toda lesão no joelho precisa de cirurgia, mas absolutamente toda recuperação exige constância. O tratamento de sucesso acontece no consultório, mas se consolida na sua rotina, no seu sono, no fortalecimento e no respeito aos limites do seu corpo.

Se o seu joelho tem sido um incômodo constante na sua rotina, clique no link da bio para avaliarmos a causa real disso. 🩺

18/05/2026

A medicina evoluiu a ponto de não apenas tratar a sua lesão, mas de ajudar o seu próprio corpo a se curar mais rápido. Você já ouviu falar em Medicina Regenerativa? 🧬

No passado, quando um paciente sofria uma lesão na cartilagem, nos tendões ou nos ligamentos do joelho, as opções eram muito limitadas.

É exatamente nesse cenário que a Medicina Regenerativa e a Medicina do Esporte modernas se destacam, em que a ciência médica trabalha a favor da biologia do seu próprio corpo para acelerar a cicatrização, reduzir a inflamação e devolver a estabilidade que o seu joelho precisa para você voltar a treinar com segurança e constância.
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🎧 Ficou curioso sobre como essas terapias modernas funcionam na prática? Comente a sua dúvida aqui embaixo ou assista ao episódio completo do podcast!

👨🏻‍⚕️ Bruno Fajardo | Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho

15/05/2026

Aquele momento em que o gelo e a pomada perdem o argumento para a imagem do exame. Quem nunca? 😅

Ter saúde é ter a tranquilidade de saber exatamente o que está acontecendo com o seu corpo, sem adivinhações.

O diagnóstico precoce é o atalho mais rápido para a sua constância nos treinos.
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👨🏻‍⚕️ Bruno Fajardo | Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho

13/05/2026

No vôlei, seu joelho funciona como um amortecedor de alta pressão. Cada salto, cada recepção e cada mudança brusca de direção exige o máximo dos seus tendões. 🏐

O problema começa quando essa carga ultrapassa o limite da sua preparação, resultando na famosa (e dolorida) tendinite patelar.

Você sente dor na frente do joelho após os treinos? Vamos mudar esse placar.

💬 Comente aqui embaixo qual é a sua maior dificuldade hoje ao praticar esporte.

11/05/2026

O susto de uma lesão no joelho não precisa, necessariamente, vir acompanhado do medo da cirurgia. O caso recente de Anthony Edwards na NBA é a prova real disso. 🏀

Muitos atletas e entusiastas do esporte acreditam que sentir o joelho “travar” ou sofrer um estiramento é um caminho sem volta para o hospital. Essa ansiedade gera adiamentos desnecessários, onde o paciente prefere conviver com a dor a enfrentar o diagnóstico.

O fato é que o corpo humano possui uma capacidade incrível de recuperação quando o tratamento é assertivo. O segredo não está no bisturi, mas na análise da estabilidade, no tipo de fibra lesionada e, principalmente, na resposta do seu organismo ao protocolo de reabilitação física.

Ignorar sinais como inchaço ou aquela sensação de que o joelho está “bambo” é o que realmente transforma um problema simples em algo complexo.
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👉 Seu joelho tem dado sinais de alerta?

Clique no link da Bio e vamos avaliar o melhor caminho para a sua saúde física.

👨🏻‍⚕️ Bruno Fajardo | Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho

10/05/2026

Cuidar é um ato de amor, e também de força. 🤍

Hoje não é só sobre ser mãe.
É sobre o amor que sustenta tudo todos os dias.

Ser mãe é estar presente mesmo quando está cansada, é cuidar, acolher, orientar e muitas vezes, fazer tudo isso em silêncio.

E hoje, de forma muito especial, minha admiração vai para aquelas que vivem isso de perto: minha esposa e minha mãe.

Admiro muito vocês, com tanta força, sensibilidade, delicadeza e cheias de amor em cada detalhe. ✨

Feliz Dia das Mães para vocês que fazem do amor a sua maior força!

07/05/2026

Voltar a correr depois de uma cirurgia no joelho pode parecer impossível, mas não é. 🏃‍♀️

Após a cirurgia de LCA, muitos pacientes enfrentam medo, insegurança e a dúvida: “Será que vou conseguir voltar ao normal?”

A Natália também passou por esse processo.
Mas, com acompanhamento, disciplina e o tratamento adequado, hoje, com apenas 2 meses de pós-operatório, ela já completou sua primeira corrida com segurança.
Isso não é sobre pressa.

É sobre evolução com consistência, respeitando cada fase do corpo. 💪

Cada recuperação é única, mas, com o direcionamento certo, o retorno à sua rotina é totalmente possível.
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👉 Comente aqui sua dúvida ou envie este post para alguém que está em recuperação.

06/05/2026

Hoje é dia de homenagear quem faz a diferença nos bastidores de cada cirurgia.

O instrumentador cirúrgico é peça fundamental dentro do centro cirúrgico: organização, agilidade, técnica, atenção e parceria que fazem toda diferença para a segurança do paciente e o sucesso de cada procedimento.

Meu respeito e gratidão a todos os instrumentadores cirúrgicos pelo compromisso diário com a excelência e pelo trabalho indispensável dentro da equipe cirúrgica.
Em especial agradeço ao meu grande amigo pela parceria de sempre!

Feliz Dia do Instrumentador Cirúrgico!
6 de Maio ✨

EquipeCirúrgica Saúde Medicina OrtopediaEsportiva BrunoFajardo

Endereço

Rua Drive Antonio Carlos, 384/Centro
Juiz De Fora, MG
36010-560

Telefone

+553232151022

Site

http://www.drbrunofajardo.com.br/

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