Dra. Erica Barcellos

03/08/2026

Esta foto Tem só 4 anos , não tenho mais uma nenê em casa 😭😭😭 - Navio do COVID

03/07/2026

Ufa

16/05/2026

Essa Vó é show kkkkk

24/04/2026

Você está na menopausa e não pode fazer reposição hormonal tradicional? Calma! A medicina tem sim alternativas. A prática de exercícios físicos ajuda a manter o bem-estar e o controle de peso. A alimentação equilibrada também diminui sintomas. Existem medicamentos não hormonais que aliviam ondas de calor, e terapias como a cognitivo-comportamental podem melhorar o sono e o humor. Suplementos como cálcio e vitamina D ajudam na saúde óssea. O mais importante: você não está sozinha e há caminhos para uma vida equilibrada!

12/04/2026

O nome da escultura é "A Mulher Que Nunca Fez Nada."

Ela está curvada sob o peso de máquinas de lavar, fogões, micro-ondas, televisores e outros eletrodomésticos empilhados nas costas. Crianças se agarram às suas pernas. Ela não consegue se erguer.

O artista espanhol criou a obra para expor o peso invisível que recai sobre as mulheres que cuidam da casa e da família e ouvem, em resposta, que não fazem nada.

O nome é uma ironia direta à frase que ainda é dita hoje quando alguém pergunta o que a mulher da casa faz.

Ela não trabalha. Ela f**a em casa. Ela não faz nada.

A escultura responde sem dizer uma palavra.

08/02/2026

O Cavaleiro Preso na Armadura” é uma fábula simples sobre uma pessoa que passou tanto tempo tentando ser forte, correta e admirada que acabou perdendo contato consigo mesma. A armadura do cavaleiro representa as defesas que criamos para não mostrar fragilidade — trabalho excessivo, necessidade de agradar, perfeccionismo ou a obrigação de parecer sempre bem.

As principais mensagens do livro são:
• Aquilo que nos protege também pode nos aprisionar, quando deixamos de reconhecer nossos limites e emoções.
• Autoconhecimento começa quando paramos de fugir do desconforto e olhamos para nós mesmos com honestidade.
• Não é possível amar ou se conectar de verdade usando uma armadura, porque ela afasta tanto a dor quanto o afeto.
• Mudança não acontece pela força, mas pela consciência e aceitação.

É um livro que ajuda a perceber quando estamos apenas funcionando para os outros e esquecendo de viver como nós mesmos.

21/01/2026

01/10/2025

Pra quem não chega ao preciosismo de pesar cada macronutriente, temos uma dica muito fácil : 50 % de verduras e legumes e os outros 50 varia com o seu objetivo : ganho de massa = mais proteína, perda de gordura = menos carboidrato, assim como na foto desenhada.
Obs : Trabalho há 25 anos com endocrinologia , tem uma boa parcela de paciente que por falta de entendimento “precisa” desenhar…. Esse é o meu jeito de falar com uma população específ**a, se vc atende doutorandos e cientistas da NASA , guarde seus comentários 😉

19/03/2025

PARECE UM PAPEL VELHO E SEM IMPORTÂNCIA mas é o certif**ado de aprovação na Prova de Título de Especialista em Endocrinologia que conquistei após uma prova “sofrida” no dia 20/09/2002. Quem vai a um médico que tem o RQE não imagina a preparação , a rotina de estudos , tempo dedicado a receber este “papel” . Fizemos a prova a tarde e a noite estávamos todos numa ampla sala jantando , todos tensos esperando a lista de aprovados que sairia naquela noite . A “lista” chegou no meio do jantar , todos enlouqueceram, a lista se desfez em várias folhas ante o desespero de encontrar seu nome lá …..eu não li meu nome , foi minha amiga Andrea que leu e me deu a notícia ….. alegria , alívio , tristeza pelos que não encontraram seu nome ….. valorizem os profissionais que tem título de especialista, não foi um fim de semana por mês que nos colocou lá , não foram estudos cheios de viés que nos colocou lá , não foi 1 horinha de estudo e 1 ambulatório por semana que nos colocou lá ….. foi muita dedicação , muito trabalho , MUITOS MESES de estudo diário . Muito orgulho desse papel , do dia 20/09/02 e de todo o trabalho árduo feito antes e depois desta data ! Orgulho de ser uma Endocrinologista !