05/06/2026
Muitas vezes, a ideia de ficar parado para tratar uma dor no joelho é um erro. O repouso prolongado causa atrofia muscular e rigidez articular, criando um ciclo onde a fraqueza gera ainda mais dor!
O segredo para uma recuperação real é o movimento controlado e a reabilitação funcional, que fortalecem a articulação sem sobrecarregá-la.
Não deixe a dor limitar sua mobilidade. Agende sua avaliação e retome seu movimento com segurança!