Sobre Terapia

Sobre Terapia Te ajudo a te ajudar á aumentar o seu amor-próprio e construir um relacionamento saudável através de verdades desconfortáveis.

Às vezes, antes de desistir de um relacionamento, a gente precisa de uma pausa. Não para fingir que está tudo bem.Não pa...
26/08/2026

Às vezes, antes de desistir de um relacionamento, a gente precisa de uma pausa.

Não para fingir que está tudo bem.
Não para aceitar aquilo que machuca.
Mas para olhar com calma para o que está acontecendo.

Talvez você esteja cansada de tentar, cansada de explicar o que sente, cansada de esperar mudanças. E eu entendo.

Mas antes de tomar uma decisão definitiva, pergunte a si mesma:

“Eu realmente não quero mais essa relação ou estou cansada de viver essa relação do jeito que ela está hoje?”

Existe uma diferença entre desistir de alguém e desistir de uma dinâmica que está machucando vocês dois.

Converse. Observe as atitudes. Entenda o que ainda existe entre vocês. E, se necessário, busque ajuda para enxergar tudo com mais clareza.

Porque às vezes o relacionamento precisa de um fim. Mas, às vezes, ele precisa de uma nova forma de começar.

📌E você? Já se perguntou se está querendo desistir da pessoa ou da forma como vocês estão se relacionando?

📍Compartilhe esse post com alguém que precisa ler isso! ❤️‍🔥🧠

Criar intencionalmente momentos de conexão: conversar sem pressa, rir, compartilhar experiências, conhecer novos lugares...
18/08/2026

Criar intencionalmente momentos de conexão: conversar sem pressa, rir, compartilhar experiências, conhecer novos lugares e simplesmente aproveitar a companhia um do outro.

Momentos de afeto, proximidade e experiências positivas compartilhadas favorecem processos relacionados ao vínculo, prazer e bem-estar, envolvendo substâncias como ocitocina e dopamina.

E existe algo muito importante nisso: um relacionamento também precisa de novas memórias para continuar sendo construído.

Como psicóloga em relacionamentos, sempre reforço: a conexão não acontece apenas nos grandes momentos ela é construída nas pequenas escolhas que o casal faz diariamente para continuar se encontrando.

Ter tempo de qualidade juntos é uma dessas escolhas. É cuidar da amizade, da intimidade, da admiração e da parceria que sustentam uma relação saudável.

No fim, não é sobre ter uma vida perfeita a dois é sobre fazer questão de viver a vida juntos! ❤️👩🏽‍❤️‍💋‍👨🏼❤️‍🔥

31/07/2026

À primeira vista, essa cena parece retratar apenas um desentendimento entre um casal mas ela revela uma dor silenciosa que, aos poucos, desgasta muitos relacionamentos: a sensação de não ser visto por quem se ama.

O conflito nunca foi apenas sobre as tarefas da casa. O que realmente estava sendo pedido era presença, atenção e a sensação de que suas necessidades emocionais importavam.

Quando uma pessoa precisa lembrar, explicar e cobrar o tempo todo aquilo que gostaria de receber espontaneamente, o cansaço emocional começa a ocupar o lugar da conexão.

E é assim que muitos relacionamentos se enfraquecem, não necessariamente pela falta de amor, mas pela ausência de pequenos gestos que comunicam: “Eu percebo você. Eu me importo com você.”

Relacionamentos saudáveis não são construídos apenas por grandes declarações, mas pela capacidade de enxergar o outro, acolher suas necessidades e demonstrar cuidado no cotidiano.

Porque, muitas vezes, por trás de uma discussão aparentemente simples, existe um pedido que nunca foi sobre a situação em si. Era apenas uma forma de perguntar: “Você ainda consegue me enxergar?”

📍Compartilhe esse reels com alguém que precisa saber a importância de enxergar você! ❤️‍🔥🧠

Congresso: Felicidade Eterna - Mateus 5:3
21/07/2026

Congresso: Felicidade Eterna - Mateus 5:3

O que mais me chama atenção na clínica é que as pessoas raramente brigam pelo motivo que dizem estar brigando.A discussã...
24/06/2026

O que mais me chama atenção na clínica é que as pessoas raramente brigam pelo motivo que dizem estar brigando.

A discussão nunca é só sobre a demora em responder uma mensagem.
Não é só sobre a falta de tempo.
Não é só sobre a toalha molhada ou sobre quem errou.

Na maioria das vezes, a dor é mais profunda.

É alguém querendo se sentir prioridade.
É alguém cansado de pedir atenção.
É alguém que já não se sente admirado, escolhido ou importante dentro da relação.

E, aos poucos, aquilo que não é dito vai se acumulando. O ressentimento cresce em silêncio. A conexão vai se perdendo. E duas pessoas que se amam começam a se sentir sozinhas uma ao lado da outra.

Aprendi que muitos relacionamentos não precisam de menos conflitos. Eles precisam de mais verdade.

Mais coragem para dizer:
“Isso me machucou.”
“Sinto sua falta.”
“Preciso me sentir mais perto de você.”

Porque quando conseguimos falar sobre o que realmente sentimos, em vez de apenas discutir sobre o problema do momento, o relacionamento muda.

E talvez essa seja uma das maiores lições que aprendi ouvindo tantas histórias de amor: a maioria das brigas acontece no presente, mas as dores que elas revelam vêm de muito mais longe.

📍Qual sentimento você acha que mais f**a escondido por trás das discussões em um relacionamento?

📌Se você acredita que relacionamentos se fortalecem quando existe verdade e diálogo, envie este post para quem você ama ! ❤️‍🔥🧠

Endereço

Natal, RN

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Sobre Terapia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Sobre Terapia:

Atalhos

Compartilhar

Categoria