28/05/2026
Dor lombar, dor cervical, rigidez e sensação de travamento são queixas comuns, mas repouso absoluto nem sempre é o melhor caminho.
Em muitos distúrbios da coluna vertebral, o movimento orientado faz parte do tratamento. Exercícios específicos ajudam a melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura de sustentação, desenvolver consciência corporal e reduzir sobrecargas no dia a dia.
🔹️O ponto principal é: não basta “se mexer”. É preciso entender o quadro, respeitar os limites do corpo e evoluir com segurança.
Na Kyo, a fisioterapia pode ser o primeiro passo para tratar a dor e recuperar o movimento. Depois, o paciente pode evoluir para o Pilates ou treinamento funcional, mantendo um cuidado contínuo com a coluna, a postura e a qualidade de vida.