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Cicarpe

Desde 1979 a CICARPE se consolidou como referência no tratamento dos corações dos Petropolitanos. Medicina e Saúde

27/04/2026

Burnout pode afetar o coração?

O burnout, estado de estresse crônico ligado ao trabalho, não impacta apenas a saúde mental. Ele também pode trazer consequências para o coração.

📌 O estresse constante provoca alterações no organismo, como:
• aumento da pressão arterial
• elevação da frequência cardíaca
• liberação contínua de hormônios do estresse

⚠️ Com o tempo, isso pode aumentar o risco de hipertensão, arritmias e até doenças cardiovasculares mais graves.

💡 Além disso, o burnout costuma vir acompanhado de hábitos prejudiciais, como:
• sono irregular
• má alimentação
• sedentarismo

✔️ Cuidar da saúde mental também é cuidar do coração. Buscar equilíbrio, descanso e, se necessário, apoio profissional faz toda a diferença.

22/04/2026

🫀 Outono e inverno: atenção redobrada com o coração

Com a chegada das temperaturas mais baixas, aumenta o alerta para a saúde cardiovascular. Durante o outono e o inverno, o risco de infarto e AVC pode crescer em até 30%, segundo dados citados em reportagem do Estado de Minas.

❄️ Isso acontece porque o frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, elevando a pressão arterial e exigindo mais esforço do coração.

📊 Além disso, outros fatores comuns nessa época também aumentam os riscos:
• Maior incidência de doenças respiratórias, que podem sobrecarregar o organismo
• Redução da atividade física
• Alimentação mais calórica
• Permanência em ambientes fechados

✔️ Algumas atitudes simples ajudam na prevenção:
• Manter o corpo aquecido
• Não abandonar a prática de exercícios
• Priorizar alimentação equilibrada
• Manter-se hidratado
• Evitar locais fechados e com aglomeração
• Manter a vacinação em dia

💡 Pequenos cuidados no dia a dia fazem diferença, principalmente nos períodos mais frios do ano.

20/04/2026

Arritmia cardíaca: Saiba como identificar os sinais e prevenir riscos

A arritmia cardíaca ocorre quando os batimentos do coração perdem o ritmo ideal, tornando-se muito rápidos, lentos ou irregulares. Os principais sintomas incluem palpitações, tonturas, falta de ar e cansaço súbito. Embora nem toda arritmia seja perigosa, a identificação precoce desses sinais é fundamental para evitar complicações graves, como o desmaio ou até problemas mais severos no sistema cardiovascular.

O tratamento é personalizado, variando desde mudanças no estilo de vida e uso de medicamentos até procedimentos como a ablação ou o uso de marcapassos. Para prevenir o quadro, médicos recomendam o controle do estresse, a prática regular de exercícios e evitar o consumo excessivo de substâncias estimulantes, como cafeína, álcool e tabaco. Manter exames de rotina em dia é a melhor forma de monitorar a saúde elétrica do coração.

Consultar um cardiologista regularmente e realizar exames como o eletrocardiograma permite detectar alterações antes mesmo que os sintomas se tornem evidentes. Cuidar do coração exige atenção constante aos hábitos diários e aos sinais que o corpo envia.

Priorize sua saúde e busque orientação médica sempre que sentir qualquer irregularidade no seu ritmo cardíaco.

16/04/2026

Lazer e saúde do coração ❤️

O Dia Mundial do Lazer lembra que momentos de descanso e diversão também fazem parte do cuidado com a saúde.

Atividades de lazer ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e estimular hábitos mais ativos, fatores importantes para proteger o coração e melhorar a qualidade de vida.

📌 Reservar tempo para caminhar, praticar um hobby ou estar com quem se gosta também é uma forma de cuidar da saúde cardiovascular.

15/04/2026

👶🔍 Cuidar da saúde do bebê desde os primeiros dias é essencial, e o Teste do Pezinho desempenha um papel crucial nisso.

O Teste do Pezinho, realizado entre o 3º e o 5º dia de vida do recém-nascido, é um exame simples e rápido, mas com um impacto gigantesco na vida da criança e de sua família. Ele ajuda a detectar precocemente diversas doenças que, se não tratadas a tempo, podem levar a complicações graves.

📌 Benefícios do Teste do Pezinho:
🚦 Diagnóstico Precoce: Identifica doenças congênitas antes mesmo de apresentarem sintomas.
💊 Tratamento Imediato: Facilita o início precoce de tratamentos, aumentando as chances de sucesso.
🔬 Prevenção de Complicações: Ajuda a prevenir deficiências e melhorar a qualidade de vida.
👨‍👩‍👧 Apoio à Família: Fornece informações vitais para a saúde do bebê e apoia a tomada de decisões informadas pelos pais. O Teste do Pezinho é obrigatório e gratuito no Brasil pelo SUS. Não deixe de realizar este exame tão importante na vida do seu bebê! Com saúde não se br**ca e cada passo dado na prevenção faz toda a diferença.

Compartilhe essa informação e ajude a garantir que mais bebês comecem a vida com o pé direito! 🍼💖

14/04/2026

Quando consumido com moderação, o café pode trazer benefícios graças às suas propriedades antioxidantes. Porém, o excesso pode causar taquicardia, ansiedade e alterações no sono, fatores que também podem afetar a saúde do coração. ☕

✅ Dica: prefira consumir café sem excesso de açúcar e com equilíbrio ao longo do dia.

13/04/2026

Seu jeito de dormir pode influenciar a saúde do coração

A forma como você dorme — incluindo posição, qualidade do sono e rotina noturna — pode impactar diretamente a saúde do coração. Especialistas alertam que dormir mal ou em posições inadequadas pode aumentar riscos cardiovasculares ao longo do tempo.

Segundo reportagem da Veja, a privação de sono está associada a problemas como aumento da pressão arterial, inflamações no organismo e maior risco de doenças cardíacas.

🫀 Além da quantidade de horas dormidas, outros fatores também influenciam:
• Posição ao dormir pode afetar a respiração e a circulação
• Ronco e apneia do sono podem sobrecarregar o coração
• Rotina irregular de sono pode prejudicar o metabolismo e a saúde cardiovascular

✔️ Manter uma boa higiene do sono ajuda a proteger o coração. Algumas dicas incluem:
• dormir entre 7 e 9 horas por noite
• manter horários regulares para dormir e acordar
• evitar telas e estimulantes antes de dormir
• procurar avaliação médica em casos de ronco intenso ou cansaço excessivo

💡 Dormir bem não é apenas descansar: é também um cuidado importante com a saúde do coração.

08/04/2026

❤️ Quando procurar um cardiologista?

O cardiologista é o médico especializado na prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças do coração, como hipertensão, arritmias, insuficiência cardíaca e doenças coronarianas. Além de tratar problemas já existentes, esse profissional também atua na prevenção e orientação para manter a saúde cardiovascular.

Algumas situações indicam que é importante procurar um cardiologista:

• Dor ou desconforto no peito
• Falta de ar, tonturas ou sensação de desmaio
• Palpitações ou batimentos cardíacos irregulares
• Pressão alta (hipertensão)
• Colesterol elevado ou diabetes
• Histórico familiar de doenças cardíacas
• Tabagismo, sedentarismo ou excesso de peso

Mesmo sem sintomas, a consulta preventiva é fundamental para identificar problemas cardíacos em estágios iniciais e evitar complicações mais graves. O cardiologista também pode solicitar exames como eletrocardiograma, ecocardiograma ou teste de esforço para avaliar o funcionamento do coração.

📌 Cuidar do coração começa com prevenção e acompanhamento médico adequado.

06/04/2026

Manter o coração saudável depende, em grande parte, de um estilo de vida equilibrado e de escolhas diárias que favoreçam a saúde. As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de adoecimento e morte no Brasil e no mundo, o que reforça a importância da prevenção.

Segundo orientações do Ministério da Saúde, algumas atitudes simples podem ajudar a proteger o coração:

• Adotar uma alimentação saudável, priorizando alimentos naturais e reduzindo o consumo de sal, açúcar e produtos ultraprocessados.
• Praticar atividade física regularmente, o que ajuda a equilibrar níveis de colesterol e glicose no sangue.
• Manter um peso adequado, evitando o acúmulo de gordura que pode prejudicar o funcionamento do coração.
• Evitar o cigarro, já que o tabagismo contribui para a inflamação e obstrução das artérias.
• Fazer acompanhamento de saúde regularmente, identificando fatores de risco de forma precoce.

📌 Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer grande diferença na prevenção de problemas cardíacos e na promoção de uma vida mais saudável.

02/04/2026

📢 Atualização de horário!

31/03/2026

🏃‍♀️👧 Incentive seus filhos a se movimentarem!

Incentivar as crianças a praticar atividade física vai muito além de colocá-las em uma aula ou esporte específico. O mais importante é permitir que elas experimentem diferentes atividades, descobrindo o que gostam e o que faz sentido para cada fase do desenvolvimento.

A diversidade de movimentos ajuda a:
✔️ Proteger contra lesões precoces
✔️ Desenvolver habilidades motoras
✔️ Contribuir para o controle do peso
✔️ Aumentar as chances de manter um estilo de vida ativo na vida adulta

Além disso, a atividade física é uma grande aliada no controle do estresse infantil e traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

30/03/2026

Má-formação cardíaca deve ser diagnosticada ainda no útero

Uma em cada cem crianças nascidas no Brasil apresenta alguma má-formação no músculo cardíaco, o que faz problemas do coração serem o defeito congênito mais comum nos recém nascidos.
A boa notícia é que um pré-natal bem feito e o planejamento de como tratar cada caso salva muitas vidas. Dependendo da cardiopatia congênita, ela pode ser detectada ainda no útero materno, durante as ultrassonografias, e, nos casos graves, os médicos já planejam intervenções logo após o parto.
O diagnóstico precoce pode ser muito útil para que o tratamento ocorra no momento adequado e ele vai variar de acordo com o tipo de cardiopatia.

Por outro lado, o diagnóstico às vezes é tardio, podendo inclusive acontecer na idade adulta. Nesses casos, pode ocorrer evolução irreversível da cardiopatia, impossibilitando inclusive seu tratamento cirúrgico adequado.

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