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20/06/2026

3 hábitos que com certeza você tem e nem sabe que prejudica sua visão

📱 pega o celular logo ao acordar
📱 rola telas no escuro
📱 passa horas sem olhar para longe

Legenda
Com certeza absoluta você tem um ou mais desses hábitos, não tem?

18/06/2026

A Inteligência Artificial está transformando a oftalmologia. Hoje, sistemas avançados conseguem analisar exames da retina e identificar sinais precoces de doenças como glaucoma, retinopatia diabética e degeneração macular.

Essas tecnologias não substituem o oftalmologista, mas funcionam como uma ferramenta poderosa para auxiliar no diagnóstico e aumentar as chances de detectar problemas em fases iniciais.

O futuro da saúde ocular já começou, e ele combina tecnologia de ponta com a experiência do OFTALMOLOGISTA para cuidar melhor da sua visão.

17/06/2026

As pessoas investem milhares de dólares em tecnologia para enxergar melhor as telas.

Mas ignoram o único equipamento que realmente importa: os próprios olhos.

Muitas doenças oculares evoluem sem sintomas e só são descobertas quando já causaram danos permanentes.

Quando foi seu último exame oftalmológico?

09/06/2026

Você já teve a sensação de que sua visão piora à noite?

Principalmente quando está dirigindo, andando na rua ou em lugares pouco iluminados?

E aí vem a parte mais confusa:
seu exame de vista está normal.

O que muita gente não sabe é que o uso excessivo de celular e telas à noite pode afetar a forma como seus olhos se adaptam ao escuro.

Não é sobre “precisar de óculos” necessariamente.

É sobre fadiga visual e adaptação do sistema de contraste.

Quando você passa muito tempo exposto à luz intensa das telas:
• Seus olhos demoram mais para se ajustar ao escuro
• O contraste entre luz e sombra pode ficar menos eficiente
• A sensação de “visão pior” à noite pode aparecer mesmo sem alteração no grau

Resultado: você sente que enxerga pior, mas o exame não mostra nada de errado.

👁️ Isso não é frescura: é o seu sistema visual reagindo ao excesso de estímulo luminoso.

Se isso acontece com frequência, vale observar seus hábitos noturnos e o uso de telas antes de dormir.

04/06/2026

Há pessoas que enxergam longe, mas não percebem o que está perto.

Há quem veja números, mas não oportunidades.
Há quem olhe para problemas, enquanto outros encontram caminhos.

Visão não é apenas uma função dos olhos. É a capacidade de interpretar, compreender e perceber aquilo que faz diferença.

O que você está deixando passar despercebido?

02/06/2026

🫧Lavar os olhos é um cuidado simples que ajuda a prevenir irritações e manter a visão saudável. Use água filtrada ou soro fisiológico para remover poeira, poluição e pequenas partículas que entram em contato com os olhos ao longo do dia.

💧Faça a lavagem de forma delicada, sem esfregar, para não machucar a superfície ocular. Evite usar sabonete, shampoo ou produtos caseiros, pois eles podem causar ardência e inflamação.

28/05/2026

Acabo de participar, como comentarista na sessão do XXIV Congresso da Sociedade Brasileira de Uveitis, em Belo Horizonte.

Por aqui, compartilho experiências e levo para meus pacientes mais conhecimentos.

26/05/2026

Quando você sai do sol forte e entra em um ambiente fechado, seus olhos não “ajustam” a luz imediatamente como a gente imagina

Existe um pequeno atraso natural no tempo que a pupila leva para se adaptar a mudanças de luminosidade, e isso pode deixar sua visão temporariamente mais sensível ou até embaçada por alguns segundos

O curioso é que esse processo não depende só dos olhos, mas também do cérebro, que precisa recalibrar a forma como interpreta a intensidade da luz ao redor

Por isso, em transições rápidas de ambientes muito claros para escuros, é comum sentir aquele incômodo inicial ou até piscar mais até “enxergar normal”

É um lembrete simples de como a visão está sempre se ajustando ao mundo ao nosso redor, mesmo quando a gente não percebe.

23/05/2026

Ler na esteira ou na bicicleta não ESTRAGA a visão, mas pode causar desconforto visual em algumas pessoas.

Durante o exercício, o corpo está em movimento constante, o que exige mais esforço dos olhos para manter o foco estável no texto. Isso pode gerar sintomas como cansaço ocular, visão embaçada temporária, dor de cabeça ou sensação de esforço visual, principalmente em quem já tem grau não corrigido ou usa óculos/lentes inadequados.

Na prática, o problema não é a leitura em si, mas a combinação de movimento + esforço de foco prolongado.

Se houver desconforto frequente, o ideal é avaliar a saúde ocular com um oftalmologista e garantir que a correção visual esteja adequada.

👁️ Cuidar da visão também é entender como você usa seus olhos no dia a dia.

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Telefone

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