Unisono

Respire bons ares em qualquer lugar que você esteja

31/07/2026

pernas, fortalecimento e resistência. Mas e os músculos da respiração?

O Treinamento Muscular Inspiratório fortalece o diafragma e os demais músculos responsáveis pela inspiração, contribuindo para uma respiração mais eficiente durante a corrida.

Entre os principais benefícios estão:
• Melhor desempenho em treinos e provas
• Redução da sensação de falta de ar
• Maior resistência ao esforço
• Menor fadiga dos músculos respiratórios
• Recuperação mais eficiente entre os estímulos

A avaliação respiratória é o primeiro passo para identif**ar se existe fraqueza muscular inspiratória e definir um protocolo individualizado de treinamento.

Respirar melhor também é treinar melhor.

Agende sua avaliação e descubra como a sua capacidade respiratória pode impactar diretamente sua performance na corrida.

27/07/2026

Respirar bem vai muito além de encher os pulmões. A força da musculatura respiratória influencia a qualidade do sono, o desempenho nas atividades do dia a dia e a recuperação de diferentes condições de saúde.

Na Unisono, contamos com tecnologia que permite avaliar essa função de forma precisa, contribuindo para um diagnóstico mais completo e um tratamento individualizado.

Porque cuidar da sua respiração é cuidar da sua saúde como um todo.

24/07/2026

Correr vai além de calçar um tênis e ir para rua. A sua capacidade cardiorrespiratória diz muito sobre a sua performance, vem saber mais neste vídeo.

20/07/2026

Nas férias é comum querer aproveitar para dormir até mais tarde. Mas mudanças bruscas na rotina podem desregular o relógio biológico e tornar mais difícil voltar aos horários habituais.

O resultado pode ser mais sonolência durante o dia, dificuldade para dormir à noite e sensação de cansaço mesmo após muitas horas na cama.

Aproveite o período de descanso, mas tente manter horários de sono próximos da sua rotina habitual. Seu corpo e sua qualidade de sono agradecem.

15/07/2026

Viajar é sinônimo de descanso, mas isso não signif**a dar férias ao tratamento da apneia do sono.

Deixar o CPAP em casa, mesmo por poucos dias, pode fazer os sintomas voltarem rapidamente. Roncos, despertares frequentes, sono não reparador, cansaço durante o dia e redução da concentração são algumas das consequências de interromper o uso do aparelho.

Se você vai viajar, inclua o CPAP na sua bagagem. Manter o tratamento é a melhor forma de aproveitar a viagem com mais disposição, segurança e qualidade de vida.

13/07/2026

Conte com uma equipe preparada para cuidar da sua saúde com conhecimento, experiência e dedicação.

Na Unisono Hospitalar, você encontra profissionais comprometidos em oferecer um atendimento humanizado, seguro e baseado nas melhores práticas, sempre colocando o paciente em primeiro lugar.

Confiança se constrói com competência, acolhimento e cuidado em cada detalhe.

Agende sua consulta e conte com quem faz da excelência um compromisso diário.

10/07/2026

Relógios esportivos, smartwatches e, mais recentemente, os anéis inteligentes conquistaram espaço ao prometer monitorar indicadores como horas de sono, saturação de oxigênio, frequência cardíaca, temperatura corporal e até as diferentes fases do sono, como o sono REM.

Mas f**a o alerta: esses dispositivos são excelentes aliados para acompanhar tendências e hábitos, porém não substituem uma avaliação médica ou um exame de polissonografia quando há suspeita de um distúrbio do sono.

Se você acorda cansado, ronca, apresenta pausas na respiração durante a noite ou sente sonolência excessiva durante o dia, procure uma avaliação especializada. A tecnologia pode ajudar a identif**ar sinais de alerta, mas o diagnóstico deve ser feito com métodos validados e acompanhamento profissional.

08/07/2026

A qualidade do sono tem relação direta com o controle da glicose. Noites mal dormidas ou distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, podem aumentar a resistência à insulina e dificultar o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Muitas vezes, o problema passa despercebido, mas o seu organismo sente os efeitos.

Se você ronca, acorda cansado ou tem dificuldade para controlar a glicemia, vale a pena investigar como está o seu sono.

Na Unisono, cuidamos do seu sono para promover mais saúde e qualidade de vida.

06/07/2026

Você sabe o que acontece com a sua oxigenação enquanto dorme?

A hipoxemia noturna pode passar despercebida, mas comprometer a qualidade do sono e impactar diretamente a saúde. Neste vídeo, o fisioterapeuta Antônio José explica o que é essa condição, quais são os sinais de alerta e quando é importante procurar avaliação.

Assista até o final e entenda por que uma boa noite de sono vai muito além de dormir por muitas horas.

03/07/2026

Cartão vermelho para esses hábitos! 🚩

Se você convive com alguma dessas situações, talvez seu sono esteja pedindo ajuda:

🚩 Ronco alto e frequente
🚩 Acordar cansado, mesmo após uma noite inteira de sono
🚩 Sonolência excessiva durante o dia
🚩 Despertar várias vezes durante a noite
🚩 Dificuldade para pegar no sono ou permanecer dormindo
🚩 Pausas na respiração durante o sono (percebidas por outra pessoa)

Dormir mal não é normal e nem deve fazer parte da rotina. Identif**ar os sinais precocemente é o primeiro passo para prevenir problemas de saúde e recuperar sua qualidade de vida.

Se algum desses “cartões vermelhos” faz parte da sua rotina, procure uma avaliação especializada.

Endereço

R. Santa Luzia, 2225/Centro (Sul)
Teresina, PI
64001-400

Site

http://www.unisonohospitalar.com.br/

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