26/02/2026
Depois dos 40, dor no ombro não é apenas desgaste.
Na maioria dos casos, ela está relacionada a:
• desequilíbrio muscular
• falta de estabilidade escapular
• excesso de carga sem progressão
• treino sem direcionamento individual
O ombro é a articulação mais móvel do corpo — e justamente por isso, uma das mais instáveis.
Fortalecer apenas deltóides, alongar excessivamente ou treinar com dor não resolve o problema.
Muitas vezes, agrava.
Aqui na Levitare, no Jardim Paiquerê – Valinhos, o treino funcional é conduzido com base clínica, respeitando diagnóstico, controle de carga e progressão segura.
Depois dos 40, o treino precisa de estratégia.
Se você mora no Paequerê ou em Valinhos e quer fortalecer com mais segurança e direcionamento profissional, agende sua avaliação funcional.
📍 Jardim Paiquerê – Valinhos/SP
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