Equipe Dr. Ricardo Ferraz

Equipe Dr. Ricardo Ferraz Sou médico ginecologista, me dedico há mais de 10 anos ao controle hormonal para o bem estar.

Tristeza persistente, desânimo, perda de interesse e falta de energia não precisam ser encarados como “parte normal” des...
25/08/2026

Tristeza persistente, desânimo, perda de interesse e falta de energia não precisam ser encarados como “parte normal” dessa fase.

No D de Depressão, da nossa série O ABC da Menopausa, o convite é para olhar para esses sinais com atenção e buscar investigação e cuidado.

Você já percebeu mudanças no seu humor durante a perimenopausa?

Depois dos 40, exercício físico não é apenas sobre estética. É sobre preservar aquilo que permite viver bem hoje e conti...
22/08/2026

Depois dos 40, exercício físico não é apenas sobre estética. É sobre preservar aquilo que permite viver bem hoje e continuar vivendo com autonomia amanhã.

Manter massa muscular, fortalecer os ossos, proteger o coração e preservar a capacidade funcional são investimentos que começam muito antes de serem necessários.

Treinar hoje é cuidar do seu futuro. 💪🏻

E você, está cuidando do seu corpo pensando nos próximos anos? Comenta aqui 👇🏻

Sabe aquela sensação de dormir, mas acordar como se não tivesse descansado?O cansaço pode ser mais um dos sinais que apa...
12/08/2026

Sabe aquela sensação de dormir, mas acordar como se não tivesse descansado?

O cansaço pode ser mais um dos sinais que aparecem durante a perimenopausa e a menopausa, especialmente quando vem acompanhado de alterações no sono, energia e concentração.

Entender o que está por trás do sintoma é o primeiro passo para cuidar. 😉

Salve este post e acompanhe o ABC da Menopausa. Toda semana, uma nova letra e um novo sintoma.

09/08/2026

Feliz dia dos pai.

O ABC da Menopausa continua! Hoje foi a vez da letra B: Brain Fog (Névoa Cerebral).A sensação de esquecer palavras, perd...
04/08/2026

O ABC da Menopausa continua!

Hoje foi a vez da letra B: Brain Fog (Névoa Cerebral).

A sensação de esquecer palavras, perder o fio da conversa ou ter dificuldade para se concentrar não é apenas “distração”. Em muitas mulheres, esse pode ser um dos sinais da perimenopausa.

Toda semana, uma nova letra. Um novo sintoma. Mais informação baseada em ciência para ajudar você a entender melhor essa fase.

Quando falamos em menopausa, muita gente ainda pensa apenas nas ondas de calor.Mas essa fase também pode trazer alteraçõ...
29/07/2026

Quando falamos em menopausa, muita gente ainda pensa apenas nas ondas de calor.

Mas essa fase também pode trazer alterações emocionais, cognitivas e comportamentais que impactam diretamente a qualidade de vida.

✅Irritabilidade.
✅Ansiedade.
✅Oscilações de humor.
✅Sensação de que “eu não sou mais a mesma”.

Esses sintomas não devem ser vistos como fraqueza, falta de controle ou “coisa da cabeça”. Em muitos casos, eles têm relação com as mudanças hormonais que acontecem durante a perimenopausa e a menopausa.

Por isso nasceu o ABC da Menopausa: uma série para explicar, de forma simples e baseada em evidências, os principais sinais dessa fase e mostrar que informação também faz parte do tratamento.

Porque compreender o que está acontecendo é o primeiro passo para buscar o cuidado adequado.

👉🏻Agora me conte: qual letra você quer ver no próximo post?

E aproveite para salvar este conteúdo e compartilhar com outras mulheres. Quanto mais falarmos sobre menopausa, menos mulheres vão acreditar que precisam enfrentar essa fase sozinhas.

23/07/2026

É verdade ou não é? 😂😂

18/07/2026

Mulher, se você não fez Reposição Hormonal no momento certo, tem um recado importantíssimo pra você neste vídeo! F**a até o final! 😉

"Ela mudou."Essa é uma frase que muitas mulheres escutam. E, muitas vezes, também é o que elas começam a pensar sobre si...
15/07/2026

"Ela mudou."

Essa é uma frase que muitas mulheres escutam. E, muitas vezes, também é o que elas começam a pensar sobre si mesmas.

Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz:E se parte dessa mudança tiver uma explicação biológica?

Durante a perimenopausa, oscilações hormonais podem influenciar o funcionamento do cérebro, o humor, o sono, a temperatura corporal, a fome, a disposição e até a forma como a mulher reage ao estresse.

Isso não significa que tudo seja hormonal.

Mas significa que os hormônios também fazem parte da conversa.

Entender essa fase não elimina os desafios. Porém, tira um peso enorme: o de acreditar que você simplesmente "virou outra pessoa".

Conhecimento gera acolhimento. E acolhimento também faz parte do tratamento. 😉

Agora me conte: você já viveu ou conhece alguém que passou por essa sensação de "não me reconheço mais"? Compartilhe sua experiência nos comentários.👇🏻

09/07/2026

Thaísa,

Hoje você faz anos.

E preciso agradecer pela sua vida, pela sua presença, pela sua história e por tudo o que você representa para mim. Desde o primeiro dia que te conheci tive o privilégio de acompanhar de perto a mulher que você é: forte, intensa, sensível, verdadeira, linda por fora e ainda mais linda por dentro.

E é impressionante perceber que, ano após ano, a minha gratidão, o meu amor e a minha admiração por você só cresceram. Cresceram porque eu fui conhecendo não apenas a Thaísa dos momentos felizes, mas também a Thaísa das batalhas, das superações, dos dias difíceis, das reconstruções, da coragem silenciosa e da força que muitas vezes só quem está ao lado consegue enxergar de verdade.

Você é uma mulher maravilhosa. Daquelas que marcam, que transformam, que deixam presença por onde passam. E eu tenho muita gratidão por ter cruzado o seu caminho, por ter vivido tantos capítulos ao seu lado e por continuar podendo olhar para você e sentir orgulho da mulher que você se tornou, e da mulher incrível que você sempre foi.

Neste dia em que você completa 42 anos, eu desejo que você se enxergue com a mesma admiração com que eu te vejo. Que você reconheça a sua beleza, a sua luz, a sua importância e o quanto você é amada.

Obrigado por todos esses anos. Obrigado por tudo o que vivemos, por tudo o que aprendemos e por tudo o que ainda vamos construir.

Que este novo ciclo seja leve, bonito, abençoado e à altura da mulher extraordinária que você é.

Parabéns!!

Te amo hoje e sempre.

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