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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de APPTO - Saúde e Performance, Saúde e medicina, Rua Tenente Mário Francisco Brito, 420, Ed. Vértice Empresarial, sl 1011, Vitória.

28/10/2026

A idade só se torna um peso quando a gente para de se mover. Aqui na Appto, a gente prova todos os dias que a verdadeira performance na terceira idade é ter liberdade total sobre o próprio corpo.

Com a medição e a carga certa, a musculatura responde e a autonomia volta. Conhece alguém que acha que passou da idade de começar? Envia esse vídeo para provar o contrário! ✈️

26/10/2026

Tem dia que a vontade de continuar no sofá fala muito mais alto, isso é normal.

A diferença de quem evolui é agir mesmo sem motivação, confiando no método. O processo e a constância constroem resultados que a motivação sozinha não dá conta.

A nossa desculpa favorita é "hoje tá garoando", e a sua qual é? Conta aqui! 💬

23/10/2026

Nutrição esportiva não precisa ser um bicho de sete cabeças, mas exige estratégia. O que você come dita se o seu treino será o seu melhor ou o mais sofrido.

Ajustar o combustível certo faz o rendimento decolar de forma segura. Salve esse post para consultar antes do seu próximo treino! 📌

21/10/2026

No mês das crianças, lembramos que a base para um adulto forte se constrói cedo.

Nossos alunos adolescentes aprendem aqui muito mais que performance.

Eles aprendem que a resiliência e a constância no treino reverberam nos estudos e na vida.

O seu filho já tem um esporte para chamar de seu? Comenta aqui embaixo! 🧒

19/10/2026

Nosso maior compromisso é manter você em movimento constante, com saúde e performance ao longo dos anos. Obrigado por confiar no método APPTO.

13/10/2026

O esporte é o melhor antídoto contra a ansiedade da geração do "tudo para agora".

No Dia das Crianças, o nosso recado vai para os pais de adolescentes: a disciplina que eles forjam hoje no asfalto e no treino é a mesma que eles vão usar para enfrentar os desafios da vida adulta.

Aqui na Appto, cruzamos fisiologia e paciência para ensinar que não existe atalho para a evolução.

Seu filho já descobriu o poder do esporte? Conta pra gente nos comentários! 👇

12/10/2026

Colocar o seu filho no esporte é o melhor investimento para o futuro dele! ❤️
Conheça alguns da nova geração da APPTO: Beatriz Abaurre, e Aqui, eles aprendem na prática o que é disciplina, resiliência e foco para a vida inteira.

E na sua casa, também tem um mini atleta?

09/10/2026

Quem disse que assessoria esportiva é só para corredores? 🚫

Atletas de alta performance de várias modalidades em Vitória precisam de ciência, e não de treino genérico.

Canoa havaiana, vôlei de praia, trail run e muito mais contam com a nossa estrutura multidisciplinar integrada. Deixe o treino empacado para trás e busque sua melhor versão com segurança.

🎯 Clique no link da bio e conheça nosso método!

$Restringir sem critério não te faz um atleta melhor, só te deixa fraco na hora que você precisa.A nutrição clínica espor...$

02/10/2026

Restringir sem critério não te faz um atleta melhor, só te deixa fraco na hora que você precisa.
A nutrição clínica esportiva garante que você perca o que precisa, sem comprometer a força muscular e a resistência cardiovascular necessárias para o seu treino render.

Clique no link da bio e venha ajustar o seu combustível com a equipe da APPTO.

30/09/2026

Motivação te faz começar, mas é a repetição desse ciclo científico que constrói um atleta. Não existe atalho, existe processo. Conheça a metodologia APPTO. 🎯

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