Umano

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Umano, Consultório de medicina familiar, R. José Alexandre Buaiz, 190/Enseada do Suá, Ed. Master Tower, sala 519, Enseada do Suá, Vitória.

A Umano é um projeto de educação para o bem viver que tem como foco oferecer um olhar mais amplo e integral de bem-estar e saúde.Atuamos há mais de 20 anos prestando atendimento individualizado, em grupo e dando palestras e cursos na área da saúde.

09/08/2026

Desde o início de tudo, a figura paterna nos acompanha.

Seja biológico ou de coração, de sangue ou de criação, ser pai vai muito além do DNA. É presença que acalma, instrução que guia, força que sustenta e proteção que acolhe nos momentos de incerteza.

Pai amigo, pai herói, pai torcedor, pai avô, pai mãe, pai que é, ou pai que vive pra sempre na memória e na essência de quem nos tornamos.

Neste Dia dos Pais, o Instituto Umano celebra cada história, cada presença e cada coração que propaga a vida e o amor. 💗

Feliz dia dos pais!

29/07/2026

Na Umano, estamos sempre buscando inovações para facilitar o seu acesso a uma vida mais saudável e cheia de cuidado.

Por isso, estamos muito felizes em anunciar o lançamento do nosso novo site! 💗

Nele você encontra tudo que sempre oferecemos, agora de forma ainda mais acessível.

▪️ Nossos serviços integrativos
▪️ Workshops e palestras
▪️ Atualização da NR-01
▪️ Programas personalizados

Não importa onde você esteja ou qual seja a sua necessidade: a Umano está a apenas um clique de distância.

📲 Visite nosso site através do link na bio e saiba mais!

Porque você merece cuidado e bem-estar a todo momento. 🌼

24/07/2026

Existe um silêncio que ninguém fala sobre ser homem.

Muitos crescem com a ideia de que emoções são fraqueza. Que sentir é algo destinado ao feminino. Que ser forte significa não chorar, não pedir ajuda, resolver tudo sozinho.

Mas isso não é força. É negligência.

A depressão masculina é real. A ansiedade que você sente é válida. O medo que você carrega no peito merece ser nomeado.

Força não é estar bem o tempo todo. Força é reconhecer o que está quebrado e ter coragem de buscar ajuda.

Força é permitir que alguém te veja. Realmente te veja. Com suas dores, medos e fragilidades.

Buscar terapia não é admitir derrota. É escolher estar bem.

Na Umano, criamos espaço para homens serem quem são. Para sentirem sem serem julgados. Para falarem sobre o que importa.

Agende sua terapia. Porque você merece cuidado e bem-estar. 💙

21/07/2026

Você já parou para pensar: como você trata a si mesmo? 🌼

Amigos são preciosidades em nossas vidas. Somos incríveis com as pessoas que amamos. Paciência infinita. Compreensão. Apoio nos piores momentos. Celebração nas pequenas vitórias.

Mas quando se trata de você?

Aí muda. De repente você é exigente demais. Impaciente com seus próprios erros. Juiz severo das suas fraquezas.

Por que você não merece o mesmo carinho que oferece para os outros?

Autocuidado não é narcisismo. Não é fuga. É reconhecer que você também precisa de mais um amigo: você mesmo.

Nesta semana do amigo, celebre quem está ao seu lado e faça as pazes consigo também. 💗

Na Umano, ajudamos você a reencontrar essa amizade consigo mesmo, e a valorizar ainda mais quem caminha com você.

24/06/2026

Quanto vale o tempo que você dedica a si mesma hoje? ⏳

Muitas vezes, mergulhados no ritmo acelerado da rotina. Somos levados a acreditar que fazer exames de rotina, investir em terapia, cuidar da alimentação ou simplesmente reservar uma hora para pausar e respirar são "gastos" desnecessários.

A mente nos engana, nos fazendo colocar o autocuidado no final da lista de prioridades. Mas a verdade é que isso cobra o seu preço lá na frente.

Quando ignoramos os sinais e esperamos o corpo ou a mente chegarem ao limite, a perspectiva muda instantaneamente. Na urgência, nenhum tratamento parece caro demais e nenhuma pausa se torna opcional.

Mudar essa mentalidade é o primeiro passo para construir uma vida verdadeiramente plena e saudável. ✨

Prevenir não é abrir mão de recursos. É escolher acolher a sua saúde integral e poupar o seu futuro de dores desnecessárias.

Não espere o limite para se colocar como prioridade. O equilíbrio e a longevidade são construídos nos pequenos cuidados de cada dia 🌸

Por isso, escolha investir em você hoje.

O Instituto Umano está aqui para caminhar ao seu lado e ajudar a fortalecer a sua base.

17/06/2026

Existem histórias que cruzam o nosso caminho para nos mostrar a beleza do cuidado.

Neste vídeo, você irá conhecer a trajetória da Fernanda e de sua família. Um laço de confiança que construímos juntos ao longo desses 4 anos.

Eles chegaram ao Instituto Umano em busca de equilíbrio e suporte através da terapia de casal. E encontraram um espaço seguro para alinhar os passos e se fortalecer. Com o tempo, o processo trouxe tanta evolução que eles receberam alta da terapia. Mas o acolhimento e a conexão foram tão fortes que eles escolheram continuar conosco.

Foi aí que a acupuntura entrou na rotina, trazendo mais bem-estar físico e mental.

Ver uma mãe, esposa e mulher florescer em suas múltiplas versões, sabendo que a Umano faz parte disso, é o que nos move.

Fernanda, quem agradece somos nós.

Muito obrigado por nos permitir caminhar ao lado da sua família durante todo esse tempo. Que a chegada do Felipe possa trazer mais alegria a toda a sua família. 💗

12/06/2026

Passamos a vida ouvindo que amar é sinônimo de entrega constante. Ultrapassar os nossos limites e colocar o outro no centro, mesmo que isso custe a nossa paz e bem-estar.

Entretanto, o amor não deve ser um peso que te afasta de quem você é, mas um espaço seguro onde você pode existir na sua versão mais autêntica. 🌸

Um relacionamento saudável não se constrói no sacrifício, mas no respeito. Ele acontece quando duas pessoas inteiras escolhem caminhar juntas, honrando as individualidades, os limites e os momentos de pausa de cada um.

Neste Dia dos Namorados, celebre o amor que acolhe, que liberta e que soma. 💗

Que tal fazer uma surpresa marcante para quem você ama?

O Escuta Escrita transforma a essência do seu amor em arte pura. Podendo ser uma mensagem em forma de carta ou audio que afaga a alma, um poema que traduz a caminhada de vocês ou até uma canção que conta a sua história. ✍️🌼

Um presente marcante, único e personalizado, que só vocês terão e guardarão para a vida toda ✨ Comente "eu quero" ou mande uma mensagem na DM.

19/05/2026

Bernadeti, Raquel e Noemi.

Avó, mãe e filha. Três gerações. Três lindas histórias. Um mesmo lugar de cuidado. 🌺

Hoje, as três se cuidam na Umano. Cada uma com suas individualidades e necessidades. Mas todas com algo em comum: a escolha de se colocarem como prioridade.

Não é sobre ser perfeita. É sobre ser inteira.

Quando nos cuidamos, não só transformamos a nossa própria vida, mas também inspiramos as pessoas ao nosso redor a terem a mesma atitude.

Essas três mulheres são um exemplo para todos nós. Nos ensinando que autocuidado não tem idade. Que saúde se compartilha. E que o maior presente que você pode dar para quem você ama é se permitir estar bem.

Na Umano, cuidamos de você e de quem você ama. Porque saúde é coisa de família. ✨

06/05/2026

A ciência avança. E a Umano acompanha.✨

Estamos orgulhosos de anunciar que agora oferecemos a Neuromodulação Vagal Auricular.

Uma técnica inovadora, não invasiva e indolor que estimula o nervo vago através da orelha externa, responsável por regular funções vitais como respiração, frequência cardíaca, digestão e resposta inflamatória.

Quando estimulado de forma adequada, ele pode trazer benefícios profundos para a saúde física e emocional, como:

✓ Melhora da qualidade do sono
✓ Redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse)
✓ Diminuição de crises epilépticas e suas durações
✓ Efeito anti-inflamatório sistêmico
✓ Auxílio no controle da dor crônica

Na Umano, a Dra. Eliane e a Dra. Geovana executam esta técnica com cuidado, precisão e olhar individualizado para cada paciente. E os resultados têm sido muito positivos!

Se você busca uma abordagem integrativa, baseada em ciência e com foco no seu bem-estar completo, agende sua avaliação.

Cuidar de você de forma integral é o nosso compromisso. 💗

01/05/2026

Uma surpresa mais que especial está chegando! ✨

Pensando em estarmos cada vez mais próximos, a Umano está reunindo todas as suas frentes de cuidado em um só lugar.

O nosso objetivo é facilitar o seu acesso à saúde integral, tornando o suporte que você precisa ainda mais alcançável, a qualquer hora e em qualquer lugar.

Estamos preparando cada detalhe com muito carinho, e muito em breve teremos mais novidades! 💗

A Umano está aqui para ajudar. Invista em você. Conte com a gente!

Endereço

R. José Alexandre Buaiz, 190/Enseada Do Suá, Ed. Master Tower, Sala 519, Enseada Do Suá
Vitória, ES
29050-545

Telefone

+5527999613324

Site

http://www.institutoumano.com.br/

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